Trattamento per bassa autostima - spesso frainteso dalla comunità professionale

Il superamento di una bassa autostima è probabilmente uno dei problemi più incompreso della comunità professionale, che significa psicoterapeuti, consulenti, o allenatori. La dimensione piena di bassa autostima non sembra essere generalmente inteso. Spesso i clienti hanno riferito di aver visto diversi terapisti e ancora sentire che hanno ricevuto solo piccolo aiuto. Alcuni terapeuti possono anche diventare irritata o ostile,-piccione foratura client come “ resistente &"; Questo, naturalmente, porta ad un circolo vizioso di cercare comprensione e non ottenerlo. Quei clienti, comprensibilmente, sentivano frustrati e ancora più disperata.

Una ragione per la generale mancanza di comprensione è che la questione di autostima anche puzzle ancora la comunità scientifica. Un sacco di a volte teorie contraddittorie sulla natura di autostima e come bassa autostima potrebbe essere alleviata confonde la questione ancor più per l'individuo che cerca aiuto e sta cercando di decidere quale metodo è quello giusto. L'unica possibilità che sembra presentarsi è quello di saltare nel fine profondo: Si seleziona un terapista o un libro e vedere come va a finire. Se non sei fortunato, tentativi ed errori è il gioco si finisce per giocare per un lungo periodo di tempo. Se si desidera terminare questo gioco inutile e meglio che curare salvare, ecco cosa si può fare:

I benefici di un approccio integrativo
Scegliere un approccio che integri la principale scuole di pensiero in psicologia. Per citare Jeffrey E. Young, fondatore della Schema Therapy-: “ Vi consigliamo vivamente di preferire approcci e terapisti che combinano diversi modelli, invece di utilizzare un unico approccio &";. I vantaggi di un approccio integrativo sono duplici:

1. Stai per raccogliere il cosiddetto sinergia-effetto. Ciò significa che i metodi applicati e le pratiche si rafforzano reciprocamente. Così si aumenta l'efficacia e la rapidità di ciascuno. È drammaticamente maggiore velocità e la potenza di un metodo integrativo che rende così vantaggioso.

2. Risolve il problema per risolvere il quale approccio è il migliore per voi. Dal momento che tutte le scuole più importanti sono inclusi, oltre a diverse pratiche di sostegno, che non sono in pericolo di lasciare qualcosa di importante fuori.

Integrare la scuola principale dei pensieri
Un vero e proprio metodo integrativo comprende sia la psicologia cognitivo-comportamentale e psicologia del profondo, in quanto sono i due principali scuole di psicoterapia. Perché è così cruciale per combinare entrambe le scuole, se si vuole superare una bassa autostima?

1. La vista sulla mente umana e le modalità di entrambe le scuole sono così diversi, che è quasi impossibile per loro di unificare in un concetto singolare. Mentre psicologia del profondo enfatizza la scoperta di motivazioni inconsce e le intenzioni, psicologia cognitiva sottolinea l'importanza di lavorare con le credenze e giudizi. Così, invece di creare un unico metodo, perché non si utilizza il meglio di entrambe le scuole e far loro lavorare insieme in modo integrato.

2. Molto più importante: Entrambe le scuole in realtà si completano a vicenda. Si rivolgono diversi stadi di sviluppo dell'infanzia. Mentre obiettivo principale la profondità della psicologia è su una precoce, fase non verbale, la psicologia cognitiva rivolge uno stadio verbale più tardi. Sarebbe andare troppo per spiegato questo in modo più dettagliato. E 'sufficiente sapere che queste due scuole non sono soltanto due modi diversi di intendere e di guarigione della mente. Hanno qualità complementari e non si vuole perdere nessuno di loro Hotel  .;