Dieta Agitare Informazioni - Importante dettagli si dovrebbe sapere

Perdere peso può essere una sfida. Chiedi che a coloro che sono stati lì, e vi diranno che ci vuole più disciplina di quanto si potrebbe anche ammettere. Uno degli aspetti più difficili di perdita di peso è a ottenere una quantità sufficiente di essi giusti tipi di cibo. Per risolvere questo problema, molti dietisti si sono rivolti a dieta scuote commerciali. Queste bevande sostituzioni pasto sono presi come snack o al posto di un pasto regolare per facilitare la perdita di peso.

Ma sono dieta sana scuote? E fanno realmente beneficiare coloro che vogliono perdere peso? Come sempre, ci sono pro e contro per ogni questione e la dieta scuote non sono esclusi. Li abbiamo presentato qui sotto per aiutare a determinare se è necessario rivolgersi a dieta scuote o meno

A favore di Dieta Shakes:.

1. Aiutano la perdita di peso jumpstart. Coloro che ha sostituito due pasti all'inizio del loro programma di perdita di peso con dieta scuote visto risultati evidenti in un breve lasso di tempo, motivandoli così a continuare con il loro regime di esercizio fisico e la dieta.

2. Non c'è bisogno di contare le calorie, perché dieta scuote sono già configurati per fornire la quantità di calorie avete bisogno. Questo aiuta a prevenire dieta da eccesso di cibo o consumare più calorie del necessario.

3. E 'un vantaggio per la gente occupata che raramente hanno il tempo per fare acquisti per o preparare pasti bilanciati.

4. Sono inoltre utili quando dieta non vogliono avere a pensare a cosa mangiare per perdere peso.

5. Essi sono più economici rispetto ad altri programmi di dieta e sono facili da preparare e

Contro di Dieta Shakes:

1. Non fa il responsabile, in termini di scelta di scelte alimentari più sane e adeguate porzioni di cibo che mantengono il peso fuori per tutta la vita. Essi si affidano semplicemente convenienza senza la visione a lungo termine in mente.

2. Sicurezza in uso a lungo termine non è stata pienamente stabilita. Le preoccupazioni per problemi al fegato e ai reni sono sorti con questi scuote a causa del suo alto contenuto proteico.

3. Troppo affidamento sulla dieta scuote gli squilibri del sistema cause che influenzano notevolmente l'umore e il comportamento.

4. Dieta scuote sono liquidi e in quanto tali non hanno la fibra necessaria per una corretta funzione digestiva. Essa provoca stitichezza.

5. Disidratazione, gonfiore e le allergie sono alcuni degli effetti collaterali dell'utilizzo di dieta scuote per sostituire i pasti.

Mentre sta a voi decidere se utilizzare dieta scuote come parte del vostro programma di perdita di peso, il buon senso vi dirà che non è l'unica risposta per sbarazzarsi di quei grassi in eccesso. Possono avviare il vostro modo di perdita di peso, ma a parte la comodità che offre, non aiuta a prendere decisioni più intelligenti in termini di scelte alimentari effettuate dal momento che è semplicemente una questione di scelta di un sapore, l'apertura di un pacchetto e l'aggiunta di acqua. Tuttavia, se si dovesse fare una scelta tra spuntini su un cheeseburger o un frullato dieta, è ovvio che un frullato dieta è una soluzione migliore. Infine, i vari rischi per la salute derivanti da queste bevande non sono realmente stati pienamente consolidata. Fino a quando questi si sono dimostrati sicuri per il lungo raggio, it &'; s meglio prendere questi dieta scuote con moderazione e, quando possibile, sotto la supervisione di un esperto di salute

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