Le cause di procrastinazione

Per superare la procrastinazione cronica è necessario prima capire le cause della procrastinazione, e ci sono molti. Una causa è la paura del fallimento o del successo, molti procrastinators otterranno la difficoltà del lavoro finito prima del tempo e mettere fuori invece di realmente completarlo. Un'altra causa sopravvaluti il ​​tempo che avete lasciato per completare il lavoro che deve essere fatto. Un'altra causa molto comune di procrastinazione è credere devi essere dell'umore giusto per completare il lavoro. La noia può essere un procrastinator &'; s peggior nemico perché porta a distrazioni che impediscono il lavoro per essere completato. Una quinta causa di procrastinazione è scarsa capacità organizzative, questo può portare ad una mancanza di motivazione per il procrastinator di iniziare a fare il lavoro necessario.

Paura del fallimento o del successo

Molti procrastinators sentono di non essere in grado sufficiente o competenti per produrre un lavoro soddisfacente che tratta di fare progetti che hanno una scadenza. Essi hanno la tendenza a più di analizzare la quantità di lavoro che dovrebbe andare in termine qualcosa, invece di sedersi e fare il lavoro che tendono a spendere la maggior parte del loro tempo sulla preparazione che porta al lavoro; se essere ricerca o diverse soluzioni. Questa paura di successo o fallimento è una causa di procrastinazione che può essere gestito con una certa facilità.

sopravvalutando Tempo

Una delle principali cause di procrastinazione è il pensiero che avete quello che sembra sempre completare un progetto, poi, quando il termine si insinua lentamente ti rendi conto che hai avuto mesi di tempo per completare il lavoro in anticipo e ora hai solo settimane per farlo. Questa sopravvalutare di tempo è un problema con quasi ogni tipo di procrastinatore e uno dei modi migliori per superare la sopravvalutare di tempo è quello di iniziare subito i progetti dopo che sono dati, ma per molti ritardatari questo è più facile dirsi che a farsi.

dover essere nella giusta atmosfera

Questa causa di procrastinazione è il peggior tipo perché la procrastinator ritiene che essi dovrebbero essere dell'umore giusto allora ogni volta che hanno lavoro da completare , decidono se e quando l'umore colpisce per loro di completare o avviare i lavori. Di solito per ritardatari non sono mai in vena giusta per iniziare qualcosa che vedono come essere in termini di tempo e difficile. L'unico modo per correggere questa causa sta migliorando la fiducia del procrastinator per gestire la quantità di lavoro che deve essere fatto.

Noia

Un grande causa di procrastinazione è semplicemente la noia, molti procrastinators si annoiano con estrema facilità. Essi possono anche diventare annoiato fare cose che normalmente amano fare, la noia può uccidere ogni possibilità di un procrastinator di partenza e completando il loro lavoro. La noia può anche portare a molte distrazioni come controllare la posta elettronica e la navigazione in Internet invece di ottenere il lavoro svolto. Semplicemente non c'è una risposta per sbarazzarsi di noia, perché tutti si annoia a un certo punto durante il giorno, ma per procrastinators solito sono annoiato gran parte della giornata.

scarse capacità organizzative

Un'altra causa di procrastinazione è scarsa capacità organizzative. Procrastinators sono generalmente terribile a organizzazione, la loro area di lavoro di solito è un pasticcio e vedono la loro mancanza di capacità organizzative come una ragione per rimandare fare il lavoro. Per battere questo tipo di procrastinazione è necessario trovare uno stile organizzativo che si adatta al tipo di lavoratore siete e se pulire e organizzare l'area di lavoro si otterrà una migliore autostima nella vostra capacità di ottenere il lavoro fatto, non solo, ma di gestire il tempo pure.

Ci sono molte più cause della procrastinazione, ma questi cinque sono i peggiori. Per superare qualsiasi causa della procrastinazione del procrastinator deve avere fiducia nella loro capacità di utilizzare il proprio tempo in modo costruttivo e di gestire qualsiasi compito che deve essere fatto Hotel  .;