3 Obiettivi comuni medicina cinese può aiutare a raggiungere

Si potrebbe vedere quel titolo e chiedere: "Che cosa sulla terra può una filosofia così antica fare per me oggi?" Search

E 'vero che la medicina cinese è stato in giro per oltre 3.000 anni. Ma è anche vero che in tutto quel tempo, questi metodi e filosofie antiche hanno sempre serviti a sostenere un corpo e la mente sana, vibrante, equilibrata e senza limiti di età, sesso o nazionalità.

Sottolineando l'interrelazione di tutti componenti e organi del corpo, la medicina cinese è costruito sulla teoria dell'energia vitale, o "qi". Qi fluisce attraverso percorsi chiamati meridiani, ciascuna sostenere la salute e la vitalità del corpo in modi diversi. Quando una zona del corpo particolarmente gode flusso alta o bassa qi, tutte le altre aree sarà o potenziati, equilibrato, o impoverito come risultato. L'obiettivo:. Liscio, anche il flusso di energia in tutto tutti i sistemi

Anche se la medicina cinese e medicina occidentale operano su diverse teorie, non sono incompatibili. Antica saggezza può andare di pari passo con la nostra comprensione moderna e la necessità di auto-cura. Continuate a leggere per scoprire alcuni semplici modi è possibile incorporare metodologia tradizionale cinese per sentirsi più energici, equilibrato, e messa a terra

1) Il tuo obiettivo:. Per calmare lo stress
lavoro davanti al computer per ore? Indulgere in troppo alcol? Sentirsi arrabbiato, lunatico, insoddisfatto, o semplicemente bloccati? Secondo la medicina cinese, questi sono indicatori di uno squilibrio del Meridiano del Fegato, che è tra i primi a sentirsi stressati o "Tangled", in particolare con le tensioni della vita moderna, frenetica.

Il Medicina di salvataggio cinese
Come è la vostra visione? Avete avuto gli occhi verificato di recente? Il meridiano del fegato si esprime attraverso gli occhi. Lacrimazione, rossi, irritati, sfocate, o tesi può essere un indizio rivelatore disfunzione o la stagnazione del fegato qi. Controllate anche il vostro ambiente di lavoro. Ad esempio, è il monitor del computer posizionato correttamente? Aggiungere pause frequenti quando è impegnato in quelle attività che causano direttamente stress e la tensione

Per alleviare lo stress aggiuntivo, prova ad aggiungere calmare l'agopuntura; relax con l'aiuto di stiramento o la musica; riducendo l'assunzione di alcol; e mangiare meno del, cibo piccante che può accelerare lo stress. Aggiungere più cibo privo di sostanze chimiche, il limone e l'aceto al vostro piatto invece.

La digitopressione-to-go
Premere un dito sopra il ponte del naso tra le sopracciglia per accedere al "terzo occhio". Sulla parte superiore del piede, premere il vuoto sopra il pad tra il primo e il secondo dito

2) Il tuo obiettivo:. Per arrivare a dormire
rigirarsi per ore e ore può essere frustrante e faticoso. Che possono portare a bassa immunità, la voglia di zucchero, e difficoltà a svolgere a livelli di picco.

Il salvataggio Medicina cinese
Se si mangia il pasto più grande a tarda notte e andare a dormire poco dopo, si forza il vostro stomaco e l'apparato digerente per il lavoro straordinario per tutta la notte. Il risultato può essere interrotto il sonno, i sogni inquietanti, bruciore di stomaco o disagio. Invece, mangiare un pasto più leggero nella prima di sera e dargli tutto il tempo per digerire, e cercare di avere una più piena, pranzo equilibrato.

La digitopressione-to-go
Comunicato all'interno dell'avambraccio tre dita trasverse sopra il polso

3) Il tuo obiettivo:. Per avere una pelle luminosa
rossore, eruzioni cutanee, eczema e, o la pelle che è ruvida, secca, e prurito, può essere segni esteriori che c'è uno squilibrio all'interno . Queste e altre sfide che si frappongono di avere chiara e vibrante pelle possono essere identificati utilizzando approcci alternativi.

Il Medicina di salvataggio cinese
Sei spesso sente troppo freddo o troppo caldo? Si potrebbe tassare la capacità del polmone Meridian a difendere il vostro corpo, che a sua volta può essere riflessa nella condizione della vostra pelle e dei capelli. Dal momento che il qi del polmone agisce come la prima linea di difesa dal mondo esterno, può essere influenzata dall'esposizione clima estremo. Assicurati di vestire abbastanza calorosamente nei mesi più freddi e tenere comodamente fresco in estate. Aggiunta di alimenti come cipolle e aglio, nonché esercizi di respirazione profonda aiuterà il vostro qi del polmone di diventare più forte. Fumare intensificherà inoltre i problemi della pelle.

La digitopressione-to-go
Premere il lato del pollice della piega del gomito dentro.

Bilanciamento ed energia vitale, che è ciò che la guarigione cinese è tutto. Sei pronto a approfondire il mondo della medicina alternativa, ma non sai da dove cominciare? Inizia con le semplici soluzioni di cui sopra per aggiungere alcune tecniche di time-tested per la vostra cassetta degli attrezzi benessere - e raccogliere i benefici per la salute Hotel ..