Trovare la propria strada a Self-Love

E 'il puzzle che tutti noi faccia come si va guarigione e il ripristino di una autostima feriti. Vogliamo valorizzare e amare noi stessi in modo più completo. Sappiamo certamente l'angoscia quando quei vecchi sentimenti di inutilità creep. Sappiamo anche le aree in cui siamo più "sensibili" e autocritico. Ma come diavolo facciamo a da questi una smorfia, sentimenti di auto-negazione ai sentimenti di amor proprio? Come amiamo noi stessi quando in molti modi che così dolorosamente non lo facciamo?

Se si verifica questa frustrazione, non disperate. In trovare la strada per l'amore di sé, spesso sembrare "non si può arrivare da qui." Questa apparente impasse è assolutamente da aspettarsi.

Ed ecco perché. Per sentire l'amore e sentire che sano senso di sé, dobbiamo prima sentire pieno e nutrita. Il problema, naturalmente, è che questi sentimenti di auto-negazione ci impediscono di essere adeguatamente nutriti e pieni. Questo è particolarmente vero quando questi sentimenti feriti corrono profondamente al nostro senso di sé, la nostra immagine di sé, la nostra stessa identità. Perché noi in primo luogo "vediamo" noi stessi attraverso questo ferimento — come non abbastanza (non abbastanza perfetto, non è abbastanza sottile, abbastanza non compiuti, non "insieme" abbastanza, etc.) — ci priviamo di quella fondamentale, nutrimento in corso abbiamo bisogno di sperimentare quel senso di essere abbastanza.

E c'è il nostro doppio legame. Non possiamo vedere la nostra dignità di "essere" riempita; e non possiamo riempire noi stessi a "vedere" la nostra dignità. Quindi, come possiamo arrivarci da qui?

Il ponte verso l'amore di sé
Fortunatamente, c'è un passaggio intermedio, una "posizione" che colma il divario tra quello stato deficit di auto-rifiuto e la tua senso pieno naturali di sé e di auto-amore. E 'una posizione che ci aiuta cominciare a "essere" nutrito, nonostante i sentimenti di auto-negazione, quindi siamo in grado di far rivivere e risvegliare quel senso innato di essere a posto e di essere abbastanza.

E questa posizione intermedia è auto-accettazione e di auto-compassione. A differenza di quel misterioso, lontana terra di amor proprio, questa posizione intermedia è sorprendentemente facile da trovare ... e sorprendentemente potente.

Auto-accettazione e la compassione non è di cercare di convincerti che sei bella o successo (o qualsiasi altra cosa), quando i vostri sentimenti feriti sono attualmente ti dice che non sei. E non è certo su estenuanti a cercare di riparare ciò che è "sbagliato" con voi in modo che soddisfate che dura, vista perfezionista. Nessuna di queste risposte fa molto per nutrire voi.

Muoversi in questa posizione intermedia richiede niente di più che "curare" voi stessi con pazienza e compassione in risposta a questi sentimenti dolorosi e momenti dolorosi. Cerchiamo di essere chiari qui. Non stai negando questi sentimenti feriti. E tu non sei negando che sono dolorose. Stai semplicemente "rispondendo" a queste sensazioni dolorose in un modo diverso.

SERVIZIO 'YOU' piuttosto che il vostro SENTIMENTI FERITI
Stai adottando una diversa "posizione". Stai facendo un passo indietro e riconoscendo che, reale come questi sentimenti feriti sembrano, in realtà sono semplicemente che: i sentimenti feriti. Sono sensazioni di essere "generati" da un luogo ferito. Non sono in realtà dando informazioni precise sulla tua dignità. Stanno semplicemente avvisando l'utente di una ferita, luogo ferito.

E in risposta a quel luogo male, si sceglie in primo luogo per essere gentile, comprensione e guarigione verso se stessi.

Anche in questo caso, notare la differenza. Invece di crollare in questi falsi, auto-negazione sentimenti — invece di credere, trattando come persona marcio, e spingere te stesso ancora più difficile — si sceglie di regalarsi con rispetto, cura e compassione. Si risponde a questo segnale doloroso applicando gentilezza e la comprensione di questo luogo doloroso.

Ricordate, restaurando la vostra autostima non si tratta di "fissare" voi stessi. Si tratta di nutrirvi. Il vostro compito non è quello di soddisfare questa visione "ferita" di te o la tua vita. Il vostro compito è quello di affrontare la ferita che lo sottende: per nutrire il, luogo giudicato privata alla radice di esso.

E si fanno spostando in questo posto non con asprezza, ma con pazienza e compassione.

In realtà, che l'urgenza e la durezza di risolvere da soli è un "sintomo" della vostra auto feriti autostima. Questo approccio duro a te stesso è una ripetizione del ferimento, rifiutando comportamento. Così, quando si sceglie invece di regalarsi con calma e compassione, si sta effettivamente rompere quel modello di auto-durezza.

Quando si può fare un passo indietro e cominciare ad essere paziente e di accettare di te stesso, nonostante quello che si "pensa" è sbagliato con te, che senso reale di voi comincia ad essere nutrita. Si sveglia. E come si continua questo approccio, il tuo sano senso di sé diventa più forte e più forte.

E tanto per essere chiari. Auto-accettazione non preclude la possibilità di intraprendere azioni positive per la crescita e il progresso ... o anche fare le modifiche necessarie nella vostra vita. In realtà, questi sforzi richiedono di essere particolarmente favorevole, paziente e l'approvazione verso se stessi. Questo è il "carburante" è necessario per guarire, crescere e progredire.

AN RX per quei momenti dolorosi di AUTO-RIGETTO
manco a dirlo, la compassione e la pazienza probabilmente non sarà il vostro impulso iniziale quando quella sensazione di inutilità o di auto-rifiuto prima alza la sua brutta testa. Anche in questo caso, inizialmente dobbiamo provare a collassare in queste emozioni dolorose.

Così, quando questo accade, dobbiamo tirarci indietro solo un po 'e ricordare che questi non sono sentimenti precisi. Questi sono i sentimenti feriti vi dirigerà verso un luogo ferito. Lasciate che il disagio ricordare di essere gentile e la guarigione con te stesso.

Si consideri che una prescrizione per questi momenti difficili. E il più reattivo e doloroso questi luoghi sono, il più compassionevole, gentile e paziente è necessario essere con voi stessi. (Si potrebbe anche aggiungere una dose di leggerezza a questa prescrizione.)

IN CONCLUSIONE
La difficoltà, l'enigma, ci troviamo di fronte ad imparare ad amare noi stessi è che i sentimenti particolarmente dolorosi associati con ferito autostima hanno lo sfortunato capacità di "cancellare" il nostro senso di sé e autostima del tutto ... in modo che, in effetti, siamo in grado di "trovare" nessun sé di amare.

Dobbiamo essere preparati per questo " reazione umana "alla nostra ferimento. E trovare compassione per essa.

Per fortuna, la pazienza e la compassione sono atti d'amore. Soprattutto quando sono diretti verso te stesso. E questo piccolo passo inizierà immediatamente per portare a te:. Torna a pienezza e di nuovo all'amore

UTENSILI PER RIPRISTINO suppl AUTOSTIMA
Per scaricare guidato meditazioni audio che consentono di ripristinare il dignità e autostima, visitare il sito www.Meditations2Go.com. In particolare, si consiglia di:

Meditazione Audio: "Risvegli vostra dignità & Freedom" www.meditations2go.com/p/AYW-mp3.html

Meditazione Audio: "L'accettazione del Sé "search www.meditations2go.com/p/ATS-mp3.html

Meditazione Audio:" Rafforzare vostro senso del sé "search www.meditations2go.com/p/SYS-mp3.html

Meditazione Audio: "Pienezza & Completamento" search www.meditations2go.com/p/FAC-mp3.html

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