La vostra mancanza di sonno può causare malattie cardiache

C'è una sfilza di condizioni di salute che affliggono gli americani. Di diabete, di pressione sanguigna questi sono solo alcuni problemi di salute distruggendo il caos sulla salute degli americani. Alcuni problemi di salute sono legati, tanto che se una zona è malsana può portare a ulteriori problemi di salute. Per esaminiamo sappiamo già esiste una forte correlazione tra la pressione alta e il rischio di un attacco di cuore. Ma in alcune condizioni potremmo non realizzare il loro collegamento con un'altra condizione e come si riferisce all'altro.

Caso in questione la mancanza di sonno può aumentare notevolmente il rischio di un attacco di cuore. Scioccato? Non dovresti &'; t essere come la mancanza di sonno è stata collegata a una serie di gravi effetti nocivi per la salute. E così, per comprendere appieno questa connessione lasciate &'; s esaminare il sonno e le malattie cardiache e modi in cui possiamo aumentare la nostra salute e ridurre il nostro rischio

Il sonno e malattie cardiache L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha avvertito che la vostra mancanza di. sonno aumenta il rischio di malattie cardiache. Tanto hanno paragonato ad essere nocivo come il fumo e anche seduto troppo a lungo.

Nelle loro ultime scoperte 657 uomini provenienti dalla Russia sono stati utilizzati osservato attentamente per monitorare osservare la qualità del sonno e il rischio di malattie cardiache. Nel corso di 14 anni i casi di infarto e ictus sono stati registrati da parte dei partecipanti.

Che cosa è stato scoperto era che quegli uomini che hanno segnalato casi di avere un disturbo del sonno ha avuto un aumento del rischio di attacco di cuore fino a 2,6 volte superiori rispetto a quelli che dormivano bene. Inoltre, il rischio di ictus è aumentato di quattro volte rispetto agli uomini senza un disturbo del sonno.

A causa malattie cardiache, in particolare, è una delle principali cause di morte in tutto il mondo questi risultati sono molto utili. Capire il collegamento sonno e malattie cardiache possono quindi aiutarci a trovare altri mezzi per migliorare la salute del cuore e riducendo il nostro rischio di sviluppare malattie cardiache. Quindi il messaggio portare a casa è che la salute del cuore inizia con una solida notti di riposo.

L'importanza del sonno Come accennato in precedenza sonno è importante per la buon aiuto generale. Un sondaggio condotto tra il 1999 e il 2004 ha rivelato che 40 milioni di americani soffrono di una serie di disturbi del sonno e la maggior parte di loro non vengono diagnosticati. Come si può vedere l'insonnia è un grande problema che deve essere combattuta.

Per saperne di più su http://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/
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