Sette semplici passi per migliorare la vostra Powers Concentrazione

Forse avete sentito il vecchio detto “ Se c'è una volontà, c'è un modo &" ;. Molti dicono che lo stesso vale per la concentrazione. Se si può imparare a sfruttare il vostro potere di concentrazione, allora si avrà la forza di volontà di fare qualsiasi cosa.

Forse avete sentito parlare della sempre più popolare caster Notizie conosciuta come Diane Sawyer, quando le fu chiesto quale sia il segreto del suo successo è stato. Lei ha risposto che il suo grande segreto stava prestando attenzione. Così la grande domanda è ancora, “ Come si fa fondamentalmente mantenere attenzione e concentrazione &";

Di seguito è riportato un elenco di suggerimenti per aiutarvi a non importa quello che è di fronte. Che si tratti di un incontro di lavoro, un certo progetto, la scuola e anche ostacoli lavorative quotidiane.

1. Andare con un passo alla volta
Ci saranno molte volte che la vostra mente sta correndo e puoi &'; t rimanere concentrati come siete essere tirato in molte direzioni diverse.

Invece di cercare di rimanere concentrati su tante cose diverse, prendere tempo per dare la priorità vostra lista e fare solo le cose che deve essere fatto in quel momento. Questo vi permetterà di rimanere focalizzati meglio e ottenere più compiuta.

2. Prendere l'iniziativa e fare solo altri cinque cose
Come tutti sappiamo, ci sono solo due tipi di persone al mondo, il primo è quelli che sono i prevaricatori, lo fanno come ritengono opportuno. Poi ci sono gli osservatori, che guardano i prevaricatori, volendo si potrebbe avere la fiducia di fare tutto come i prevaricatori.

Mantenersi concentrati e fare voi stessi fare solo cinque di più le cose per il giorno, vi aiuterà a ottenere un migliore controllo e andare avanti nei vostri sforzi.

Ad esempio, Quando hai voglia di rinunciare sul tapis roulant, rendere la vostra auto si limitano a 5 minuti in più, o se si sta cercando di ottenere il vostro lavoro fatto e sono sopraffatti, basta fare 5 più problemi.
3. Tenere a portata di mano un block notes
Tenere un taccuino a portata di mano vi aiuterà a quando quelle grandi idee pop in testa nei momenti più impossibili. Senza il notebook, si può ottenere distratto e perde il filo logico.

Come mantenere i vostri pensieri annotati sulla carta è un ottimo modo per rimanere concentrati.

4. Tunnel Vision per una migliore messa a fuoco
Potrebbe anche aiutare a dare la vostra visione a tunnel auto da cupping le mani intorno agli occhi per aiutarvi a ottenere concentrati al compito di fronte a voi

Ad esempio, si sta lavorando su un progetto alla scrivania, ma i vostri colleghi stanno essendo forte ed è difficile rimanere concentrati. Metti le mani intorno al viso, coppettazione tuoi occhi. Questo aiuterà il vostro cervello ottenere mirato e aiutarlo ad ottenere il vostro compito completo con meno distrazioni.

5. Prenditi una pausa
A volte è necessario fermarsi e fare una pausa. Se si tenta di eseguire da soli senza che uno si rischia di perdere concentrazione e che cosa mai si sta lavorando visualizzerà i risultati difficili.

Prendendo pause ogni tanto, si può prendere cura di molte attività e priorità al vostro giorno migliore. Così alzarsi e camminare lontano dalla scrivania ogni tanto per svuotare la testa e migliorare la vostra concentrazione.

6. Tenere traccia del vostro tempo per compiti Sfoglia persone non si rendono conto che, mantenendo g traccia dei loro orari di inizio e fine quando si lavora su qualcosa, può notevolmente migliorare la loro concentrazione. Potete vedere dove la concentrazione ha vagato e dove è necessario un miglioramento.

7. Stager vostri compiti
Per non annoiarsi con i posti di lavoro a portata di mano, cercano di variare loro di tenere d'occhio le menti taglienti.

Se la vostra mente si annoia si trovano maggiori difficoltà a rimanere concentrati su nulla.

Con la pratica questi trucco punta sabbia su una base quotidiana, potrete migliorare la concentrazione e la nota che si è più che mai attento Hotel  .;