Come trattare con Slowin 'Down

L'ho già detto prima in pubblico, e quindi tanto vale ripeterlo: Sono un grande wuss quando si tratta di non sentirsi bene. Ho sentito le donne si lamentano che gli uomini non fanno bene la malattia, e quando sento che, devo silenziosamente d'accordo — almeno nel caso di questo uomo. La mia mente viaggia generalmente poco meno di velocità di curvatura, ma quando c'è qualcosa che non quadrava in qualche altro segmento del corpo, tutto sopra la scollatura va in letargo estremo. Che mi avrebbe portato la maggior parte della giornata per legare le mie scarpe (se mai indossato qualsiasi). Ora che ho la navigazione del passaggio di mezza età un po ', quando ciò accade, non posso evitare di chiedermi che cosa sarà il futuro.

Prima di arrivare tutti in preda al panico di perdere il' vantaggio 'giovane, voglio di prendere qualche minuto per prendere in considerazione ciò che 'rallentamento' significa per noi gente di mezza età (scusate... che stai leggendo questo, quindi devo pensare...). Gran parte di essa non è quello che si potrebbe temere che possa essere. Naturalmente, il rallentamento fisico può essere messo a segno a niente di più che un fatto fisiologico: l'età, il nostro ormone della crescita umano (HGH) i livelli diminuiscono. Quel vecchio ghiandola pituitaria non è solo quello che ha usato per essere. Il risultato è che il ROI (ritorno sull'investimento) per il regime di esercizio diminuisce costantemente nel tempo. Si lavora più difficile per gli stessi (o anche meno) i risultati. Ciò non significa che non è possibile eseguire la corsa a ostacoli a 90. È possibile, se ci si allena continuamente per essa, e se non causare un bel po 'altre lesioni permanenti. Naturalmente, con un minor HGH, persino lesioni non permanenti prendono più tempo per guarire.

Tuttavia, non è questo il tipo di 'slowin' down 'che le persone sono più preoccupati con. Si può mangiare bene, dormire a sufficienza e l'esercizio fisico fino a quando si può ancora alzarsi dal letto la mattina. Non ho mai sentito qualcuno dire: "Se non posso competere nel decathlon olimpico di più, mi spara!" Mai. Neanche una volta. Ma, quando si inizia a parlare di rallentare mentalmente, i cambiamenti di paradigma. Se non sei così forte a 50 come se foste a 25, forse è il momento di chiamare il dottor Kevorkian.

Naturalmente, lo spettro della malattia di Alzheimer è abbastanza reale (ho sperimentato di prima mano nella famiglia di mio zio), e non è assolutamente da prendere alla leggera. D'altra parte, il morbo di Alzheimer e altre malattie che causano il deterioramento cervello fisico (OBS) effetto relativamente piccolo settore della popolazione. Più che probabile, sarà sufficiente scoprire che ci vuole più tempo per pensare le cose

Ecco la grande notizia che probabilmente non si aspettavano:. La ricerca sta dimostrando che uno dei motivi principali che ci vuole più tempo per più persone mature a pensare è perché abbiamo un bel po 'più a cui pensare! Quasi ogni bambino può prendere decisioni rapide. Una volta che le ragioni della loro velocità è la loro mancanza di esperienza. L'esperienza più hai, e più possibilità che le sono stati esposti a, il più complesso il vostro processo decisionale diventa. Come si matura, si diventa sempre più consapevoli degli effetti di vasta portata delle vostre scelte. Si può anche venuti alla comprensione che ogni decisione che si fanno in modo permanente cambiare la storia dell'universo (che, a proposito, è vero).

Quando si guardano i fatti da quella prospettiva, è può vedere che un certo rallentamento mentale è giù una cosa molto buona. Significa che la tua saggezza e l'esperienza sono cresciuto e maturato. Ciò significa che ora è possibile prendere in considerazione una più ampia gamma di possibilità con una gamma molto più ampia di conseguenze. Sei molto meno propensi a fare scattare le decisioni, o prendere rischi stupidi. Allo stesso tempo, si può meglio apprezzare come la pressione e la fretta non necessari possono degradare la qualità del vostro processo decisionale: non sta andando ad essere così inclini a prendere una certa urgenza superficiale al valore nominale. Se una decisione la pena di fare a tutti, vale la pena fare bene.

Quello che consigliamo è che la prossima volta che ti senti come se sei più lento di quelli intorno a voi a venire a una conclusione o di prendere una decisione, congratularsi te stesso! Significa solo che si sta acquisendo vera sapienza, e questo è qualcosa che non si può comprare con i soldi. . . si può acquistare solo con il tempo. Un famoso allenatore una volta è stato chiesto come ha ottenuto la sua reputazione di saggezza. "Il buon senso", ha risposto. E per che cosa ha attributo la sua abitudine di buon senso? "L'esperienza," rispose. Ancora una volta, gli chiesero dove ha ottenuto la sua esperienza. "Bad giudizio," ha detto. Quindi, non vendete la vostra saggezza breve: hai pagato un sacco per questo Hotel !.