Ridurre precoce invecchiamento attraverso alimenti che combattere le rughe

Con l'avanzare dell'età il collagene, che mantiene la nostra provocazione pelle e ferma comincia a ripartizione, che provoca la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo. Questi segni di invecchiamento normalmente don &'; t cominciano a verificarsi solo dopo possono ancora verificarsi i 35 anni di invecchiamento precoce Tuttavia e le rughe. Ciò è causa di stress, le tossine, l'esposizione al sole, aumento di peso, la malattia e dannosi radicali liberi. Per ridurre al minimo gli effetti di questi fattori di stress sulla pelle è necessario mangiare cibi carichi di antiossidanti per contrastare i danni dei radicali liberi, che causano danno cellulare e la malattia. Una corretta alimentazione previene segni di invecchiamento precoce, rughe e rilassamento cutaneo. Quindi buttare via tutti i tuoi creme per la pelle, lozioni anti-invecchiamento e creme idratanti che promettono di invertire le vostre pelli segni di invecchiamento. Riempire il frigorifero con gli alimenti che vengono caricati con antiossidanti e proprietà anti-infiammatorie per proteggere non solo da invecchiamento, ma per tenerlo in cerca morbida, sana e giovane. Don &';. T aspettare fino a quando si inizia a notare le linee sottili e rughe sulla pelle, consumano questi alimenti ora per impedire loro di mai apparire

1. Ananas Ananas è ottimo per la pelle. Essi vengono caricati con vitamine, minerali, antiossidanti ed enzimi, che purifica la pelle, riduce le rughe, e cura l'acne. L'applicazione di ananas direttamente sulla pelle o si consumano su base giornaliera può ammorbidire e curare la pelle, lasciando la pelle morbida. Come frutto, ananas contiene 85% di acqua, vitamine B1, B2, B12, C, carotene, ferro, zinco, rame, potassio, calcio, magnesio, iodio, manganese, e bromelina. Bromelina è una composizione di enzimi, che ha proprietà anti-infiammatorie che riduce il gonfiore e arrossamento della pelle. La bromelina è propagandato per la maggior parte di ananas anti invecchiamento e benefici di cura della pelle. Ma in qualunque modo si utilizza l'ananas che migliorerà la qualità della vostra pelle.

2. Papaya- Insieme con ananas, papaia è un frutto prezioso per la lotta contro le rughe e imperfezioni. Papaya è ricco di vitamina A, E, C, enzimi e antiossidanti, che puliscono la pelle di sporcizia, acne e macchie scure, e idrata donando alla pelle un colorito pulita e chiara. Tuttavia, il componente che papaia è più noto per è papaina. La papaina è un enzima proteolitico, che promuove il rinnovamento della pelle e il ricambio cellulare. Quando le cellule morte della pelle slough off rivela nuovo, fresco cellule sotto lasciando la pelle luminosa e compatta. Anche se, il turnover cellulare richiede normalmente 30 giorni, quando si utilizza papaya aiuta a esfoliare la pelle rivelando nuove cellule morbide. Papaina elimina le rughe e leviga la pelle, perché nuove cellule contengono il collagene, che mantiene sano, giovane e provocazione. Papaya può essere mangiato o purè per essere utilizzato in una maschera o di macchia.

3. Limone-Limoni sono stati utilizzati per un lungo periodo di tempo in cucina, per la decorazione per la pulizia e come un aiuto di bellezza. Succo di limone è acido che esfolia la pelle che, riducendo così le rughe. Quando viene applicato sulla pelle limone elimina le cellule morte della pelle sullo strato esterno, lasciando più morbide, più recenti cellule fresche, pelle sotto. I limoni sono grandi per la pulizia della pelle e può anche seccare l'acne. I limoni sono ricchi di vitamina C, un antiossidante necessari alla formazione del collagene. Limoni forniscono la pelle con la vitamina C necessaria per mantenere forte, liscia, elastica e resistente grinza. Evitare l'applicazione di limone o di succo di limone direttamente sulla pelle diluisce sempre per evitare di pungente o bruciore grazie alle sue proprietà astringenti.

4. Avocado Avocado- sono un grande frutto che previene e riduce gli effetti dell'invecchiamento precoce, come le rughe. Avocado sono ricchi di vitamine e minerali come la vitamina A, B, E, potassio, luteina e antiossidanti. Avocado sono ricchi di grassi di salute chiamati grassi monoinsaturi, che liscia e grassoccio la pelle. Gli oli naturali all'interno avocado sono simili agli oli naturali della pelle s, che idratano, lenire e guarire la pelle. Rafforzando e nutrire gli avocado pelle impediscono la formazione di rughe sulla pelle. Avocado possono essere aggiunti a molti piatti di cibo, ma se si don &'; t come il gusto del loro la consistenza cremosa di avocado maturi grande lavoro per le maschere facciali.

5. Verdi Mele verdi con Apple è un frutto improbabile rispetto alla lista delle rughe riducendo alimenti. Mele verdi hanno un sapore leggermente acidulo, che proviene dalle sue componenti acido malico. L'acido malico è una delicata esfoliazione, che viene utilizzato in pelle bucce. Rimuove lo strato superiore della pelle con la comparsa di rughe e rivela liscia, rinfrescante, incandescente, sotto la pelle sana. Mele verdi sono anche ricchi di antiossidanti, vitamine A, B, C, E, quercetina e la pectina fibra. Tutte queste sostanze nutritive ringiovanire e nutrire le cellule della pelle. Mele verdi sono stati anche noto per prevenire le imperfezioni e aiutare sbarazzarsi di cicatrici da acne sulla pelle. Mele verdi possono essere consumati su base giornaliera o utilizzati come uno scrub viso o una maschera.

6. Tomatoes- pomodori sono non nuovo concorrente al mondo la cura della pelle. I pomodori contengono un impianto chimico antiossidante chiamato licopene, che sono la sua fonte per aiutare la pelle rimanere morbida, giovane e ruga libero. Il licopene riduce i danni delle cellule della pelle e arrossamento per invertire le bucce processo di invecchiamento. I pomodori hanno elementi di raffreddamento per lenire la pelle grezza, insieme con astringenti per rimuovere gli oli in eccesso. Essi sono anche ricche di vitamina C, A, B, e E. Con tutti questi antiossidanti pomodori stimolano la produzione di collagene, mentre neutralizzando le molecole dannose per mantenere la pelle dall'invecchiamento precoce. Per aumentare la quantità di contenuto di licopene servire pomodori con grassi sani come l'olio d'oliva, avocado, ecc o utilizzare una pasta di pomodoro applicata direttamente sulla pelle.

7. Mirtilli-Mirtilli sono considerati un alimento eccellente, perché sono pieni di nutrienti essenziali come antiossidanti, sostanze fitochimiche, vitamine, minerali e fibre. Grazie alle sue nutrienti mirtilli contenuti avere effetti benefici sul corpo e la pelle. Mirtilli rafforzare la formazione del collagene, aumentare il flusso di sangue e ridurre i segni dell'invecchiamento. I mirtilli contengono antociani, che danno loro il loro colore e benefici per la salute eccezionali. Gli antociani sono potenti antiossidanti, che proteggono la pelle dall'invecchiamento precoce. Impediscono danni cellulari a lungo termine, combattendo i radicali liberi da aggressioni ambientali. I mirtilli hanno anche proprietà anti-infiammatorie, che riparazione e proteggono la pelle danno modulo. Il consumo di mirtilli renderà la pelle più liscia, più morbida, più sana e più giovane Hotel  .;