Definire cosa bassa autostima è a voi in modo che si può superare

Parliamo di bassa autostima perché avere una bassa autostima può essere totalmente vita consumando per la persona che soffre.

Anche se, non può nemmeno il tuo vero livello è fino a quando succede qualcosa a te e tu sei costretto ad affrontare da soli

Ecco un esempio, diciamo che ti senti bene e la vita &';. s che scorre senza intoppi lungo, allora whamo scoprire ... il vostro coniuge è stato barare su di voi, o si ottiene licenziati dal lavoro, o qualcuno vuole fare qualcosa di completamente fuori carattere per voi.

Queste le sfide della vita stanno per confrontarsi il tuo livello di autostima. Quella voce nella tua testa sta per prendere dal panico. La vostra mente sta per essere riempito con pensieri di rabbia, pietà, vergogna o paura.

Andiamo tutti attraverso punti bassi nella nostra vita, ma ciò che facciamo la maggior parte della differenza è il modo in cui veniamo fuori di esso. Quello che togliamo dalla esperienza e come usiamo questa esperienza in futuro

Se si rimane in quello stato basso della mente per troppo tempo e'. Ll trasformarsi in depressione e credetemi l'autostima e la depressione don &' ; t mix

Ok torniamo alla domanda – ciò che è bassa autostima? Ricordate che questa è solo la mia risposta e per quasi tutti è un po 'diverso.

• Sentimenti di inutilità, inadeguatezza o vergogna

• Costantemente incolpare gli altri perché è semplice don &';. So cosa altro fare

• La paura di sbagliare

• Non volendo provare qualcosa di diverso

• Sentendosi bloccato in un solco personali senza via d'uscita

• Sottovalutare te stesso e ciò che &';. Re in grado di compiere

• Soggiornare in una fisicamente, mentalmente o verbalmente rapporto abusivo a causa della tua paura di essere soli.

Tutti gli esempi di cui sopra, se si accetta o meno, sono un risultato di avere una bassa autostima.

Ok ora si sa che cosa bassa autostima sembra, ora diamo un'occhiata a modi per superarla.

- Trova almeno una persona per condividere i vostri sentimenti, convinzioni, rimpianti e frustrazioni con. Questo può essere chiunque dalla vostra famiglia o di un terapista. Vi consiglio un terapista perché è necessario per ottenere tutte queste cose si &'; re trattenendo dal petto. E &'; s meglio se si può dire ad alta voce e veramente lasciarlo andare

- Vai da qualche parte si &';. Non ho mai stato prima - un ristorante, un negozio, un parco, una chiesa, ecc Ricorda stavano cercando di sfondare le vostre barriere qui. Devi fare cose nuove e diverse

-. Siediti e scrivere tutto ciò che si vuole essere, fare e avere nella vostra vita. I &'; m prendere tutto. Non trattenere a tutti con questo esercizio edificio autostima. Lascia che tutto venga fuori. Non sensore voi stessi, perché voi &';.? Troverete le cose personali su di te non hai mai nemmeno conosceva l'esistenza

Allora, qual è la bassa autostima nella sua forma più base

Non credere in te stesso e la capacità di costruire un grande ed emozionante la vita per se stessi.

Ma io voglio che tu sappia che tu sei il creatore del vostro futuro. Rallegratevi nel vostro molto proprio potere personale e usarlo Hotel  !;