Il Cuore di procrastinazione
Noi viviamo in una cultura che premia le persone per ottenere più fatto. Dato che le imprese ridimensionare due lavori si fondono in una sola. I bambini hanno attività più in programma, e gli imprenditori sperimentano una pressione costante per lavorare.
Mi chiedo se questo focus sulla produttività ha nulla a che fare con i puritani che fondarono il Nord America. Essi ritengono che le mani in mano erano giocattoli del diavolo, per cui se non stiamo lavorando stiamo andando dritti all'inferno.
Abbiamo quindi spingere noi stessi ed il mucchio delle (auto) aspettative. E cosa succede quando palo su troppa roba? Crolliamo in una pozza di colpa. Abbiamo poi prova ancora, ripristinando i nostri obiettivi SMART, la creazione di una nuova pianificazione con risultati finali e le date … poi non fare nulla.
Perché? Noi (sì includo me stesso in questo) tutti abbiamo letto i libri di produttività, l'organizzazione siti web, e gli strumenti di gestione del tempo. Eppure non abbiamo mai sembra di avere fatto abbastanza.
Diamo un'occhiata alle nostre aspettative. Quando ho tracciare tutto quello che mi aspettavo me stesso di fare, io alla fine con un giorno di 16 ore. Che non è solo accadrà — 8 ore è di circa il mio limite. Periodicamente Prendo uno sguardo alle mie aspettative e tagliare alcune cose o ritardare gli altri. Senza costante attenzione, tuttavia, gli obiettivi strisciano indietro e improvvisamente sto andando fuori di testa su tutte le cose che ho bisogno * * ottenere fatto e finiscono per spendere tre giorni di fila a guardare l'intera stagione di un sentimento show televisivo come un completo e perdente totale.
Per fortuna che ho capito questo e ora so lo stress innesca che mi dicono di dare un'occhiata alle mie aspettative, prima di raggiungere il palco tracollo. . Ho imparato perché io procrastinare e utilizzare tali motivi per decidere cosa farò tagliare fuori del mio per fare la lista e sgombrare la mia abitudine procrastinazione
Per me, ci sono tre ragioni per cui abbiamo procrastinare:
in realtà non vogliamo fare quello che abbiamo detto noi stessi a fare
l'abitudine di inazione ci tiene l'avvio.
Diamo un'occhiata a ciascuna di queste ragioni e vedere come li possiamo usare per capire esattamente dove impostare le nostre aspettative di auto.
Disinteresse
Questa è la più semplice. Se si dà un'occhiata a un compito che hai impostato te stesso e pensi "m'eh" o "bleah!" allora perché stai facendo? Che cosa accadrebbe se hai appena attraversato dalla vostra lista? Sarebbe il mondo crollare? Altamente improbabile. E se si tratta di qualcosa che si decide deve ottenere fatto, sei la persona migliore per farlo? Si può ottenere qualcun altro a farlo?
Prima legge del moto inerzia
di Newton dice che un oggetto a riposo vuole rimanere a riposo. Questo è lo stesso per le azioni e le abitudini. La prima volta che facciamo qualcosa di nuovo, che ci costa molto di più energia e sforzo che la decima volta che lo facciamo.
Paura
Io credo che ci sono due tipi di paura . Una è la nostra intuizione ci dice questa è la strada sbagliata e scendere prima che ci si imbatte in una macchina in arrivo. L'altro è nostri desideri più profondi sussurra nei nostri cuori provocando quel brivido di paura arriviamo in cima a una montagna russa.
Come si fa a capire la differenza? Beh, il primo è un budella ugh, mentre il secondo è un whee cuore svolazzanti! Se è la prima, quindi eliminare qualsiasi cosa tu stia facendo nel più breve tempo possibile. Se è la seconda perseguire con tutte le forze.
Ora, dare un'occhiata al vostro programma. Scrivete tutto quello che vuoi fare. Segnare tutte le cose che non si è sempre fatto con una D (per disinteresse), I (per inerzia) o F (per paura). Poi sbarazzarsi di ciò che si può, abbassare le aspettative per un punto in cui il vostro per fare la lista è in realtà fattibile.
Nel corso dei prossimi articoli, vorrei discutere disinteresse, l'inerzia e la paura in modo più dettagliato, in modo da don ' t preoccupare se hai trovato questo particolare esercizio difficile. Si otterrà più facile come si scopre di più su ogni argomento Hotel .;
successo di coaching
- Passando il Generazionale Torcia
- Avere quello che serve per fare un buon prezzo online!
- Brainwave Tecnologia - La soluzione cambia la vita per il successo
- Rivalutare i propri supporti di investimento sociale
- Segreti di successo: non esistono
- Sostegno sociale aiuta Teens raggiungere obiettivi
- Attualizzante
- Escalation nel mondo della gestione con PGDM in India
- Business Success Suggerimenti - Sarà l'imprenditore reale, alzarsi per favore
- Sono i sistemi aziendali di lavoro
- In Business e la vita, cosa non fare
- 5 modi per sfruttare al massimo un evento, dopo la fine
- Sconvolgimenti e Downheavals: The Search for Dry Land
- *** Semplici segreti di successo di ricchi e Unstoppable imprenditrici - Parte II
- Stai vincendo ancora?
- Perché gli imprenditori di successo sono orientato all'azione
- Sei felice con tutti i membri Inner Circle?
- Sviluppare un piano di appalti
- Le Regole Subconscious!
- Successo finanziario richiede la volontà di agire