Dieci passi per superare la paura del cambiamento

Fase uno: Immaginate che cosa volete

Produrre il cambiamento soprattutto quando si tratta per il vostro lavoro la paura del cambiamento tende a fermarsi nelle nostre tracce. Ci preoccupiamo che cosa accadrà se facciamo un errore o fare la cosa sbagliata. Può essere il risultato di non avere una chiara visione dello stato desiderato. Essere chiari su ciò che si vuole (questo è vero in molti aspetti della vita) e allora sarete in grado di vedere come questo cambiamento si arriva vicino ai vostri obiettivi

Fase due:. Fate un viaggio di campo

Ti ricordi come emozionante è stato come un bambino a fare una gita da qualche parte durante l'orario scolastico? Hai preso il pranzo, magari cavalcato un autobus e in realtà avuto modo di lasciare la scuola durante il giorno per andare in qualche posto nuovo? Prima di fare un grande cambiamento nella vostra vita, prendere una gita. Vale a dire, prendere un giorno di riposo e visitare il luogo che si può andare a vivere o lavorare e trascorrere qualche ora immaginare la vostra nuova vita. Questa gita ti porterà entusiasti di cambiamento positivo nella vostra vita

Fase tre:. Parlate con gli altri che si prendono cura

Inizia a parlare con gli altri che si prendono cura di te e sarebbe interessato a questo cambiamento. Non parlare con persone che non si preoccupano e non sarebbe interessato a questo cambiamento per voi. Quanto più si parla con gli altri nella rete di sostegno, la più impegnata si diventa verso i vostri piani

Fase quattro:. Creare nuove reti

costruzione di nuove reti per sostenere questo cambiamento. Se ci si sposta in una nuova linea di lavoro o forse una nuova area per vivere, cominciare a costruire nuove connessioni. Questo vi darà una fondazione, la struttura e senso del luogo nella vostra nuova casa

Fase cinque:. Spostare verso il piacere nella tua vita

La maggior parte della paura del cambiamento viene dal vivere una vita sicura di evasione. Questa è una vita di rimanere chiaro di rischi e in sostanza si nasconde sotto la roccia più della tua vita. Con una strategia in movimento verso il piacere, di iniziare a prendere rischi più calcolati. Essere più proattivi e si inizierà a muoversi verso ciò che si vuole contro evitando ciò che non volete nella vostra vita

Passo sei:. Guarda la tua vita come una serie di passi per

Raramente non importante cambiamento si verifica a causa di una grande cambiamento. Per muoversi verso più di quello che volete nella vostra vita, ci vogliono piccoli passi. Se siete alla ricerca di un nuovo rapporto, una nuova linea di lavoro o di una nuova area per vivere, fare piccoli passi prima

Passo Sette:. Fare tante piccole modifiche con il grande cambiamento

Modifica delle relazioni ? Comprare nuovi vestiti! Cambiare lavoro? Ottenere una nuova scrivania o progettista! Cambiare dove vivi? Inizia a fare la spesa in un nuovo negozio. Piccoli cambiamenti contribuiscono a gettare le fondamenta per i cambiamenti più grandi

Passo Otto:.! Cambiamento, soprattutto dopo i 40 E 'tempo

Il cambiamento può iniziare a rompere vecchi schemi di vivere e di pensare. Di conseguenza, nuove opportunità emergono per la crescita e la felicità. Cambia dopo 40 può essere impegnativo. Pensate cambiamento nella metà della vita come obbligatorio per una buona salute

Passo Nove:. Guardare indietro e vendere avanti

​​Ripensa a quando hai fatto grandi cambiamenti nella vostra vita. Scoprirete nella maggior parte dei casi tutto portare a risultati positivi. Fidatevi del vostro intuito. Attendo con ansia il risultato di nuove modifiche. Immaginate tutte le nuove possibilità

Decimo: Celebrate

Nessuno sta andando a una festa per voi dopo aver apportato un cambiamento importante nella vostra vita. In realtà si può anche perdere un paio di amici che non sono d'accordo con la modifica. Il modo migliore per rafforzare ogni piccolo cambiamento nella vostra vita è quello di celebrare se stessi! Pianificare in anticipo un viaggio o piccolo partito subito dopo la modifica. Questo servirà come ancoraggio per il futuro che si può superare la paura del cambiamento.

Non c'è motivo di temere

Non c'è motivo di essere più paura del cambiamento dopo 40. È sano, necessario e obbligatorio per ricreare una seconda metà della vita che funziona meglio per voi!

Io starò a tifo per come si va!

Come sempre io ti tifo su come si andare- Craig Nathanson
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