Home rimedi per la sciatica, efficace trattamento naturale

La sciatica è un dolore acuto severo nella parte bassa della schiena. Irritazione o pressione di uno o più nervi che compongono il nervo sciatico uscita dalla colonna vertebrale inferiore può causare questo dolore. I sintomi di sciatica possono includere intorpidimento o formicolio e debolezza o dolore in glutei, parte bassa della schiena e le gambe.

La sciatica Home Rimedi

Ci sono diversi rimedi casalinghi per la sciatica che sono sicuri da usare ed efficace quando provato a casa. Alcuni dei popolari casa rimedi per la sciatica sono:

1. Uno dei più semplici rimedi casalinghi per la sciatica è quello di bere molta acqua al giorno.

2. L'aglio è uno dei rimedi domestici efficaci per la sciatica. Mangiare aglio crudo o consumo di integratori di aglio con la vitamina B1 e B-complesso aiuta a dare sollievo dai dolori, aiuta in circolazione e dà energia e calore al corpo.

3. Impiastro Rafano è anche molto utile nel trattamento di sciatica. Tutto quello che dovete fare è tritare rafano cataplasma e applicarlo alla zona interessata e lasciarlo lì per circa un'ora. Ciò contribuirà a stimolare nervo sciatico e darà sollievo dal dolore.

4. Consumare dieta ricca di B1 o tiamina come il fegato, piselli, noci, spinaci, soia, spinaci, carne di manzo, maiale, fagioli, pane, legumi, fagioli Navy, banane, riso integrale e cereali integrali. Cercate di aggiungere verdure rosse fresche e verdure a foglia verde nella vostra dieta.

5. Impacchi freddi e caldi sono altrettanto efficace nel dare sollievo dal dolore. Basta applicare un impacco freddo sulla zona colpita per ridurre l'infiammazione. Si può provare questo metodo per i prossimi tre-cinque giorni. Dopo tre a cinque giorni per passare impacchi caldi al fine di migliorare la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli tesi.

6. Ricordatevi di non sollevare, piegare o sedersi su una sedia o un divano basso come si può rendere il vostro dolore peggiorare.

7. Per ottenere sollievo dal dolore in fretta, si dovrebbe cercare di stretching muscolo piriforme. Questo muscolo è noto per avere un nervo sciatico, che costeggia o attraverso di esso.

8. Seduti per lungo tempo può stringere il muscolo, quindi di evitare tale situazione cercare di mantenere in movimento.

9. Mescolare il succo di patate e foglie di sedano succo insieme. Succhi di patate e foglie di sedano sono molto utili per rilassare i muscoli. Quotidiano prendere dieci once di questo succo.

10. Camomilla tè è molto utile nel trattamento di sciatica. Tutto quello che dovete fare è bere una tazza di camomilla tre o quattro volte in un giorno. Questo aiuterà a rilassare i muscoli. Oppure si può anche provare a strofinare la zona lombare con una tintura di camomilla.

11. Ortiche può essere utilizzato in molti modi per trattare la sciatica. È possibile utilizzare ortiche fresche pungenti nel vostro bagno o fare un tè di ortica e berlo. Si può anche provare spazzolatura ortiche sulla zona interessata della pelle per ottenere un sollievo immediato.

12. Smettere di fumare e ottenere abbastanza sonno al giorno. Tenere le gambe elevati mettendole sul cuscino. Ciò consentirà di ridurre la pressione dai nervi

Questi erano alcuni dei rimedi domestici comuni ed efficaci per la sciatica che possono essere provati al comfort della vostra casa Hotel  ..;