Tornando nella Zona di lavoro

Dopo le vacanze

tempo di vacanza invernale può essere così rilassante, a volte, forse anche pigro - dormire, passare del tempo con la famiglia e mangiare troppo. Ma ora che le vacanze sono finite e che i bambini sono sempre di nuovo alla scuola, it &';. S tempo per mandare su di giri la tua zona di lavoro prima della primavera

Quindi, come si può transizione tornare al lavoro, non importa il tempo dell'anno, dopo aver &'; ve stato fuori e godersi la libertà di nessun programma

Imposta il
stage

* Sulla via del ritorno a casa, mentre la vostra mente è ancora rilassato, pensa del tuo lavoro? e ciò che si &'; D come la maggior parte a realizzare quando si torna. Andare oltre tutto ciò che era eccezionale quando te ne sei andato, o in sospeso che devono ancora essere legato. Poi prendere una carta e penna e fare un breve elenco degli obiettivi, in ordine di priorità, per contribuire a guidarli quando si torna.

Anche se questo suggerimento sembra semplice, si prepara davvero la mente e pone le basi per aiutarvi transizione nella vostra zona di lavoro. L'elenco funge da promemoria dell'atmosfera lavoro, ritorno automatico nei progetti, personalità e gli obiettivi del lavoro e ti impedisce di essere state colpite alla realtà, dal vostro arrivo sul posto di lavoro.

Hang su quel stato rilassato

* Molti di noi tendono a correre una maratona a destra prima di vacanza, correre a completare i progetti e lasciare istruzioni e back-up dei piani per la vostra assenza, che finisce davvero ci brucia fuori prima del tempo libero. Ricordando settimana hai avuto, proprio prima di partire, può far tornare indietro sembra ancora più difficile da affrontare. Prossima vacanza provare ad avviare la pianificazione di almeno due settimane a un mese di anticipo, in modo da avere tutto il tempo per completare i progetti e trovare qualcuno per coprire per voi, mentre si e' re andato. La transizione fuori ufficio più basso chiave farà tornare, che molto più facile.

* E &'; s evidente che opera per sua stessa natura, è diverso da giocare, ma che doesn &'; la t significa che can &'; t essere altrettanto coinvolgente e stimolante. Uno dei modi migliori per mantenere fresco il lavoro e la vostra mente e il corpo di lavoro a ottimale, è quello di tenere a bada lo stress. Ma alcuni giorni, con le scadenze, il lavoro pile-up e politica ufficio tutto può essere troppo. Questo è il momento ideale per lavorare-out. Anche se tempo di vacanza è riempito con un sacco di relax, it &'; s spesso anche piena di attività fisiche all'aria aperta (anche quelli lievi) che rilasciano endorfine e sbarazzarsi di energia nervosa.

Dal momento che lo stress è parte della lotta o dinamico volo nel corpo, esso &'; s meglio per risolvere alcune di queste reazioni bio-chimiche con una passeggiata, colpendo il maestro scale o di pompaggio po 'di ferro. Prima di tornare al lavoro, avviare una nuova routine e mantenerla, prima o dopo il lavoro. Anche chiudendo sulla vostra pausa per una rapida passeggiata intorno al blocco può fare miracoli per far rivivere la mente e lasciare che quei sentimenti di tensione lasciare il vostro corpo.

Porta una piccola vacanza con Te

* Mentre si e' re lontano pensa a riportare un po 'di qualcosa dalla vostra vacanza per illuminare la vita di coloro che sono rimasti indietro. Noci di macadamia da Hawaii, il sale taffy acqua dalla costa, perline da New Orleans o qualche altro piccolo regalo da condividere da colleghi, non solo sono persone esserti utile nella più caldo di modi (e forse non accumulando il lavoro su di voi per un giorno o due) che vi darà anche un piccolo sorriso, come si ricorderà il divertimento hai avuto il tuo tempo libero.

* Portare in alcune immagini fresche del vostro tempo lontano quando si arriva di nuovo a lavoro, per ricordare quello che &';. re di lavoro e per darvi un po 'di aggiornamento mentale per tutta la giornata

* Indossare scarpe comode e abbigliamento professionale ma confortevoli, come la transizione indietro, sentendosi troppo legato può essere uno shock per il sistema dopo aver trascorso lunghe giornate in abbigliamento casual e sandali o piedi nudi.

* Respirate profondamente prima di partire il prossimo progetto e provare a immaginare alcuni dei momenti più belli del vostro tempo fuori come piccoli mini-mentale pause quando ne avete bisogno. Hai vinto &'; t credere come, prendendo pochi istanti per ricalibrare il tuo stato mentale, può alimentare la vostra produttività.

A seguito di questi suggerimenti per stimolo ad accelerare il zona di lavoro può contribuire a rendere la transizione più fluida schiena e aiutare i postumi del vostro tempo libero durare più a lungo, forse anche fino a quando il tempo di vacanza prossimo.

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