Perché un pensiero positivo non funziona

Uno dei grandi errori del settore auto-aiuto è l'idea che si può cambiare la tua vita con il "pensiero positivo".

I fornitori del positivismo, a partire da Napoleon Hill e comprese le persone che ora promuovere The Secret, sostengono che tutti noi abbiamo, a nostra disposizione cosciente, i mezzi per trasformare noi stessi in piedi, respirando macchine di successo.

Alcuni guru di auto-aiuto vendono pensiero positivo perché sanno che è uno dei più prodotti lucrativi per mettere sul mercato. Modificare un pensiero e si può cambiare la tua vita! Quale migliore promessa si può fare a un underachieving, wanna-be-ricchi e di successo-couch potato?

E puramente da un punto di vista di profitto, hanno ragione. Prodotti pensiero positivo fare promesse rapido-e-facile rappresentano più di un miliardo di dollari all'anno in-direct mail e la vendita su Internet. E che &'; s solo per le società che conosco personalmente. Il numero totale è probabilmente multipli di questo.

Non sto dicendo che tutti i fautori del pensiero positivo sono imbonitori. Molti sono gli uomini e le donne oneste che credono nel concetto, perché lo usano con successo nella propria vita. Di solito sono persone che sono sempre state compiute, eccellendo nello sport o accademici o per affari quasi dall'inizio. I loro successi ripetuti hanno dato loro fiducia che si può fare qualsiasi cosa. E hanno prontamente attingere a quel sentimento di fondo di fiducia ogni volta che si trovano ad affrontare una nuova sfida. Nei loro cuori, sanno che possono avere successo. Così, quando assumono qualcosa di nuovo, si può &'; t aiuto ma credono di successo

Ma per quanto riguarda il resto del mondo.? Il 80 per cento della popolazione che ha ottenuto C &'; s a scuola e si sedette sulla panchina durante giochi con la palla e ha avuto poco o nessun successo nel business? Quali messaggi sono sepolti nei loro cuori?

Bene, i pensatori positivi vi dirà che è esattamente il punto. Le persone che lottano su senza successo non riescono perché don &'; t realmente pensano di poter avere successo. Se solo potessero cambiare il loro modo di pensare, avrebbero fatto meglio.

E così la terapia per queste auto-scettici è il pensiero positivo. Stare davanti allo specchio la mattina e ripetere 20 volte:

&'; s molto accattivante: "Io sono una brava persona che posso fare tutto quello che avrà successo...". Saranno trasformati due o tre minuti di parlare alla vostra immagine a specchio, e un interruttore mentale. Tutto dopo che verrà a voi senza sforzo.

La realtà è diversa.

Fa pensiero positivo funziona?
Un studio citato da Julie Norem nel suo libro Il potere positivo di conferma Negative Thinking la mia convinzione che, anche se il pensiero positivo può funzionare per persone che hanno già un modo ottimista di guardare le loro capacità, esso doesn &'; t lavorare per le persone che sono pessimisti

I ricercatori hanno diviso i loro soggetti (tutti identificati come pessimisti) in. due gruppi. Hanno detto un gruppo che, in base alla loro performance passata, stavano andando a fare bene in un test standardizzato che stavano per essere dato. E questi soggetti indicati su un sondaggio pre-test che hanno fatto, anzi, si sentono ottimisti circa i loro risultati. Il secondo gruppo non è stato dato alcun incoraggiamento. I risultati? Il primo gruppo, i pessimisti temporaneamente ottimistiche, effettivamente svolto peggio sul test

I &';. Ve criticato l'idea del pensiero positivo per anni, perché penso che sia inutile per le persone che più hanno bisogno di aiuto in cambiare le loro vite:. Le persone che hanno profondamente radicate sentimenti negativi su ciò che essi possono compiere

Il pensiero positivo funziona solo per coloro che sono emotivamente positivo. Di solito, queste sono persone che hanno una storia di essere di successo. Persone che sono state buoni lottatori, ad esempio, trovano facile credere che vinceranno la loro prossima partita di wrestling. Imprenditori come il sottoscritto trovano facile credere che il loro lavorativo successivo impresa avrà successo

Quando si è emotivamente positivo, puoi &';.. Fare a meno di pensare positivamente su tutto

Così pensando aiuta positivamente . Ma aiuta solo il 20 per cento della popolazione che è già emotivamente positivo. Il resto della popolazione, il 80 per cento del mondo, che è emotivamente negativo, non può essere aiutato dal pensiero positivo

Sapevo che questo era vero, anche se io didn &';. So esattamente perché. Quando ho scritto in passato, molti lettori ETR sono opposti. Quando ne ho parlato in occasione di conferenze, i partecipanti si sono lamentati per me dopo. Sembravano arrabbiato. Come se stavo cercando di prendere qualcosa di prezioso lontano da loro.

Credevano che stavo cercando di negare la loro migliore possibilità di successo. Nel frattempo, quello che stavo realmente cercando di fare era farli smettere truffare se stessi e prendere le azioni specifiche che aiutino a raggiungere i loro obiettivi.

Col ​​passare degli anni, avrei incontrato alcune di queste stesse persone in altri conferenze. Stavano ancora frequentando seminari di auto-miglioramento, ancora porta i libri positivo-pensiero, e ancora arrabbiato con me per aver detto loro che il pensiero positivo wouldn &'; t cambiare le loro fortune. Aveva, dopo tutto, ha lavorato per la gente promuovendo tutti quei seminari e libri.

Anno dopo anno. Decennio dopo decennio. Sono rimasti poveri. Sono rimasti bloccati. Ma wouldn &'; t rinunciare al loro sogno di cambiare la loro vita in modo rapido e facilmente cambiando il loro pensiero

Non sono mai stato in grado di articolare perché era che sapevo che il pensiero positivo non avrebbe mai lavorare per queste persone.. Ma poi ho letto un libro che mi ha aiutato a capire: una teoria generale di Amore. È stato scritto da tre psicoterapeuti eminenti e neuroscienziati. Ho postato le mie note su questo libro sul mio sito (che vi consiglio di leggere), ma lasciate che vi dica molto brevemente quello che mi ha insegnato che getta luce su questo tema.

In sostanza, le nostre emozioni sono profondamente radicate nel modo in cui la nostra mente sono cablati. C'è una base scientifica per molte delle nostre risposte emotive e come ci relazioniamo con gli altri. Allo stesso tempo, le nostre interazioni con il mondo e le persone intorno a noi hanno un profondo impatto sul nostro atteggiamento. Questa interazione, che può effettivamente alterare percorsi neurali nel cervello, inizia nella prima infanzia e influenza il nostro sviluppo

Quindi, se sei cresciuto con sentimenti negativi circa la sua capacità di raggiungere il successo, che &';. S il modo in cui il cervello è cablata. E nessuna quantità di pensiero positivo cambia la

Ecco quello di una teoria generale dell'amore autori hanno da dire circa l'industria di auto-aiuto:.

"Un vigoroso movimento di auto-aiuto ha sostenuto la bufala che una persona volitiva, dotato di direzione corretta, può selezionare buoni rapporti Quelli sedotti nella promessa di una soluzione rapida trangugiare fino Ma la fisiologia della vita emotiva non può essere dissipato con poche parole e hellip;..

"… Auto-aiuto libri sono come manuali di riparazione auto: è possibile leggere tutto il giorno, ma in questo modo il doesn &'; t fissare una cosa "search

Per cambiare te stesso di essere emotivamente negativo al emotivamente positivo, dovete ottenere un po '. . successi solidi sotto la cintura e che s 'dove un'altra tecnica successo - visualizzazione - viene in Ma questo funziona visualizzazione è una tecnica collaudata e utile per raggiungere le massime prestazioni

&'; s non è un segreto che molti... delle persone di maggior successo al mondo - tra cui artisti, atleti, e amministratori delegati - visualizzazione utilizzati per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi

Prendere Tiger Woods ….

"Visualizzazione è diventata una parte importante della il mio colpo di decisioni, soprattutto per quanto riguarda plasmare scatti … Fa una grande differenza nella vostra performance. "Search

E Jack Nicklaus, uno dei più grandi giocatori di golf di grazia sempre il gioco, ha detto," Non ho mai colpito un colpo, nemmeno in pratica, senza avere una molto forte picture in-focus di esso nella mia testa. It &';. S come un film a colori "search

Il famoso psicologo dello sport Bob Rotella fa pagare migliaia di dollari per ogni sessione per aiutare gli atleti professionisti e dirigenti d'azienda a raggiungere il successo attraverso la visualizzazione Oltre ad allenare giocatori di golf PGA pro ei migliori atleti del. NBA e NFL, lui allenatori di alto rango dirigenti di Merrill Lynch, Morgan Stanley, General Electric, Coca-Cola, e molte altre aziende

Matt Furey -. di classe mondiale di arti marziali e top Internet Marketer - crediti visualizzazione .. per il suo successo Matt &'; s allenatore di wrestling detto la pelle e ossa, scoordinato adolescente liceo non ha mai avuto la possibilità Ma usando il potere della visualizzazione, Matt ha guadagnato la fiducia di vincere partita dopo partita - ed è diventato un campione di lotta al liceo e . collegio

Più tardi, Matt divenne mondiale di Kung Fu Campione - grazie, ancora una volta, per la visualizzazione e l'atteggiamento molto positivo che ora sepolto nel profondo del suo cervello limbico (la parte del cervello coinvolta nel comportamento emozionale) <. br>

Come ho detto, le persone che sono emotivamente positivi circa le loro possibilità di successo hanno una storia di successo. Essi &'; re prevaricatori, non sognatori. Così dimenticare il pensiero positivo. Invece, inizia ricablare il vostro cervello, lavorando verso l'obiettivo che si vuole raggiungere o praticare l'abilità si vuole padroneggiare

In un primo momento, avete vinto &';. T sento molto bene con quello che &'; re facendo, perché avete vinto &' ; t essere molto bravi a farlo. Ma bastone con esso. Ricordate che ci vogliono circa mille ore per raggiungere la competenza in tutto ciò che &';. S pena

Avvia fissando obiettivi molto modesti. Usare la visualizzazione per aiutarvi a eccellere in compiti specifici e superare le sfide specifiche. Ma don &'; t perdete il vostro tempo a ripetere mantra inutili. Azioni - solo azioni - si riprogrammare il cervello limbico e si trasformerà in un vero e proprio Hotel "macchina di successo.".