La domanda è: come sano è la vostra autostima

L'autostima è un modo di pensare, di sentire e di agire che implica l'accettazione, rispetto, fiducia e credere in te stesso. Autostima significa che avete fiducia che si può soddisfare le vostre più profonde esigenze personali, le aspirazioni e gli obiettivi. Viene da dentro, dove ti vedi come una persona che si sente sicuro degna capaci e in grado di gestire tutto ciò che possono sorgere problemi. La tua autostima è sviluppato in età molto precoce ed è stato i vostri genitori e gli operatori sanitari che sono stati l'influenza principale per come hai sviluppato la tua autostima. Da adulto, tuttavia, è a voi per quanto tempo si continua a tenere su quei nastri d'infanzia nella vostra mente vs quanto si lavora per migliorare e respingere le influenze negative e credenze distorte. L'autostima è visto come elastico, nel senso che può essere aumentato o diminuito in qualsiasi momento nella tua vita, a seconda delle proprie esperienze di vita, come si percepisce queste esperienze, che cosa si impara da loro e come interessa quello che vi dite .

L'autostima Quiz

1. Avete auto-sabotaggio cioè fare grandi piani, ma don &'; t seguire attraverso, perché si ha paura si può riuscire
2. Quando le cose vanno male si è in grado di prendere in passo o ti biasimo te stesso? Pagina 3. Ti ritrovi chiamarti nomi come “ fittizio &"; o stupido &"; quando si commettono errori? Pagina 4 Ti spesso dubitare di te stesso?
5. Lei crede davvero che non importa cosa, tu sei utile e meritevole? Pagina 6 Non si prende cura di voi stessi e del vostro corpo
7. Ti senti meno intelligente rispetto agli altri
8. Ti piace la tua azienda? Si può essere soli senza essere solo?
9. Pensi che si gestisce bene la maggior parte delle situazioni?
10. Se potessi cambiare la tua vita con qualcun altro, lo faresti
11. Non si prende credito per le tue realizzazioni o si li minimizzare?
12. Ci sono momenti in cui ti senti inutile
13?. Sei spesso paura di guardare sciocco o suonare stupido?
14. Ti concentrarsi maggiormente sul rendere felici gli altri, quindi prendersi cura di te stesso?
15. E 'quasi impossibile per voi di prendere rischi?

L'autostima è in gran parte influenzato da quello che ci si dice. La persona media pensa 80.000 pensieri al giorno. La maggior parte di quei pensieri sono negativi e la maggior parte di loro sono gli stessi pensieri che avevano ieri e lo scorso anno. Che cosa dici a te stesso influisce la tua autostima se si è consapevoli di questi pensieri o meno. Come valuti se stessi sul quiz è anche un'indicazione di quanti negativo contro i pensieri positivi si sta pensando su base giornaliera. Si potrebbe desiderare di chiedersi che cosa è vero costando a rimanere a questo livello? L'unica cosa che si sa per certo è che l'autostima non può migliorare a patto che questi pensieri negativi sono predominanti nella vostra mente Hotel  .;