La cosa peggiore di essere dipendenti da

Shelley è preoccupato per la sua situazione finanziaria. Ha una casa d'affari che sembra promettente, ma è ancora a malapena producono e le bollette di carta di credito stanno iniziando ad accumularsi. Prende il giornale per guardare il Cercasi, pensa a fare un po 'di marketing per la sua casa d'affari, si domanda che è il miglior modo di agire o se lei dovrebbe fare entrambe le cose, e poi decide di avere una sigaretta e pulire la casa.

Sam ha problemi coniugali. Sua moglie ha abbandonato il matrimonio, non solo emotivamente, ma lei &'; s spostato fuori di casa. Sa che &'; s più e vuole trovare un nuovo amore e andare avanti con la sua vita, ma lui &'; s preoccupati per le conseguenze finanziarie se deposita per il divorzio. Prende il telefono per chiamare un avvocato, viene messa in attesa, e decide che &'; sa meglio tempo per andare a vela sul suo catamarano.

“ L'esercizio sarà un bene per me, &"; lui dice. “ Prendendo queste vele estese mi sta sempre in buona forma fisica. Cosa importa se prendo un altro 3 giorni di riposo &";?

Antonio non ha idea di cosa fare con il pensionamento. La gente continua a dirgli quanto è fortunato ad essere in grado di andare in pensione, ma lui doesn &'; t vedere in questo modo. E &'; s una preoccupazione dopo l'altro cercando di capire cosa fare di se stesso e come passare il tempo. Ha un sospetto fastidioso il suo allenatore vita personale era a qualcosa in ogni suggerimento lei gli ha dato, in particolare quello del suo senso di autostima di essere attaccati solo alla sua professione e il suo bisogno di sviluppare la sua intelligenza emotiva e iniziare a creare la prossima tappa della sua vita.

Prende la ebook lei lo ha mandato e legge qualcosa di autenticità. “ Questo è sempre sul mio nervi, &"; egli stesso dice, ei suoi pensieri vagano alla sua amante. La sua mano raggiunge per il telefono.

Ognuna di queste persone è dipendente da qualcosa che &'; s stallo fuori. L'attività scelta varia, nei loro casi di nicotina, un compulsivo attività fisica e il sesso, ma la vera fonte del problema è la loro dipendenza da preoccupante. La dipendenza dà quindi qualcosa da fare quando la preoccupazione si accumula. E &'; s azione, ma s 'ruote che girano, non andare da qualche parte.

Una dipendenza può essere qualcosa che &'; s male alla salute fisica come le sigarette o droghe, nel qual caso &'; sa tratto di razionalizzazione; oppure può essere qualcosa che &'; s buono per la vostra salute fisica, come il jogging o andare in barca, nel qual caso &'; s facile da razionalizzare e &'; ll anche ottenere un'affermazione positiva dagli altri. Tuttavia, qualsiasi approccio coinvolgente è male per il vostro totale benessere – . vostro, emozionale, salute spirituale e mentale fisica

inseguimenti Addictive ci danno qualcosa da fare che allevia la tensione, ma &'; s non fare ciò che deve essere fatto per affrontare la situazione. Si riempie il tempo e fornisce “ busy-ness &"; ma quando si &'; è finita, i rendimenti preoccupazione perché il problema hasn &'; t stato affrontato. E &'; sa abuso di intelligenza emotiva a considerare che l'attività che &ldquo ha fatto, sentirsi bene, &"; Così fa la cocaina, in via temporanea. Sentirsi bene come uno stato di benessere richiede affrontare i problemi e affrontarli.

Quando Shelley &'; s avuto la nicotina e pulire la casa, lei &'; ll devono ancora affrontare che cosa fare della sua situazione finanziaria, perché lei &'; s fatto nulla ma evitarlo. Sam tornerà da un altro 3 giorni fuga nella vela abbronzato e muscoloso e lui sarà ancora intrappolato in una situazione irrisolta che &'; s fiaccando la sua energia. Antonio avrà una grande serata con la sua ultima amante che avrà la sua mente fuori i suoi problemi, ma &'; s soltanto euforia temporanea, non è lo stesso che si &' sapere; ve curato business e la vostra vita è in ordine. Alla fine del loro tempo-out, si sentiranno peggio di se stessi e della loro situazione per avere eseguito da esso.

L'intelligenza emotiva inizia con la consapevolezza di sé. Date un'occhiata a ciò che si fa quando si inizia a preoccuparsi e ottenere un feedback esterno, come il coaching. E 'una preoccupazione realistica? Avete fatto un piano per affrontare la radice di esso? Avete fatto il primo passo, che è la più difficile? Avete ottenuto il lato emotivo di esso trattati?

La preoccupazione è una perdita di tempo e di trattarlo con un'attività coinvolgente o sostanza è aggiunta la beffa al danno. Sarà sempre più facile nel breve termine per ruminare e poi afferrare un pezzo di cioccolato o intorpidire la mente con l'alcol, ma nel lungo periodo si e' ll finire con un nuovo problema sulla parte superiore di quello vecchio. Se si riconosce questo come un modello nella vostra vita, siete pronti a provare qualcosa di diverso Hotel  ?;