6 Segni Siete sottovalutare te stesso e ciò che si può fare al riguardo

valorizzi i vostri cari, tenete ai vostri amici, apprezzi il vostro business, ma quanto avete veramente valorizzare voi stessi? Per i guaritori e molti altri professionisti di servizi basata sul cuore, come i massaggiatori, allenatori vita e canali Reiki, la risposta onesta non è molto.

fare nessuna di queste 6 Segni Applica per voi?

1. Non sapendo quali sono i vostri reali bisogni sono
Prendete un pezzo di carta e una penna e scrivere 10 di quello che si sente le tue principali esigenze sono completamente a prescindere di quello che gli altri pensano o dovrebbero essere. Questo può includere esigenze mentali, emotivi, fisici e spirituali. Ora leggere l'elenco e spuntare tutte quelle esigenze che vengono già soddisfatte … Un po 'scarne sulle zecche?

2. Non essendo chiaro a conoscere le vostre esigenze
Utilizzando l'elenco si è creato in precedenza, in un colore diverso, selezionare tutti i vostri bisogni che altre persone già conoscono e sono onorano … Se ci sono pochissime le zecche, allora è tempo di lavorare a parlare fino assertivo e lasciare che gli altri sanno esattamente che cosa avete bisogno, o si continuerà a soffrire in silenzio. Questo porta a inutili problemi di comunicazione, frustrazione e risentimento.

3. Non impostare limiti chiari o che consentono alle persone di approfittare di voi.
Persone, compresi i vostri partner, figli e clienti, metterà alla prova i vostri confini ripetutamente. Prima di tutto, è necessario essere chiari dentro di te solo ciò che è e ciò che non è accettabile per voi. I confini con la famiglia includono definizione del vostro spazio privato e quei compiti che si è disposti a fare rispetto a quelli che sono sotto la responsabilità di altri. Incapacità di mantenere quei confini permette agli altri di essere in grado di approfittare di voi e drenare la vostra energia e, eventualmente, le risorse pure.

4. Credenze subconscio difettosi assorbiti dai vostri genitori
La maggior parte delle credenze e dei modelli che corrono il vostro subconscio, che rappresenta circa il 90% della nostra mente totale, sono stati fissati in atto prima 5. E 'piuttosto spaventoso età per rendersi conto che la maggior parte dei gli adulti sono in funzione con la mentalità subconscio di un bambino di cinque anni

Spesso i genitori hanno detto qualcosa a noi come i bambini che possono essere state dette in un momento di frustrazione, come ad esempio, “! Can &'; t fare qualsiasi cosa ? destra &"; o “ You &'; ll mai essere buono come il tuo fratello &"; o “ Non abbiamo mai pensato di avere voi in primo luogo &"; Il bambino assorbe queste credenze acriticamente nel subconscio da dove gruppi di credenze e modelli di supporto di comportamento si trovano in posto per

Anche i genitori più amorevoli dicono cose che don &';. T realmente significa a volte e questo porta ad almeno il 85% delle persone che hanno una bassa autostima /autostima in una o più aree. Se questa immagine si adatta, allora avete bisogno di fare un lavoro interiore intorno guarigione e completare il tuo passato e la sostituzione di quelle credenze infantili obsoleti con nuovi, positivi, credenze potenti.

5. Non mettersi primo
Dove valuti te stesso sulla vostra lista dei tuoi primi 10 priorità? Non si ottiene anche una menzione? La stragrande maggioranza dei professionisti del servizio basata sul cuore sono donne - probabilmente circa 80%. Le donne sembrano essere geneticamente e culturalmente cablati per dare altruisticamente e mettere tutti gli altri &'; s ha bisogno di prima. Noi stiamo amando e compassionevole e veramente cura per gli altri, che sono tutti grandi attributi per un guaritore, ma abbiamo anche bisogno di trovare il giusto equilibrio con la cura per noi stessi per primi.

Heartless e confronto come può sembrare, abbiamo deve mettere noi stessi come la nostra priorità numero uno. Prendiamo l'esempio delle istruzioni di emergenza prodotti come l'inizio di un volo aereo, e" In caso di emergenza, mettere il proprio maschera di ossigeno su prima prima di mettere la maschera di ossigeno sul vostro bambino e" Allo stesso modo, dobbiamo cura di noi stessi prima che possiamo essere la cura più efficace per gli altri. Se indossiamo &';. T il risultato finale è il burnout energico

Prenditi cura dei propri bisogni prima per una buona alimentazione, esercizio fisico regolare, l'acqua pura, riposo adeguato, i tempi di fermo senza sensi di colpa e momenti divertenti in modo che si può meglio servire gli altri da un luogo di vivace buona salute ed energia.

Alcuni dei segni di stare attenti, se non si è messa, dato che l'priorità numero 1 sarà cose come dire a te stesso che si esercita se avete tempo per, dopo aver completato la giornata &'; s per fare la lista; dando altri alimenti di scelta e accontentarsi di minore qualità per te stesso; sentirsi in colpa per fare qualcosa che ti piace solo per voi; o che consentono il lavoro di essere l'obiettivo principale della vostra vita.

6. Dare di più del ricevendo
Ci sono molte ragioni per cui i professionisti del servizio basato cuore-comunemente danno più di quanto ricevono. Spesso nasce da un inconscio senso di bassa autostima, di voler essere amato e accettato e da quel programmazione infanzia di volere approvazione. Costantemente dare agli altri senza permettere a voi stessi di ricevere in egual misura prende il pedaggio sul salute fisica, mentale, emozionale e spirituale. Alla fine si proviene da un luogo di energico mancanza e una mentalità povertà che conduce ad esaurimento, il risentimento, e dando una vibrazione bassa che respinge affari.

Assicurarsi che non stanno dando via il vostro potere di altri, dando più di quello che ricevono.

Per i guaritori di lavorare presso la vostra vibrazione più alta e il potenziale è necessario valorizzare il vostro importante contributo alla società, così come te stesso. Se non si è in perfette condizioni fisiche, mentale ed emozionale, allora il contributo si può potenzialmente fare per l'umanità è fortemente limitata Hotel  .;