2 modi per diventare più sicuri

Una delle principali ragioni che rendono alcune persone credono che il cambiamento non sia possibile per credere che il loro comportamento attuale rimarrà la stessa, semplicemente perché ci sono stato per un po '.

La persona che fuma potrebbe etichettare egli stesso un fumatore e così rendere più difficile credere che possa cambiare questa cattiva abitudine.
La persona che si arrabbia in fretta potrebbe credere che egli è male
temperato E la persona che manca di fiducia potrebbe credere che una parte del suo suo personalità

Mentre in realtà nessuno è nato con false credenze
Con idee negative su se stesso
Oppure con sentimenti di sfiducia

Sei nato nome pulito e proprio come te erano pulite quando sei nato è possibile tornare indietro a questo stato di sbarazzarsi delle false credenze è stata acquistata

Quindi, in realtà, quando si sta cercando di costruire la fiducia voi aren &'; t cercando di fare qualcosa che non hai mai fatto prima, ma si sta solo cercando di tornare allo stato che eri In tempo fa

Don &';. t mai ingannare voi stessi a credere che un cambiamento non è possibile
Puoi essere molto e si può avere un fiducia solido auto
suo completamente possibile

si interpreta tutto in modo sbagliato

Le espressioni facciali
People &'; s reazioni
Il modo in cui qualcuno ti tratta
Le vostre conclusioni

Sono tutti soggetti a distorsioni
ipotesi distorte potrebbero essere i numero uno dei motivi di persone non ha fiducia in se stessi
Per diventare davvero sicuri che shouldn &'; t solo imparare come risolvere il vostro modo di pensare, ma voi dovrebbe anche imparare a risolvere le vostre ipotesi di parte e le conclusioni

È necessario rispondere di nuovo a ogni ipotesi che non ha alcun fondamento
Devi contestare le conclusioni che aren &'; la t basata su prove reali
Devi scartare qualsiasi conclusione che si basa su fatti incompleti

Devi dedicare pochi minuti ogni giorno per confutare presupposti errati e di rispondere di nuovo alle else argomenti l'accumulo di queste conclusioni e le ipotesi si rovina la vostra fiducia in se stessi senza di te ne accorga.

Il cambiamento più pericolosa è quella che avviene in forma di piccoli pezzi perché una persona non riesce a notare che un cambiamento sta avvenendo.

Assicurati di non permettere che la tua fiducia in se stessi a decadere senza accorgersi
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