Gut Problemi

Problemi Gut - tanti hanno Them

“ Tutte le malattie cominciano nell'intestino &" ;, ha detto Ippocrate. E quando lui ha detto questo che didn &'; t hanno tutte le cianfrusaglie che abbiamo oggi che chiamiamo cibo. I problemi gastrointestinali sono il più trascurato e problemi di salute più comuni oggi. Chi conosci che doesn &'; t ha problemi digestivi? Quanti spot televisivi parlarti di offerte di digestione? E qual è Larry The Cable Guy Facendo Promuovere Gut Medicina?

Miliardi di dollari vengono spesi ogni anno per gli aiuti digestivi. Mentre i farmaci offrono un sollievo temporaneo e, a volte immediata, le cause alla base dei problemi vanno ignorati, e la gente finisce molto peggio in fondo alla strada.

I problemi con la digestione portare a problemi al sistema immunitario. Il rivestimento dell'intestino è un importante ostacolo immunitario e cattive condizioni di salute dell'intestino porta a malattie autoimmuni, problemi alla tiroide, e compromessi immuni

GUT FLORA — Una delle prime cose da andare con una cattiva digestione è il vostro flora intestinale o batteri buoni. Normalmente, si dispone di 3-4 chili di batteri naturali nel vostro intestino progettato per aiutare la digestione e l'immunità. Ma quanti antibiotici hai preso che uccidono i tuoi batteri naturali? Quanto cibo si fa a mangiare che ha aggiunto gli antibiotici?

È necessario ricostituire i vostri batteri intestinali naturale e smettere di uccidere loro fuori. Una delle cose migliori che potete fare per la vostra salute è aggiungere qualche buon pre e probiotici. E puoi &'; t get enough nello yogurt

&mdash acido dello stomaco; Un altro problema comune è bassa acidità di stomaco. Quando il cibo non viene digerito esso fa marcire, fermenta e diventa rancido nello stomaco dando gas e altri disagi. L'intestino tenue won &'; t accettare il cibo in decomposizione in modo che esegue il backup in esofago irritare la delicata bruciore di stomaco tessuti provocando. Ma alla fine questo pasticcio marcio passa attraverso l'intestino tenue dove causa infiammazione, infezione, e la permeabilità intestinale chiamato permeabilità intestinale — si tratta di un intestino così dolente che ha piccoli fori in esso; fora.

Lo stomaco dovrebbe essere molto acida, 2-3 sulla scala del pH. Acido, sotto forma di acido cloridrico nello stomaco mantiene acido in modo da poter digerire il cibo. Smettere di bere bibite e bevande energetiche, interrompere l'assunzione di Tums, e mangiare cibi poco digeribili come pizze. Questi causano squilibri di pH

&mdash digestione dei grassi!; Il tuo cistifellea aiuta a digerire i grassi. Se vi capita di perdere lungo la strada — pagare ancora maggiore attenzione. I grassi che si mangia, e avete bisogno di un buon grassi saturi nella dieta-devono essere rivestiti con la bile in modo da don &'; t diventare rancido e producono infiammazione e infezione nel vostro intestino. La bile viene memorizzato nella cistifellea e rilasciato quando il grasso è nel tratto GI. Se si dispone di dolore sotto le costole dopo i pasti o dolore nella spalla destra può avere un problema alla cistifellea. Quando si ha una dieta così povera tuo cistifellea doesn &'; t rilasciare abbastanza bile. Si ottiene sintomi che questo dice. Una cistifellea lento fa sì che il fegato &'; s percorsi di disintossicazione di eseguire il backup quindi non si può disintossicare ormoni, tossine e altri metaboliti. Spesso qualcuno può suggerire che avete la vostra cistifellea rimosso. Molte volte, quasi per miracolo, ora può mangiare tutto quello che vuoi, ti senti così bene. Ma attenzione, è necessario essere molto attenti con la digestione e la selezione di cibo. Più stress è messo su altre ghiandole e organi per aiutare la vostra cistifellea rimosso

riparare il GUT — inizia al vostro piatto. Un intestino sano riduce le possibilità di assorbimento di batteri nocivi, cibi nocivi e particelle di cibo non digerito nel flusso sanguigno. Un intestino infiammato cronica causata da cattiva alimentazione, scarso controllo della glicemia, e lo stress cronico crea pori nel rivestimento del vostro intestino e permette sostanze nocive in cui shouldn &'; t essere

DIETA — Si può solo essere necessario cambiare di nuovo la vostra dieta. No grano, glutine, senza zucchero, mangiare un sacco di verdure fresche e, proteine ​​di alta qualità pulite e grassi. Più il vostro cibo viene elaborato il più povero il valore nutritivo e più è difficile su tutto il sistema
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Il minimo che si possa fare la dieta è quello di ridurre l'assunzione di zucchero! L'America ha una dipendenza da zucchero, fast food, e una dieta a base di cereali che ha fatto una nazione di carboidrati-tossicodipendenti equitazione gli alti e bassi delle oscillazioni di zucchero nel sangue. L'americano medio consuma 200 chili di zucchero. Presto 1 su 3 persone avranno il diabete. Scandaloso Hotel  !;