Jet lag

Sono appena tornato indietro di parlare a una conferenza a Londra. Ora è stato un po 'di tempo da quando avevo viaggiato fino ad ora, e quando sono arrivato così come quando sono tornato qui in Australia ho sofferto con il jet lag veramente male. Oggi è stato un po 'difficile io non mi sento troppo irreale come il jetlag ha davvero mi ha colpito duramente
Tutto il mio corpo sembra essere fuori whack e io don &';. T davvero sapere adesso che modo è alto e in che modo è giù, che è esattamente quello che il jet lag fa per voi.
Jet lag è causato dalla rottura del tuo orologio biologico. Il vostro orologio del corpo è lì per distinguere i normali ritmi del giorno e della notte, così come quando si sarebbe normalmente mangiare. Quando ciò si butta fuori Whack, può causare a soffrire e rallentare. Alcuni degli effetti collaterali di jet-lag sono: stanchezza e disorientamento, sonno interrotto, confusione e confusione, essendo teso, la mancanza di sonno, perdita di motivazione, così come i problemi di salute generale così come si rallentare fino
<. p> Allora, cosa ti sto raccontando questo si può chiedere?
Beh a volte quando stiamo attraversando la vita, si può verificare un po 'di jet lag nella vostra vita personale. Potreste aver fatto un enorme cammino da una parte della vostra vita in un'altra parte della vostra vita, e mentre speravate che le nuove esperienze che state adoperando si sentirebbe fantastico, si può sentire un po 'di jetlag personale invece dovuto al normale ritmo della tua vita essere fuori fase. Questo a sua volta può causare a rallentare fino nel vostro cammino personale.
Jet lag personale è causato da non prendersi cura di se stessi lungo la strada. Mentre è grande che hai fatto uno sforzo per eccellere te stesso, è anche necessario capire che è necessario garantire che vi siete preparati per ogni parte del viaggio così.
Troppe persone assumono che lavorando verso qualcosa meglio di quello che hanno in questo momento nella loro vita significa che essi saranno molto più felici se e quando raggiungono quel desiderio. Il problema di questo è che con tutto quello che ci sarà un costo.
Puoi sperimentare un po 'di stanchezza personale, o si può essere un po' confuso lungo la strada. Potrebbe anche essere un po 'fino a tenuta se le cose don &'; t andare esattamente come aveva previsto
Ecco perché si ha realmente bisogno di badare a se stessi lungo la strada per essere sicuri di colpire il suolo in esecuzione ad ogni nuovo punto nel vostro viaggio. .

Il modo migliore per cercare di superare il jet lag è quello di affrontare alcuni dei potenziali problemi che aggiungeranno all'esperienza jetlag. Aree come lo stress e la stanchezza fanno la probabilità di jetlag ancora maggiore. Lo stesso vale per quanto riguarda la vostra vita personale. Se si è stressati e stanchi tutto il tempo, non c'è da meravigliarsi che si può sentire personalmente jetlagged tutto il tempo semplicemente perché non si riescono a prendersi cura di voi stessi.
Ecco perché è necessario prendere tempo fuori ogni tanto allora per ricaricare le batterie si per garantire che don &';. t corto di vapore
resto è un modo meraviglioso per ripristinare le energie. Mentre si potrebbe pensare che si sarà di perdere tempo prezioso prendendo tempo lontano dai vostri sforzi, basta pensare a come deluso sarà con voi stessi se si esegue appena fuori di energia per continuare a tutti.
L'ultima cosa di cui avete bisogno a perdere è la motivazione per ciò che si sta cercando di ottenere in modo da assicurarsi che si guarda davvero cura di voi stessi e prendere un po 'di tempo quando e se si verifica un po' di jetlag personale lungo il percorso. E 'isn &'; t la prima persona che raggiunge i propri obiettivi che vince; si tratta solo di raggiungere il vostro obiettivo che è importante Hotel  .;