Nutrizione per la Salute della prostata

Mentre molte opzioni di trattamento sono disponibili per gli uomini con problemi di prostata, il mantenimento di una dieta corretta è probabilmente una delle cose più importanti che si possono fare per se stessi. L'agopuntura e formule di erbe cinesi può essere molto utile, ma per la cura quotidiana, si deve guardare ciò che si mangia. Alcuni alimenti possono aumentare un livello pazienti di dolore e anche la loro frequenza di minzione. Proprio gli stessi, alcuni cibi possono aiutare a diminuire i livelli e la frequenza della minzione dolore.

Se un paziente ha prostatite, iperplasia prostatica benigna o il cancro alla prostata, la dieta è un elemento cruciale per la loro assistenza sanitaria. Alcuni cibi hanno un effetto di causare infiammazione, mentre altri possono avere un effetto antinfiammatorio naturale. Pertanto, durante gli attacchi dolorosi di prostatite è importante mangiare alimenti e bevande con proprietà anti-infiammatorie. Detto questo, è anche in pazienti interesse per evitare potenziali alimenti infiammatori.

Alcuni alimenti che sono noti per aggravare la prostata e sono meglio evitare sono i cibi piccanti, caffè, alcool, bevande analcoliche, soia ( e prodotti di soia), carni trasformate (hot dog, carni pranzo, salsicce, ecc ....), di pesce, melone, ananas, uva, fragole, cioccolato, pane affumicato pesantemente trasformati (arricchiti con additivi), prodotti in salamoia (crauti, uova, sottaceti, ecc ....), noci pecan, nocciole, patatine fritte, formaggio fuso, riso e pasta in scatola. Una buona regola da seguire è quello di evitare cibi altamente acidi e gli attrezzi vostra dieta agli alimenti più alcalini. Si può facilmente cercare su Internet e ottenere un liste di alimenti con il loro livello di pH.

Gli alimenti che sono benefiche per la prostata sono a base di erbe tè, latte, uova, pollo, agnello, riso, miele, aglio, basilico, mandorle, anacardi, piselli, mais, pere, carote, zucca e ricotta. Inoltre, vaniglia ha proprietà anti-infiammatorie, oltre ad essere utilizzato per aumentare la vitalità maschile. Estratto di vaniglia reale è stata usata per molti anni per aumentare la produzione di testosterone, combattere le infezioni e ridurre l'infiammazione. Quindi, fintanto che non si dispone di intolleranza al lattosio, godere di un frullato di vaniglia.

Gli individui avranno risultati diversi con cibi diversi, ma questi alimenti elencati sono una buona linea guida da seguire. Tenere sempre traccia dei cibi che mangiamo in un diario alimentare e notare come ci si sente quel giorno. Tenendo traccia come ti senti dopo aver mangiato alcuni alimenti si può contribuire ad alleviare le fiammate e il dolore di infiammazione. Se volete fare un passo ulteriore, sentitevi liberi di andare a un agopuntore e l'esperienza come l'uso di agopuntura e le erbe cinesi può aiutare a ridurre i livelli di dolore e la frequenza urinaria Hotel  .;