Come posso migliorare la mia autostima

“? Avendo deciso di raggiungere un certo compito, ottenere a tutti i costi di noia e disgusto. Il guadagno in fiducia in se stessi di aver compiuto un lavoro faticoso è immenso e" ~ Thomas Bennett

È can &'; t parlare se stessi in autostima, e né può il vostro allenatore, il tuo migliore amico, il tuo capo o il vostro partner. Essa deve essere guadagnato. Vi grado di guidare solo per rivendicare il proprio.

Ecco alcuni modi per guadagnare il proprio auto-senso. Allora sarete ben considerati dagli altri, e questo è il turno ti dà più autostima.

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CONSAPEVOLI

La maggior parte di noi aveva lavoretti da fare come i bambini, ma una cosa che spesso i genitori non riescono a fare è consegnare il messaggio in parole. Ci hanno dato le faccende perché avevano bisogno di fare, ma anche a darci un senso di realizzazione. Se non eri &'; t elogiato per il lavoro effettivo che hai fatto, allora ti sei perso il più grande messaggio. Se la vostra mamma didn &'; t dire, “ Guarda il modo meraviglioso che hai fatto quei piatti. You &' Scommetto; re orgoglioso di te stesso, &"; bene, ora &'; s il tempo per voi di fare per te stesso.

DON &'; t essere l'eroe sconosciuto

Scegli un compito faticoso, farlo bene, e poi assaporare la realizzazione. Canta il tuo lode!

LODE qualcosa che si fa, non qualcosa SEI.

Questo è un errore che molti genitori fanno. Costruiamo l'autostima facendo qualcosa, e di essere lodati per questo. Dire a vostro figlio, e" You &'; re solo un ragazzo pulito così, &"; isn &'; t lo stesso che dire, “ I &'; m orgoglioso del modo in cui ti vesti la mattina e ottenere i vostri libri di scuola pronto. Tu sei molto responsabile e" Torna indietro e fare questo per te!

lo rendono un faticoso TASK

Perché? Perché tirare fuori un anniversario banchetto per 200, o di vincere una causa, o di ottenere il grande contratto che porterà un sacco di lode esterno. Quello che noi &'; re dopo qui, che motiverà nei momenti difficili, è in grado di lodare se stessi per il piccolo di tutti i giorni e" faticoso &"; compiti, come asse il vostro bambino e'. s uniforme scolastico, caricare la lavastoviglie per il momento 100, e rendere il vostro letto ogni mattina

LODARE PROPRIO E COSTRUIRE propria autostima

I lavori per la vostra parlare di sé. Lodate voi stessi e datevi motivazione. Siate responsabili a voi. Inizia il monitoraggio da soli per un giorno intero. Ogni volta che qualcosa sonagli intorno nella tua testa, notarlo. Ad esempio, se, quando si effettua il letto, si pensa, e" Perché doesn &'; t Sam mai farlo &"; o “ lavoretto ingrato, &"; si &'; re manca l'opportunità di costruire la vostra autostima. Un semplice, “ fanno di questo letto così bene ogni mattina. Buon per me &"!; funziona molto meglio

IT &';. S NEI DETTAGLI

Le grandi cose don &'; t venire intorno abbastanza spesso … i nostri 15 minuti di celebrità. Né durano così a lungo. Quello che abbiamo è una serie di piccole cose che dobbiamo apprezzare. Come ti senti circa le cose che si fanno rifletterà tutto intorno a voi.

di valore delle piccole cose che si fanno per tutto il giorno. Quando si pensa a questo proposito, portare fuori la spazzatura sul lunedì e il giovedì è di gran lunga “ più difficile &"; perché &'; s a “ ingrato &"; compito. Nessuno se ne accorge, nessuno si preoccupa. Vincere la prova è ottiene un sacco di attenzione. Tirando fuori la spazzatura si nota solo in sua assenza. Tuttavia, &'; s questi compiti che costruiscono carattere, SE &';. Re consapevoli di loro

Costruire la tua autostima è a voi! Perché non iniziare oggi Hotel  ?;