Come ottenere Work Life Balance

“ Work life balance &"; - Un'espressione gettato intorno da un sacco di datori di lavoro e dei lavoratori. E &'; s uno stato interessante della vita e qualcosa che tutte le organizzazioni desiderano fornire, o forse pensare che fanno. Tuttavia, &'; s non è tutto i datori di lavoro - si riduce al lavoratore pure. Continuate a leggere per capire come raggiungere work life balance.

Work Life Balance Definizione di

​​Il senso di work life balance è avere uguaglianza mentale e fisica tra lo sforzo speso per il lavoro e lo sforzo si spende sul resto del vostro stile di vita. E &'; s sullo sviluppo di un equilibrio tra il tempo che &'; re compiti connessi con il lavoro e di lavoro, e il tempo speso per il resto della tua vita, come ad esempio amici, familiari e gli hobby. Perché è così essenziale

L'importanza di Work Life Balance

Quindi, noi &';? Ve riconosciuto la definizione di work life balance. Ora dobbiamo scoprire perché &'; è così necessario. Perché si dovrebbe avere un equilibrio tra il lavoro e la vita? Ci sono un sacco di ragioni per questo.

Una buona ragione per questo è che avete bisogno di concederti una pausa mentale dal lavoro. Il tempo e lo sforzo e si concentrano necessari per il vostro lavoro, se vi rendete conto o no, è un bel po '. Il tipo di lavoro che avete può variare, ma la maggior parte dei posti di lavoro IT comportare una notevole quantità di concentrazione mentale. Un sacco di gente nelle industrie commerciali e anche altri lavori fisici spesso si sentono dolorante dopo una lunga giornata. E &'; s molto simile per lavorare nel settore IT - una lunga giornata di lavoro può lasciare mentalmente esausti. Il vostro corpo ha bisogno di tempo per recuperare da questo. Si dovrebbe riposare e fare una pausa dal lavoro in modo da recuperare - questo si ottiene in “ vita &"; parte del saldo equazione vita lavorativa. Trascorrere del tempo a fare quello che ti piace, a parte il lavoro.

Un altro motivo di avere un equilibrio nella vita lavorativa è che è l'ideale per la vostra salute generale. Lavorando tutto il tempo isn &'; t grande per la vostra salute - può causare stress, e dal momento che &'; re di lavoro avete vinto &'; t essere esercizio molto che isn &' anche; t bene per voi. Queste non possono essere problemi di breve termine, ma dopo qualche tempo si può costruire.

Ci sono più cose al di fuori del lavoro che sono essenziali nella nostra vita. Sebbene lo scopo di questo blog è quello di fornire informazioni sui consigli su come aumentare la vostra carriera, mi rendo conto che &'; s non l'unica parte della vostra vita. Uno dei tanti modi per aumentare la vostra carriera è quello di avere un equilibrio tra il lavoro che fate e la vita si vive. Ha un modo indiretto di aiutare la vostra carriera

I vantaggi di un Work Life Balance

Cosa &';. S così buona di avere un equilibrio nella vita lavorativa? Ci sono alcuni vantaggi ad avere un riposo tra tempo di lavoro.

Io credo che può rendere più produttivo ed efficiente nel lungo termine. Prendendo tempo lontano dal lavoro lascerà la vostra mente e corpo recuperare, come detto prima. Questo vi farà concentrati quando si ha bisogno di essere -. Durante le ore lavorative

Inoltre, può migliorare la vostra vita in generale, aumentando i vostri rapporti con gli altri. Avvicinarsi a parenti e amici, provando cose interessanti e di entrare in hobby potrebbe farvi sentire bene e migliorare il tuo stato mentale. Queste aree di solito farti sentire meglio con te stesso, e di conseguenza migliorare il modo in cui si va sul tuo lavoro e aumentare la vostra carriera

Come Ottenere Work Life Balance

Bene, noi &'; ve delineato. la definizione, il valore ei vantaggi di questo concetto. Ora, come possiamo metterlo in pratica? I &'; ve menzionato alcuni punti al di sotto che ho &'; ve cercato di usare e alcuni che ho &'; ve stato detto:

lasciare il lavoro At Work - Si può essere tentati di portare il lavoro a casa dopo aver lasciato l'ufficio. Ottenere solo quei pochi oggetti extra fatto sembra al lavoro, ma sempre li fatto a casa significa avere un nuovo inizio il giorno successivo. Questo può sembrare una buona scelta - e &'; s qualcosa che può essere buono, ma solo moderatamente. Se &'; re di prendere il lavoro a casa, spesso, hai vinto &'; t essere in grado di tracciare la linea tra la vita lavorativa e vita personale. Ci vorrà un pedaggio su di voi, mentalmente, a lungo andare

Si consideri un hobby - Ci &';. Sa molto di più di vita e di lavoro, e che &'; s il motivo per cui ci sono vari hobby e avventure persone sono appassionati . Qualcosa che mi piace fare è giocare a basket. E &'; s divertente, sociale e buona per la salute e il fitness. Altre persone che conosco come andare in bicicletta, giocare ai videogiochi, fare la birra in casa, imparare l'editing video, leggere libri di viaggio, prendere le arti marziali, e tante altre attività. Potrebbe anche essere qualcosa di più semplice come cucinare la cena o la visione di alcuni spettacoli televisivi. Ti dà una fuga dal lavoro e offre vantaggi che don &'; t ottenere altrimenti. Scopri quali sono i vostri hobby sono e provare qualcosa di nuovo lontano dal lavoro

Socialise -. Essere con gli altri è un ottimo modo per realizzare work life balance. Se questo è socializzare con i colleghi, gli amici o la famiglia, l'azione di uscire e stare insieme con la gente ha benefici meravigliosi e aiuta a bilanciare il vostro stile di vita. È possibile imparare cose nuove e divertirsi

Set Your periodi di punta - A volte puoi &';. T aiutano esso - il lavoro deve essere completato entro una certa data o qualcosa dovrebbe essere fatto il più presto possibile. Questo è tipico nel mondo IT. Tuttavia, a lungo andare, si dovrebbe bilanciare. Potrebbe essere necessario lavorare sodo per diversi mesi. Da allora in poi, si potrebbe rallentare una piccola quantità. Lo scopo di questo punto è di bilanciare i cicli ad alto volume o picco di lavoro con i cicli non di picco. . Se si lavora in una società o di settore che ha una durata di punta (ad esempio, gli istituti finanziari possono darsi da fare alla fine dell'esercizio), allora si potrebbe ruotare intorno a quelli, se necessario

fare una vacanza - One dei modi migliori per avere un work life balance è solo per fare una vacanza. Esso doesn &'; t deve essere stravagante - si può prendere qualche giorno di vacanza per fare un giro, hanno un fine settimana da qualche parte, o si potrebbe prendere un paio di settimane di riposo per andare internazionale. L'obiettivo è quello di ottenere chiara di lavoro e di concederti una pausa fisica e mentale. E &'; s un modo efficace di dare se stessi più equilibrio nella vostra vita

fare un cambiamento nella vostra vita - A volte le cose solo bisogno di cambiare per voi per ottenere un maggiore equilibrio.. Se si guida al lavoro, potreste scoprire che prendere i mezzi pubblici è un'alternativa che potrebbe aiutare. Si consiglia di andare a correre ogni giorno prima dell'inizio dei lavori. La scelta di uscire e mangiare in un ristorante una volta a settimana è un altro modo. Si aggiunge un po 'di varietà alla vita e può farvi sentire ringiovanito

smettere di cercare di fare tutto -. Molti di noi overcommit alla quantità di cose che facciamo nella vita. Ciò vale in particolare come abbiamo maturare e avere una famiglia e bambini. Pianificazione di fare tutto ciò può significare che facciamo nessuna di queste cose bene. È necessario imparare a riconoscere i propri limiti e non cercare di intraprendere troppe cose in una volta. Questo vale sia per lavorare i compiti e le cose a casa Hotel  .;