Slow Down

Sanità Saver # 6 Slow Down
C'è altro nella vita oltre aumentando la sua velocità.
Gandhi
La maggior parte di noi vive come se ci sono carenaggio lungo una superstrada. Pensa a quanto ti manca quando &'; re in viaggio a velocità di curvatura. Abbiamo bisogno di prendere la prima uscita disponibile e tirare in una tranquilla strada di campagna, rallentare e riflettere sulle nostre vite. C'è un detto in Thailandia, e" La vita è così breve - dobbiamo andare molto lentamente e".

Dal momento che possiamo di &'; t rallentare le cose intorno a noi che cerchiamo di velocizzare noi stessi. Abbiamo fretta, fretta, noi Hustle. Noi usiamo noi stessi Ragged cercando di andare avanti o rimanere addirittura o per recuperare.

E poi ogni tanto incontriamo qualcuno che sembra avere tempo per tutto e per tutti. Egli doesn &'; t fretta. Egli doesn &'; t sembrano stressati, affrettata o impazienti. E &'; s quasi come se lui &';. S ha niente a che fare ancora egli ottiene così tanto fatto

Si consideri per un momento, ha sottolineato le persone sono sempre di fretta. Le persone che si affrettano sono sempre stressati. Le persone che don &'; t fretta Aren &'; la t frustrato. Le persone che aren &'; t frustrati don &'; t fretta. Cosa viene prima? Non fretta causa di stress o lo fa derivare da esso?

E 'possibile che il nostro atteggiamento e il nostro approccio alla vita in realtà influenzano la velocità con il nostro tempo passa? E 'possibile che noi &'; re un po' come un criceto su un tapis roulant che eseguendo sempre più veloce riesce solo a rendere il nostro mondo girare sempre più veloce. E forse, se consapevolmente rallentare noi stessi verso il basso e diventare un po 'più paziente, un po' più consapevoli che possiamo rallentare noi stessi verso il basso e scoprire che siamo in grado di realizzare di più con meno fretta.

Devo ammettere che rallentare è una sfida. Sono stato di recente sul mio modo di un ritiro di meditazione per imparare a rallentare quando ero tirato su da un poliziotto. Ero in una tale fretta di imparare a rallentare che ho preso una multa per eccesso di velocità. Così ho &'; non sto dicendo che il rallentamento è una cosa facile da fare. E 'isn &'; t.

Molti di noi pensano che veloce è equiparata alla felice, ma isn &'; t. In realtà il più veloce si va più stress che abbiamo nella nostra vita. Chiedete a voi stessi, e" Che &'; s la mia fretta &"; Affrettatevi è il tuo nemico. Facciamo un sacco di correre in giro cercando di spremere a più cose di quanto dovremmo, che ci porta a fare tutto meno bene e rende tutto meno piacevole. Perché affrettarsi? Probabilmente rispondere perché si deve. Ma che &'; s non semplicemente falso.

Don &'; t riempire tutto il tempo con nuove attività, ma piuttosto lasciare che il resto di ciò che non procede più piacevole. In questo modo, è possibile rallentare. Questo vi renderà più efficace e più soddisfacente. La nostra sovraccarico di informazioni ci ha condizionati a richiedere più velocità, più stimolo a sentirsi impegnati e non annoiarsi. Noi &';. Nuovamente sulla pista veloce

Sapete dove il vostro tempo va? La maggior parte di noi budget nostri soldi fino all'ultimo centesimo, ma pochissime persone di bilancio il loro tempo. Ma lasciamo &'; s infatti, il tempo è molto più importante del denaro. Spendiamo, noi sprechiamo e “ ucciderlo &"; Il tempo è una risorsa limitata, ma si comporta come se fosse infinita.

Consideriamo per un momento, se ho detto che darei $ 86.400 ogni giorno per il resto della tua vita, ma si doveva spendere saggiamente o si &'; la d perdi cosa faresti? Certo che &'; la d fare tutto il possibile per spendere i soldi saggiamente. Eppure ognuno di noi è stata data 86.400 secondi ogni giorno e la stessa proposizione ci sfida, spendere saggiamente o lo perdi. You &'; ll mai ottenere indietro le ore sprecate a lavoro, ecc, che il tempo è andato per sempre. Il modo in cui trascorrere il vostro tempo separa le persone di successo da quelli che continuano a lottare. Se si è continuamente sorpreso di persone che vivono una vita più tranquilla di quello che fai, prendere in carico del vostro tempo.

Se il tempo sta volando devi essere il pilota. Guardia come un possesso prezioso — perché è. Spendere pensieroso perché puoi &'; t ottenere indietro. Ma rallentando richiede coraggio e impegno. Significa nuotare contro corrente della società. Dobbiamo imparare quando “ fare &"; e quando a “ &" essere; Come trovare un vibrante equilibrio tra i due diventa cruciale Hotel  .;