Agopuntura & Perdita di peso: C'è qualcosa di più contare le calorie

Hai avuto problemi a perdere peso? Molte persone iniziano un programma di dieta ed esercizio fisico, ma poi perdono la loro motivazione o forza di volontà quando plateau. Se avete voglia di aver bisogno di aiuto raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso, o si può solo su &'; t ottenere attraverso il vostro altopiano, agopuntura e medicina di erbe cinese potrebbe fornire l'assistenza necessaria

Gli ormoni dello stress e il grasso della pancia
. In questi giorni, sembra che tutti è sotto stress cronico. Lo stress cronico può facilmente causare squilibri ormonali, che possono rendere molto difficile perdere peso. Ad esempio, Il cortisolo è un ormone dello stress che induce il corpo a immagazzinare il grasso intorno al tronco. Dieta ed esercizio fisico sono una grande strategia, ma sottostanti squilibri ormonali dello stress e devono essere affrontate pure. L'agopuntura ed erbe cinesi si sono dimostrati molto efficaci per questo problema.

Lo stress cronico può anche causare mangiare emotivo. Quando la vita diventa travolgente, si può facilmente trasformare al cibo a farci sentire bene.

voglie ei cinque sapori
Da dove voglie vengono? Medicina cinese riconosce molte relazioni in tutta la natura in generale, e in particolare in tutto il corpo. Una prospettiva che ci aiuta a capire la salute è l'idea dei cinque elementi

I cinesi Cinque Elementi sono:. Fuoco, Terra, Metallo, Acqua, Legno e.

Ciascuna cinese cinque elementi ha un sapore corrispondente ad esso associati. Quando un elemento è fuori equilibrio, tendiamo a desiderare il sapore associato.

A volte, abbiamo bramano esattamente quello che ci serve. Altre volte abbiamo bramano la cosa peggiore possibile, di solito la cosa che sono dipendenti. Come si può capire la differenza? Pensate gli alimenti che craving. Sono fortemente trasformati, o pieno di zucchero? Molto probabilmente questi alimenti non sono nel vostro corpo &'; s bene supremo. Agopuntura e cinesi erbe possono contribuire a portare il vostro corpo &'; s sistemi in equilibrio, riducendo quelle voglie spazzatura

Ci sono diversi tipi di esercizio
Tutti sanno l'esercizio fisico è fondamentale per perdere peso, ma lo sapevi.. che ci sono due tipi distinti di esercizio? Un tipo di esercizio è l'esercizio simpatico, che è esercizio che sottolinea il corpo e impegna il sistema nervoso simpatico. Questo tipo di esercizio viene generalmente con un certo disagio, come il corpo è arrivato al limite nel tentativo di crescere. Simpatico esercizio è un “ sentire il bruciore &"; o “ No pain, no gain &"; tipo di esercizio.

Medicina cinese tende a favorire il secondo tipo di esercizio, esercizio Parasimpatico. Questo è l'esercizio che permette al corpo di rilassarsi, e uscire dalla modalità di stress. Pensate di Tai Chi, Qi Gong, e alcune pratiche di yoga, così come semplicemente camminare e respirare. Esercizio Parasimpatico è importante soprattutto per quelli di noi con lo stress cronico.

Se lo stress ha causato uno squilibrio ormonale che ha fatto l'aumento di peso, è più importante per facilitare te stesso in modalità di riposo, e ci si può rilassare e l'esercizio fisico allo stesso tempo! Parlate con il vostro agopuntore, o trovare una classe vicino a te.

È medicina cinese sicura per la perdita di peso?
medicina cinese è un farmaco molto sicuro, con pochi o nessun effetto collaterale. Ci sono state polemiche intorno certe erbe, come Ephedra. Questa polemica è dovuto ad alcuni individui irresponsabili che abusano estratti di erbe. Un erborista qualificato e responsabile darà sempre dosi appropriate di erbe, e monitorare i tuoi progressi per creare il miglior piano a base di erbe per voi. È necessario assicurarsi che il Herbalist cinese è NCCAOM certificata Hotel  .;