Per ape o no di api?

Di recente ho avuto modo di sperimentare con ricette sane in cui ho inserito il miele come dolcificante, ma non ho davvero considerato che cosa è vero benefici sono perché il miele è di solito dato per scontato come un "ingrediente".

Ho deciso quindi di approfondire un po 'più in profondità per vedere quali vantaggi miele porta davvero?

Il miele è un liquido dolce prodotto da api mellifere femminili lavoratore raccogliere nettare dai fiori che passa attraverso un processo di rigurgito di enzimi in il loro secondo stomaco. Questo viene poi depositato in un favo dove evapora al 17% di acqua che viene poi protetto in un rivestimento di cera

E &';.. S stima che api possono produrre due a tre volte più miele del necessario

Così come questo miele ci beneficio?

I vantaggi di miele

1 Fonte naturale di energia
miele è una fonte naturale di carboidrati ed è composto da glucosio, fruttosio, e minerali come ferro, calcio, fosfato, cloruro di sodio, potassio, magnesio. Il glucosio nel miele viene assorbito dal corpo rapidamente e dà un impulso immediato di energia, mentre il fruttosio è assorbito più lentamente fornire energia continua.

2 alternativa allo zucchero
miele è popolare come ingrediente di cottura e come una alternativa naturale allo zucchero. Il miele contiene circa 300 calorie per 100g, che è un po 'meno rispetto allo zucchero.

3. Aumentare le prestazioni atletiche.
Miele è superiore a mantenere i livelli di glicogeno, migliorando il tempo di recupero di altri dolcificanti.

4. Prevenire il cancro e malattie cardiache.
Miele contiene flavonoidi, antiossidanti che aiutano a ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro e malattie cardiache

5. Ridurre ulcere e altri disturbi gastrointestinali.
Trattamento miele può aiutare a disturbi come ulcere e gastroenterite batterica.

6. Anti-batterico, anti-fungine, anti-fungine.
Miele è antibatterico, a causa delle api l'aggiunta di un enzima che fa il perossido di idrogeno

7. Ridurre tosse e irritazione della gola.
Miele aiuta con la tosse, specialmente tosse notturna e permettendo sonno adeguato.

8. Migliorare gli squilibri del corpo:
miele è utile per migliorare la vista, perdita di peso, curare l'impotenza e l'eiaculazione precoce, disturbi del tratto urinario, asma bronchiale, diarrea e nausea

9.. Sangue regolazione dello zucchero:.
Esatta combinazione di miele di fruttosio e glucosio in realtà aiuta il corpo a regolare i livelli di zucchero nel sangue

10. Guarire le ferite e ustioni:
applicazione esterna di miele ha dimostrato di essere efficace come metodo di accelerare la guarigione delle ferite causate dall'effetto essiccazione di zuccheri semplici del miele e la natura anti-batterico, che conciliano

11. .. Probiotici:
Alcune varietà di miele in possesso di grandi quantità di batteri amici. Questo si intende per 6 specie di lattobacilli e 4 specie di bifidobatteri

12 .. Una pelle sana:..
Sue qualità antibatteriche sono particolarmente utili per l'idratazione e nutrire la pelle

Come si può vedere ci sono molte benefici derivanti da questa fonte di energia naturale, forse dando buoni motivi per essere incorporare miele al tuo dieta Hotel  ?;