Rabbia - The Hidden 'Gotcha' di Midlife

Per chi non lo sapesse, la crisi di mezza età sembra inspiegabile. Perché qualcuno che dovrebbe essere davvero felice si comportano in modo irregolare? C'è la chiave, però: dovrebbero essere davvero felice. . . ma non lo sono! Anche quelli più vicini al malato di mezza età sono inclini a essere scioccato e confuso perché non c'è ragione discernibile che possono trovare a spiegare il loro amico o una persona cara di comportamento irregolare. Inoltre, quando si siedono per parlare con i poveri sfortunati, che non sempre sembrano avere una risposta diretta. Quello che non si rendono conto è che anche la persona lui o lei stessa non è in grado di capire cosa sta succedendo.

Una delle caratteristiche principali della crisi di mezza età consiste nella impossibilità di connettersi sentimenti con i fatti. E, le sensazioni che accompagnano la transizione mezza età può essere molto intenso (così come molto negativo). Alzarsi prima cosa al mattino e, prima di sapere che, sentendosi come doo-doo all'interno aggrava solo la situazione. Purtroppo, le emozioni fluttuanti negativi presto generano un basso grado, altrettanto liberamente fluttuante rabbia. In genere, quando si verificano tali emozioni non attaccati, la vostra reazione tende a inviare in dubbi su di sé; insicurezza ti manda in negazione; spawn denial sfollati rabbia (una brutta giornata al lavoro si traduce in rabbia al vostro coniuge).

Gli scioperi di transizione di mezza età che costituiscono la base della vostra autostima. Getta tutti i tuoi assunti di base in questione. Mina qualsiasi piattaforma di stabilità che hai costruito per lei. Si dissocia le vostre scelte e decisioni da ricompense attese o punizioni, piacere o dolore. È improvvisamente scoprire che, da un lato, nessuna buona azione resta impunita, e, dall'altro, rompendo le regole spesso non ha conseguenze o addirittura comporta dei buoni risultati. Allo stesso tempo, si arriva alla realizzazione che tutta la vostra pianificazione e duro lavoro vi ha portato a questo punto della tua vita, ma, o non siete abbastanza sicuri di dove 'questo punto' è davvero nel grande schema delle cose, o dove sei non è quello che si pensava che sarebbe stato. In entrambi i casi, sei confuso, deluso e soprattutto arrabbiato.

Nessuno ha mai detto che arrivare a questo punto era una parte normale della vostra evoluzione come una persona matura. Ci si sente come se la situazione è fuori controllo, hai nessuno da incolpare, ma te stesso, e non avete idea di come si è arrivati ​​in questo pasticcio, per non parlare di come uscirne. Certo, è possibile trovare qualsiasi numero di persone la colpa (e sarà), ma tutta la vostra protesta e puntare il dito suoni stranamente vuoto e poco convincente. In fondo, si sta iniziando a sentire che si sa chi è responsabile di questo pasticcio si è in e siete esso! Questo non è qualcosa nostra psiche (in particolare per quanto maschi) vuole affrontare. Quindi siamo lasciati con ansia liberamente fluttuante genera rabbia fluttuante che è tendente ad esplodere a caso in tutte le direzioni, ma il raggiungimento niente (tranne che vi farà sentire ancora peggio). In cima a tutto questo, ci si sente come se fossi l'unica persona al mondo che ha a che fare con questo. E 'come la pubertà tutto da capo, solo peggio, perché non avete ormoni esplosivi a dare la colpa a nessuno e per offrire scuse per voi.

La depressione, si dice, è la rabbia rivolta verso l'interno. Non c'è da stupirsi ti senti depresso! Allo stesso tempo, la rabbia è un'emozione unrelieved-bloccante. Finché sei bloccato nel fango di rabbia libero di fluttuare, altre emozioni come vera gioia o di dolore semplicemente non possono esprimere se stessi. La rabbia si trasforma in un emotivo Johnny One-Note. Ci si trova bloccati come un animale preistorico in La Brea Tar Pits. Questo è ciò che una crisi di mezza età si sente come. Eppure, la fuga è sorprendentemente facile: una volta che siete a conoscenza di ciò che sta realmente accadendo, e una volta che siete arrivati ​​ad accettare che questa esperienza non è solo normale, ma un segno positivo di crescita, si può lasciare che la rabbia andare. E, una volta andato della rabbia, sei libero: la crisi è finita. Suona facile? In teoria è; in pratica ci vuole un po 'di lavoro vero per voi per arrivare a vero Midlife Mastery Hotel  .;