Una lista di controllo dei 5 punti per Goal Setting successo

Una volta che sai quello che vuoi nella vita, come si fa a ottenerlo?

Ecco dove la definizione degli obiettivi entra in gioco.

Se hai mai provato a fissare obiettivi a il passato e non è riuscito, o mai sentito frustrato o sopraffatto quando si trattava di definizione degli obiettivi, troverete il seguente punto 5 lista di controllo per essere un aiuto prezioso.

1. E 'chiaro e preciso?

Gli obiettivi devono essere chiaramente indicato in un linguaggio che è molto specifica e misurabile. Obiettivi poco chiari creano scarsi risultati, se del caso a tutte le nazioni

​​ Ad esempio:.

obiettivo non specifico:. Passare più tempo con i miei figli obiettivo
specifico: Leggi a i miei figli per almeno 30 minuti 3 volte a settimana

obiettivo non specifico:. Migliorare la mia forma fisica obiettivo
specifico:. Camminare sul tapis roulant 4 volte a settimana per 20 minuti

non specifica. obiettivo:. Ridurre il mio livello di stress e aumentare la mia tranquillità
obiettivo specifico: Meditate almeno 15 minuti ogni mattina

2.. Sapete perché lo vuoi?

È necessario identificare un abbastanza forte "perché" per raggiungere il tuo obiettivo, altrimenti sarà molto probabilmente lotta per trovare la motivazione necessaria per la sua realizzazione.

3. E 'in linea con i tuoi valori?

Se il vostro obiettivo non è allineato con i propri valori, una delle due cose accadrà. O non sarà possibile raggiungere l'obiettivo perché non è davvero così importante per voi, o ti raggiungere l'obiettivo, ma sento molto soddisfatto del risultato.

Se ancora non hai ancora chiarito i vostri valori, fare clic qui.

4. Ha un termine?

Timeline consente di creare le intenzioni più forti di quello che si vuole raggiungere, così come rafforzare il vostro impegno.

Determinazione date specifiche per il completamento dei compiti sarà anche consentono di pianificare il vostro tempo migliore, e quindi massimizzare i vostri sforzi.

5. Avete un piano per la sua realizzazione?

Avere un gran gol è solo la metà del viaggio verso il successo. Hai anche a concentrarsi su "come" si sta andando a farlo accadere -. Vostro piano

Un buon piano si rompe l'obiettivo più grande in morso dimensioni pezzi che possono essere programmati come elementi di azione nel vostro quotidiano calendario.

6. Bonus Check Point

Tutti i punti di controllo di cui sopra sono utili in là per sé, ma alla fine questo è il più importante.

Devi essere sicuro che siete disposti a fare tutto il necessario per raggiungere l'obiettivo che si è venuta in mente.

Chiedetevi:

- farò in modo che questo accada

- Sto onestamente sperando che questo sarà raggiunto semplicemente perché è sulla lista? ?

- Sono davvero intenzione di fare questo

In caso contrario, si potrebbe anche rimuoverlo dalla lista

La regolazione di obiettivo non deve essere un?. doloroso, processo deludente che si rifuggire da e cercare di evitare. Utilizzando la lista di controllo di cui sopra può aiutare a creare forti intenzioni che sono allineati con ciò che si vuole veramente, è avvicinarsi a vivere la vita che veramente il desiderio Hotel  .;