Sounding le profondità emotive

Sappiamo una cosa certa per quanto riguarda mezza età: è un vortice emotivo. La principale differenza tra le vostre reazioni alle emozioni che si verificano durante la transizione mezza età e quelli che avete sopportato durante la pubertà sta nel fatto che tu sei molto più abile a trovare modi creativi per roba, negare, e proiettare i tuoi sentimenti da se stessi in modo che non sarà necessario né mostrare con loro o trattare con loro. . . almeno per ora.

Cosa pensi che la mezza età si sente come? Ho il sospetto che la maggior parte delle persone passare attraverso questa esperienza direbbero, "Confusione". Eppure, ogni primo anno psych principale sarebbe in grado di dirvi che 'confusione' non è un sentimento. Sentimenti, quando ridotte a loro essenze di base, sono disponibili in solo circa quattro gusti: 'pazzo,' 'triste', 'contento,' e 'spaventato.' La confusione deriva da una incapacità (o non volontà) di scendere e sporco e realmente identificare i sentimenti che si sfornare intorno laggiù. E 'spesso il caso che, da un lato, che non riconoscono come ti senti, ma, d'altra parte, il vostro intelletto ti dice: "Questo non può essere vero! Non riesco a sentirmi in questo modo!" Di conseguenza, la vostra mente e le tue emozioni finiscono in guerra tra loro. Non è bello.

Diamo uno sguardo ai tipi di sentimenti che si può aspettare di sperimentare durante la transizione di mezza età.

1. Prima di tutto, la maggior parte di ciò che si sta andando ad essere sentimento in questo periodo della tua vita non è poi così comodo. Probabilmente il meno esperienza comune sarà di sentirsi 'felice', così ho il sospetto che questo è il più superficiale dei vostri sentimenti. Quando un ragazzo nella mezza età si sente felice? Il più delle volte, quando le cose vanno bene per lui e sta ottenendo la sua strada. Spesso, c'è un 'io farò vedere' atteggiamento collegato ad esso, o un senso di ribellione di sberleffi proprietà consuetudinario.

2. Ma, cosa succede quando non stai ricevendo il proprio modo? Evidentemente, probabilmente sarete sentirsi 'triste.' Per una qualche ragione, la tua carriera, il vostro rapporto o la vostra salute potrebbe aver colpito un muro. O, ancora più probabile, non sono in un vicolo cieco, solo che non sono sempre meglio. Sei stanco. Sei emotivamente speso. Tu sei triste. Si può sentire così triste che si desidera solo per rinunciare, o, in alternativa, basta buttare via tutto per bene. Almeno in superficie, che può sembrare come l'unico modo per uscire dalle discariche e per iniziare a sentirsi 'felice' di nuovo (vedi # 1).

3. Quando sei finalmente stanco della 'triste' - 'contento'-giostra, sarà il momento di scavare più in profondità, perché né sentirsi 'felice', né sentirsi 'triste' sono che ti dice qualcosa di simile al intero, storia vera. "La depressione", dicono, "è la rabbia rivolta verso l'interno." Sotto la ribellione furioso che ti fa sentire 'contento' e la depressione di auto-punizione che ti fa sentire 'triste' si trova un complesso di emozioni che sarete finalmente in grado di riconoscere come 'pazzo'. Sei arrabbiato! Sei incazzato! Avete seguito le vostre convinzioni su quello che era la cosa giusta da fare tutto il percorso lungo (e lavorare piuttosto sodo, ne sono sicuro), e ora tutto si sente inutile. Così, sei diventato furioso. Sei furioso per la tua carriera; sei furioso per la vostra famiglia; sei anche furioso con te stesso. E, quando sei stanco di essere furiosamente triste, si interrompe e diventare furiosamente contento. Quando si guarda a tutto così, non sembra troppo bella: in effetti, si sta avendo una crisi di collera

4.. Eppure, farti in una rabbia sopra la vostra situazione è in realtà un potente — ma solo un malcelato — tentativo di nascondere la verità da te stesso e tutti gli altri. Sotto la letizia maniacale e la tristezza depressiva, sotto la rabbia rabbioso, si trova l'emozione più inaccettabile di tutti. In fondo, sei spaventato. Per un uomo, quasi tutte le emozioni sono inaccettabili (tranne la rabbia, di tanto in tanto). E, l'emozione più inaccettabile di tutti è di essere 'paura'. Eppure, questo è l'emozione operativo alla base della transizione di mezza età. Hai perso la tua strada; non si sa da che parte andare; e non c'è nessuno che si può fidare di aiutarvi, infatti, si limita a riconoscere che si potrebbe bisogno di aiuto potrebbe essere il pensiero più impensabile di tutte le nazioni

​​Glad - > Sad - > Mad - > Spaventato: ogni passo lungo la scala emotivo ti porta più vicino a una realtà di base che davvero non vogliono avere a guardare (o anche lasciare nella vostra consapevolezza cosciente). Midlife funziona sul vostro core di autostima un po 'come avere il proprio personale di Three Mile Island: avete scoperto il vostro core nucleare e sei in crisi. Se desideri solo permettono il passaggio di fare il suo lavoro correttamente, si sarebbe gradualmente prendere coscienza che tutta la tua vita è solo una facciata costruita su aspettative di altre persone (e le proprie assunzioni) e che non hanno alcuna idea chiara che si veramente, quello che si vuole veramente, o dove si sta realmente accadendo. Se avete abbastanza coraggio per spingere via la negazione e cortine di fumo a guardare freddamente i fatti, che ci si veda quanto sia vero.

Si sarebbe anche vedere la assoluta semplicità della soluzione. Non devi fare nulla. Non devi cambiare nulla della tua vita. L'unica cosa che dovete cambiare è la tua mente. Il filosofo greco, Epitteto, ha imparato questa lezione in modo drammatico. Da giovane, fu catturato dai romani e venduto come schiavo e ha comprato a tutor i figli di una ricca famiglia romana. Il suo passaggio mezza età è venuto quando la sua ribellione, tristezza e rabbia si erano giocati in frustrazione puro sopra la sua condizione. Guardò attraverso tutto ciò che era rimasto (la paura) e ha visto la sua condizione come era &mdash davvero; Non come avrebbe voluto che fosse. Quel giorno, ha detto al suo padrone, "Maestro, da oggi in poi, non sono più il tuo schiavo,., Perché, a partire da oggi, ho scelto di servire liberamente" Per la struttura della sua vita, nulla era cambiato. Dal centro della sua vita, non era la stessa.

Come ho appena detto, il passaggio della mezza età è in realtà perfettamente semplice. Eppure, nella sua semplicità sta il suo potere di terrorizzare anche il più coraggioso degli uomini e delle donne. Dio, si dice, è del tutto semplice. Eppure, in perfetta semplicità di Dio trova la sua ineffabilità. In ebraico, אהיה אשר אהיה (Ehyeh asher ehyeh): ". Io sarò chi sarò" Al centro del tuo essere, messo a nudo dalla trasformazione di mezza età, è la semplicità della personalità chi siete. Nel vostro stesso essere, nella propria relazione con l'Essere, si trova il significato che sta aspettando solo il permesso di infondere la vita. E 'in questo atto di accettazione della persona che sei e che sei destinato a diventare che si può trovare il coraggio di stabilire (finalmente) la necessità di dimostrare niente a nessuno. Quando ti trovi lì all'interno della vostra personalità, senza gli strati e le pareti di finzione, andare a piedi nudi: il luogo dove stai è una terra santa Hotel ..