Estratti da Susan Dunn, di L'EQ Coach nuovo libro, "Come vivere la tua vita con Intelligenza Emotiva"

COME JEN USI EQ
Jen è un gestore per un grande magazzino

“ Se don &'; t imparare come andare d'accordo con il Dipartimento di Contabilità, &"; Bob il Boss gridò “ I &'; intenzione di licenziarti. I &'; stanco di loro venire a me … &";

Jen alzò e chiuse la porta dell'ufficio. Mercy si stava rastrellato sopra i carboni per la seconda volta quella settimana. Ad una bella signorina, e ha ottenuto così bene con il personale di supporto, ma gli uomini in Contabilità suo intimidita, pensò Jen. Lei didn &'; t hanno le abilità sociali di manovrare il Politicks del Dipartimento di Contabilità, o calma Bob, e Jen sapeva i suoi giorni erano contati

“. Come posso aiutarla &"; Jen agonizzante. Mercy era la sua migliore segretaria.

“ Mercy, &"; Jen sussurrò, mentre scendeva il corridoio, facendo cenno a lei nel suo ufficio. “ Misericordia, can &'; la t si rilassi. Sii gentile. Sai, sorridere? Andare d'accordo proprio &";.

Lo ha fatto nulla di buono. Jen didn &'; t sanno come correggere ciò che Mercy stava facendo male o il modo di dirle di fare altrimenti. Jen didn &'; t hanno le competenze allora e Misericordia sarebbe solo piangere e poi tornare indietro e fare la stessa cosa, e alla fine lei stato licenziato.

Che &'; è esattamente il motivo per cui Jen ha portato al campo della Intelligenza Emotiva minuto il suo allenatore EQ le ha detto su di esso. “ Ho visto subito che mi avrebbe mostrato come insegnare persone come Mercy le competenze di cui hanno bisogno in modo da wouldn &'; t mantenere perdere buoni lavoratori solo perché mancavano alcune competenze facili da imparare, e" ha dichiarato Jen

“. Ora posso dire a qualcuno come &'; andare d'accordo, &'; o &'; avere un buon atteggiamento, &'; o &'; essere un giocatore di squadra, &'; o &'; imparare le capacità di leadership, e' salvare il loro lavoro e rendere il loro lavoro vita migliore. Ci si sente molto meglio. Ora mi sento come se avessi &'; ma REALE direttore &";

Intelligenza Emotiva rompe tutti giù in passi che possiamo capire e imparare
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esercizio interattivo:.
PRATICA INTENZIONALITÀ

Per quanto riguarda il vostro partner, decidere come si intende il vostro rapporto di essere stasera quando si arriva a casa dal lavoro. (Per favore cambia le specifiche per misura la vostra propria situazione.)

· Avete intenzione di scegliere una lotta Hotel · Avete intenzione di ascoltare con la massima attenzione Hotel · Avete intenzione di ignorare il vostro partner Hotel · Avete intenzione di essere pienamente con il vostro partner, e condividere i tuoi sentimenti dal giorno – buono, cattivo, o indifferente Hotel · Avete intenzione di violare il contratto che ognuno di voi ottiene a 30 minuti “ tempo tranquillo &"; prima chat Hotel · Avete intenzione di “ catch &"; sentimenti s, cioè, se sono depressi, si &';, il vostro Partner &' ll bisogno di essere troppo

IMPROVVISAMENTE Q & A:?
Q: Ma perché sono emozioni così contagioso
R: Perché? in una sola volta le nostre vite dipendevano essere in grado di leggere le emozioni di … le nostre mamme! (O custode primario.) Quando poco Dougie prima colpisce il parco giochi e vede la diapositiva, egli può impetuosamente salire la scala. Poi si dà uno sguardo a ciò che si trova di fronte a lui. Poi si dà uno sguardo a ciò che sta dietro di lui. E, ragazzino intelligente che è, si chiede ciò che &'; s deve fare e, soprattutto, se si e'.. Suppone di avere paura

seguito
Così Dougie guarda il suo Mamma e là, nei suoi occhi, egli trova la sua risposta. Se lei &'; s calmo e indifferente, o felice, lui lo sa e' s via libera.

Se lei &'; s in preda al panico o sembra aver paura, anche se lei lo chiama in avanti, lui &'; ll andare con i sentimenti che "legge &";. E &'; s che connessione limbico che ci permette di “ leggere" questi emozioni e ciò che la mamma è, è un esperto di emozioni. Indipendentemente dalla vostra età, si può ancora guardare alla mamma oggi per vedere come te &';. Re dovrebbe prendere le cose

&'; sa scena toccante in “ Il padrino, &'; dove la giovane donna scopre il marito ha un'amante, e va a sua madre. Sua madre la guida, ponendo la domanda pertinente — è lui ancora fare l'amore con lei, la moglie.

La figlia singhiozza, e" Sì. &"; La madre annuisce, senza dire nulla, e poi accarezza la figlia &'; s testa mentre piange. Forse è stato lì se stessa. Di sicuro sa di più su uomini, e la vita, e il dolore, e di far fronte a sua figlia. Più di tutto, lei sa che sua figlia può sopportare il dolore, che la figlia non è affatto sicuro. Che &'; s Mom

EQ è “. SOFT &"; COMPETENZE, maturità, senso comune

Che cosa è Emotional Intelligence stato chiamato in passato? Il buon senso, buon senso, e" soft &"; competenze, la durata, le competenze delle persone, sapendo come andare d'accordo, saper motivare gli altri, tenendo la testa quando gli altri stanno perdendo il loro, la leadership. Esso copre un sacco di cose importanti. I &'; sicuro che &';. Re dall'inizio per ottenere l'immagine

Ma in passato, se qualcuno si, &ldquo detto; È necessario imparare ad andare d'accordo meglio con le persone, &"; dove si comincia? Se tu sapessi come essere “ andare d'accordo con le persone, &"; si &'; D già facendo, perché la vita va certamente meglio quando andiamo d'accordo, e tutti noi vogliamo la nostra vita per andare bene

Quando si studia Intelligenza Emotiva, si &';. Ll essere imparando come &'; ottenere lungo, &'; tra le altre cose.

Ora sono sicuro che siete curiosi di saperne di più su Intelligenza Emotiva. Nel prossimo capitolo &'; ll coprire perché è così importante, e come aumentare il vostro.

Sì, questa è la buona notizia. A differenza di QI, EQ può essere appresa. Può essere aumentato nel corso della nostra vita. Secondo Reuven Bar-On, Ph.D., aumenta fino a circa 50 anni di età e poi ci &'; sa lieve calo. Tuttavia questa, come qualsiasi statistica, è “ &" media; È possibile jumpstart la curva di crescita in qualsiasi momento, a lavorare con un allenatore di EQ e di aumentare le vostre abilità Hotel  .;