Reiki Meditazione

Reiki meditazione vi aiuterà a rafforzare il vostro ki e canale chiaro Reiki.

La prima meditazione con la tecnica Reiki vi presenterò è Kenyoku Ho

Kenyoku Ho

Kenyoku – bagno secco Ho – Metodo

Kenyoku Ho è una forma di pulizia energia chiamata misogi, che è una pratica comune scintoista che può assumere molte forme.

In giapponese Reiki, per contribuire a spostare il praticante in un corretto stato d'animo e di corpo, Kenyoku Ho è fatto prima di qualsiasi pratica energetica. Questo include hands-on di Reiki, Reiki Meditazione precetti, ecc Kenyoku Ho può essere effettuata anche dopo l'esecuzione di un trattamento di Reiki su qualcuno. È anche possibile pulire il campo energetico in questo modo dopo essere stato in una situazione sfavorevole o luogo.

Per iniziare, come con qualsiasi pratica il Reiki, fare i sei principi in preparazione.

Queste sono:

Decidere la tecnica che si farà. Stare in piedi o sedersi (con schiena dritta). Fissate lo sguardo sul pavimento di fronte a voi in uno sguardo morbido. Rilasciare tutta la tensione dal corpo. Portate la vostra attenzione mentale al hara (il centro energetico di circa 3 pollici sotto l'ombelico). Lasciare le mani a salire nella posizione Gassho (preghiera).

Ora siete pronti per iniziare Kenyoku Ho Reiki Meditazione.

Inserite la mano destra piatta sulla spalla sinistra presso la clavicola /spalla. Inspirate e sul respiro fuori spazzare la mano destra in diagonale verso il basso e in tutto il busto verso il fianco destro e dal corpo.

In questa grande spazzare l'energia dalla spalla sinistra, cuore, stomaco e fegato viene cancellata.

Al secondo inspirazione, mettere la mano sinistra piatta sulla spalla destra presso la clavicola /spalla. Espirare e spazzare la mano sinistra in diagonale verso il basso e in tutto il busto verso l'anca sinistra e fuori dal corpo. Con questo movimento, l'energia dalla spalla sinistra, cuore, stomaco e la milza viene cancellata.

Ripetere il primo passo, respirare e sul respiro fuori, mettere la mano destra sulla spalla sinistra di nuovo, ripetendo il passo completamente, spazzando giù diagonalmente il busto verso il fianco destro e dal corpo.

Prendete il vostro tempo con questo. Respira profondo ogni volta.

La seconda parte di questa meditazione Reiki comincia mettendo il gomito piegato a sinistra contro il vostro fianco con il braccio sinistro esteso di fronte a voi, orizzontale a terra, con il palmo rivolto verso l'alto.

Inserite la mano destra nella parte superiore del braccio sinistro, respirare e sul respiro fuori spazzare giù il braccio attraverso la piega del gomito e sul palmo alla punta delle dita e al largo delle mani.

Ripetere questa azione con l'altro braccio. Per finire questa tecnica, ancora una volta ripetere l'azione, questa volta spazzare di nuovo il braccio sinistro.

Portate le mani nella posizione Gassho.

Hai finito Kenyoku Ho Reiki meditazione.

Joshin Kokyu Ho Reiki meditazione

Joshin – focalizzare la mente Kokyu – respiro, respirazione Ho - metodo

Joshin Kokyu Ho è un singolo a punta di meditazione Reiki. Il suo obiettivo è quello di utilizzare il respiro per dirigere Ki per rilevare e sviluppare il hara. Ci possono essere molte risposte fisiche, energetiche e /o emotivi a questa meditazione. Queste risposte non sono l'obiettivo di questa pratica, ma semplici effetti collaterali. Questa meditazione Reiki dovrebbe essere presa oltre queste risposte, se possibile.

Prendete il vostro tempo con questa pratica. È generalmente consigliabile praticare questa meditazione per sei mesi a un anno prima di passare al successivo. Una routine quotidiana è più utile in questo e tutte le pratiche Reiki, se possibile.

Prima di iniziare questa meditazione, pratica i sei principi e poi fare Kenyoku Ho (balneazione a secco).

Una volta pronti, mettere le mani sulle ginocchia, con i palmi rivolti verso l'alto. Iniziare la respirazione attraverso il naso. Il Ki viaggia con il respiro.

Portare il respiro verso il basso attraverso il corpo al hara e riempirlo con energia. Sul respiro fuori, espandere l'energia attraverso il corpo in tutte le direzioni, attraverso la pelle, espandendo l'energia fuori nel vostro ambiente.

Continua a respirare attraverso il naso, fino al hara e quindi l'espansione del Ki attraverso il corpo sul respiro fuori. Respirate profondamente ma non cercare di forzare il respiro.

Fate questa meditazione la meditazione con il Reiki per cinque minuti o il tempo che volete. Se si inizia ad avere le vertigini, quindi arrestare il meditazione e riprovare un'altra volta.

Si può benissimo essere necessario costruire fino a questa meditazione la meditazione con il Reiki, un po 'alla volta.

Una volta terminato, portare le mani nella posizione Gassho.

è terminata con Joshin Kokyu Ho.

Tradizionale Hatsurei Ho

Hatsu – per generare Rei – spirito Ho – Metodo

Lo scopo di Hatsurei Ho è quello di generare una maggiore quantità di Ki nel corpo. E non è specificamente una tecnica di respirazione, ma piuttosto una singola meditazione appuntito usando parole.

Recitazioni della Usui Precetti sono appropriati. Operatori giapponesi originariamente recitavano poesie dell'imperatore Meiji, chiamati waka. Potete scegliere una poesia preferita, versi significativo, visualizzazione, ecc

Per iniziare, comodamente seduti con la schiena dritta. Fare i sei principi; poi Kenyoku Ho (balneazione a secco).

Portare le mani in posizione Gassho.

L'obiettivo è quello di raccogliere Ki dal cuore e portarlo in i palmi delle mani. Tenere le mani leggermente senza usare la forza.

Continua a concentrarsi sul portare Ki dal cuore nelle mani. Questo movimento Ki segue naturalmente il movimento del respiro.

Il passo successivo è quello di unificare e purificare la mente con la recita delle vostre parole scelte, poesia, precetti, ecc L'obiettivo è quello di sentirsi un tutt'uno con la vera essenza delle parole.

Una poesia che potrebbe essere interessante è nel taccuino di Mikao Usui:

Come stelle, nebbie e fiamme candela Miraggi, gocce di rugiada e bolle d'acqua come i sogni, fulmini e nubi. In questo modo io visualizzare tutta l'esistenza.

Tenere le mani nella posizione Gassho tutta questa meditazione.

Questa tecnica può essere praticata da cinque minuti per tutto il tempo che vuoi. Si può notare una sensazione di formicolio o di un edificio calore nelle vostre mani. Questo è il risultato naturale della pratica di meditazione Hotel  .;