Top 10 alimenti di Doc Wellness da evitare

Un altro titolo per questo post del blog potrebbe essere:.
EVITARE A TUTTI I COSTI

Di seguito sono gli alimenti che devono essere evitati se si vuole vivere nel mondo di salute ottimale.

In realtà, essi dovrebbero essere evitati se si vuole vivere. . . .

1. Soda e la cosiddetta “ energia &"; bevande come la Red Bull. La quantità di zucchero contenuto in queste sostanze è inquietante. Anche la caffeina si logorerà le ghiandole surrenali più veloce di quasi tutto.

2. Hot dog

3. Maiale /Ham. Questi alimenti sono due delle principali cause di artrite.

4. Carni pranzo. Caricato con sale, nitrati e altri ingredienti nocivi. Il nitrato è innocuo, ma può convertire in nitriti, che può formare nitrosamine, una potente sostanza chimica che provocano il cancro, nel vostro corpo.

5. Maionese. Caricato con grasso malsano e di alta calorie per porzione.

6. Donuts & variazioni. Donuts? Ho davvero bisogno di commentare? Se ciambelle sono regolarmente nella vostra dieta, posso garantire il seguente:

(a) si è in sovrappeso,

(b) disporre di trigliceridi e /o colesterolo alto,

(c) hanno problemi dentali e

(d), problemi di cuore, ora o in futuro non troppo lontano.

7. Fried nulla (Es /pollo). La maggior parte dei cibi fritti sono fatto così in grassi polinsaturi che producono enormi quantità di radicali liberi a causa di esposizione all'ossigeno. Risultato finale è prematuro invecchiamento, coaguli, tumori, infiammazione e l'obesità.

8. “ Falso zucchero &"; come Splenda, dolce n &'; basso. Queste sostanze sono state collegate con un'aumentata incidenza di tumori e diabete.

9. Margarina. Leggi - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/

10. Cereali per la colazione (dispiace Tony). Anche in questo caso, caricato con zucchero o aromi artificiali e coloranti artificiali.

Alcuni leggerà questo e scherzarci sopra.
Lungo la strada, le risate se ne va.

Altri leggeranno e fare un totale di zero modifiche alle loro vite, ma meraviglia perché la loro salute è in declino e il peso è in aumento.

Poi ci sono le persone il 10% che leggeranno questo e fare i cambiamenti necessari in caso di necessità. Le loro questioni sanitarie. Come tali, essi prendono cura della “ veicolo &"; al miglior livello possibile. La vita significa più di fagioli di gelatina o pancetta.

Hai quello che serve per essere un 10% er ??
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