Il collegamento tra malumori e cattive abitudini

Joe si sentiva davvero stressato e paura del domani &'; s presentazione. Egli hasn &'; t sperimentato queste emozioni travolgenti prima e si rese conto che lui riusciva &';. T li portano più

Quando si pensa delle opzioni disponibili ha trovato niente da fare se non per mantenere i cattivi sentimenti che erano davvero fastidioso lui. Joe una persona che raramente fumato improvvisamente si ritrovò a fumare con forza quel giorno nella speranza di sentirsi meglio.

Si didn &';. t fumo perché aveva bisogno di nicotina né perché amava sigarette, ma fumava perché si sentiva male e incapace di affrontare le sue brutte emozioni

Molte persone trasformate in tossicodipendenti non perché a loro piace correre rischi o perché vogliono godersi la loro vita, ma perché erano tristi e giù.

Se ti sentivi male e giù allora si cercherà automaticamente di trovare un modo che può farti sentire bene. Il modo giusto per porre fine a questo problema è quello di scoprire il motivo per cui vi sentite male poi affrontare il vero problema, ma purtroppo molte persone cercano di risolvere questo problema prendendo una scorciatoia come aggiunta !!

Milioni di persone obese mangiare quando si sentono depressi, stressati, ansiosi o in basso e poi si chiedono perché dieta isn &'; t lavorare per loro.

L'eccesso di cibo in un caso del genere non potrà mai essere fermato a meno che la persona impara come comportarsi con le sue brutte emozioni. Quelle persone don &'; t bisogno di un esperto di nutrizione, al fine di perdere peso, ma hanno bisogno di un allenatore che può aiutarli a risolvere i loro problemi di vita.

Milioni di fumatori fumo perché possono di &'; t tollerare la vita di stress li invia poi chiedono perché can &'; t rompere questa cattiva abitudine. Quelle persone hanno bisogno di imparare a gestire lo stress e quando lo fanno così il loro bisogno di sigarette diminuirà automaticamente.

Sì, &'; s vero; c'è una grande possibilità che avete sviluppato una dipendenza, perché si sente male e non soddisfatto della sua vita. Negli ultimi anni ogni volta che ti sei ritrovato a sentirsi male è stato eseguito per la vostra cattiva abitudine ma purtroppo non hai mai capito che la vera ragione per la vostra cattiva abitudine sono le tue emozioni indesiderate.

Capisci cosa significa
You &';? re facendo questa cattiva abitudine che si &'; re facendo perché sei debole, perché si può &'; t affrontare la vita e perché don &'; la t ha tutte le altre opzioni di altro rispetto all'utilizzo di un antidolorifico

Un tale fatto potrebbe essere così difficile per voi a tollerare e che &';. s perché il vostro subconscio stava facendo del suo meglio per tenerlo lontano da te. Potrebbe anche continuare a cercare di impedire di credere in questi fatti che avete appena appreso solo per consentire di sfuggire ancora un po '

Nel corso di coaching ho sempre trovare resistenza interna da parte di persone che don &';. T desidera affrontare la verità e che don &'; t vogliono ammettere che mai commesso degli errori. Perché a volte fa male ammettere che eri impotente molte persone preferiscono andare avanti con una tale menzogna piuttosto che ammettere la verità.

La tua mente potrebbe convincervi che si sta facendo questa abitudine perché ti rende felice e che &' ; sa perfetto esempio di come la verità può essere nascosto mediante l'auto inganno.

Sì, è fare questa abitudine perché ti fa sentire bene, ma sai perché vuoi stare bene?

Poiché si sta già sentendo male !! E che &'; s il motivo per cui hai bisogno di una correzione

Alcune ragazze credono che amano lo shopping e che l'acquisto di cose nuove che li rende felici, ma la verità è che amano lo shopping perché li aiuta a regolare il loro umore e sentirsi bene! loro stessi.

Se si acquista vestiti ogni volta che ne avete bisogno, allora questo non è un problema, ma se andate a fare shopping senza obiettivi precedenti perché aren &';. t sentirsi bene allora si utilizza lo shopping come un modo per regolare il vostro umore

Lasciando carta di credito o addirittura portafoglio a casa won &'; la t fa alcuna differenza perché a meno che avete a che fare con il vostro cattivo umore si torna a casa portare la vostra carta quindi effettuare l'acquisto in un giorno diverso.

ti fosse stato abbastanza forte per controllare le proprie emozioni o per modificare anche le circostanze per sentirsi meglio voi wouldn &'; t hanno corse a tale abitudine di sentirsi bene.

Alcune abitudini che comportano ad alto rischio, come il gioco d'azzardo attiva il sistema piacere /ricompensa nel cervello che rilascia ormoni che rendono le persone si sentono bene con se stessi. Alcune persone hanno perso la strada, sostenendo che la gente che attacca a tali abitudini sono quelli che amano prendere rischi, ma la verità è che la vera ragione dietro volere più entusiasmo dalla vita è che la vostra vita è già noioso!

Se la tua vita fosse felice, piena di gioia e pieno di sfide allora si wouldn &';. t hanno cercato più entusiasmo dal mondo esterno, in particolare attraverso qualcosa che ha grandi pericoli

Mi dispiace se sto dicendo tanto cattive notizie, ma questa è la verità e posso di &'; t nascondere da te più, dipendenza in maggior parte dei casi è debolezza.

Se si vuole veramente rompere una cattiva abitudine, allora si deve combattere il vero nemico, invece di quella sbagliata. Non si deve combattere nicotina o farmaci, ma si dovrebbe combattere le circostanze di vita che ci ha rovinato il vostro umore e vi hanno fatto bisogno di un antidolorifico esterna
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