La chiave per Anti-Aging: combattere i radicali liberi

Le armi della scelta contro i radicali liberi sono gli antiossidanti. Gli antiossidanti sono molecole che possono neutralizzare i radicali nocivi dell'ossigeno e si trovano in alcune vitamine, minerali, prodotti chimici, bioflavonoidi, erbe e altre sostanze. Non tutte le vitamine ei minerali funzionano come antiossidanti. In today &'; s società, con tutte le cose a cui siamo esposti, esiste una grande necessità di integrare la nostra dieta con antiossidanti in più.

I radicali liberi sono composti altamente reattive creati nel corpo durante le normali funzioni metaboliche — come la ripartizione metabolica ordinario di composti organici — o introdotte dall'ambiente. L'ossigeno è una delle fonti di radicali liberi. Aumento consumo di ossigeno, come esercizio, porta ad un aumento della produzione di radicali liberi. L'ossidazione è una delle principali cause di invecchiamento.

Gli elettroni normalmente in coppie. Un radicale libero contiene un elettrone spaiato. Nel suo stato sbilanciato, i bisogni radicali liberi di combinare con altre molecole e quando lo fa, si può distruggere un enzima, una molecola proteica, membrane cellulari, RNA, DNA, ormoni, o una cella completa. Il furto di elettroni dai radicali liberi crea una reazione a catena, con conseguente migliaia di radicali liberi. Antiossidanti funzionano cercando e facilmente rinunciare elettroni ai radicali liberi, che li neutralizza. Gli antiossidanti possono ridurre l'energia del radicale libero, impedire che formano affatto, o interrompere le reazioni a catena di radicali liberi.

fonti ambientali di radicali liberi includono le radiazioni, l'esposizione al sole, raggi x, scarichi di automobili, i metalli pesanti, fumo di sigaretta, il fumo di seconda mano, grassi insaturi, sostanze chimiche in acqua, prodotti alimentari trasformati, le sostanze inquinanti, tossine, e lo stress. I radicali liberi sono creduti per avere un ruolo in molte condizioni di salute, tra cui il processo di invecchiamento, perdita di elasticità, diminuzione flessibilità, arteriosclerosi, artrite, cancro, malattie cardiache e altre malattie degenerative. Nel corso del tempo, rendono il corpo vulnerabile alle malattie indebolendo il sistema immunitario. La maggior parte delle malattie degenerative sono accompagnate da danni al sistema immunitario. Alla fine, i radicali liberi accumulo supera il corpo &'; s la capacità di proteggere se stessa. I fumatori prendono atto — un soffio su una sigaretta porta migliaia di miliardi di radicali liberi nel corpo! Mi chiedo se questo abbia qualcosa a che fare con il motivo per cui un fumatore di solito sembra molto più vecchio della sua età effettiva. Egli non solo è più vecchio, ma fisiologicamente è.

Gli antiossidanti aiutano a proteggere il corpo da quasi tutte le malattie croniche degenerative, tra cui il cancro. Gli antiossidanti nel vostro cibo è uno dei modi migliori per contrastare i danni che i radicali liberi producono. Alcuni dei più alto rango fonti alimentari antiossidanti sono verdure, mirtilli, fagioli e noci.

L'integrazione con una vasta gamma di vitamine, minerali, enzimi antiossidanti ed erbe può essere il modo migliore per proteggere il corpo da danni dei radicali liberi. Don &'; t pensare che l'integrazione con queste cose farà per uno stile di vita non sano — una cattiva alimentazione, la mancanza di sonno, il fumo, e la sedentarietà. L'integrazione dovrebbe essere aggiunto dopo aver modificato queste abitudini malsane. L'integrazione è stata progettata per essere una parte di un programma di salute totale, che include un adeguato esercizio fisico, una dieta sana, e un forte, concentrata, mente sana. Il miglior modo di attacco è quello di utilizzare una vasta gamma di antiossidanti rispetto a solo alcuni.

Gli antiossidanti sono una parte importante di ciò che io chiamo “ la fonte della giovinezza e" Siamo in grado di rallentare l'orologio dell'invecchiamento e vivere molti anni più sane e produttive, completandola con antiossidanti. Se si utilizzano tutte le risorse nel mio libro, si può effettivamente invertire il processo di invecchiamento e diventare biologicamente più giovane. Guardate cosa supplementazione di antiossidanti e allenamento con i pesi (l'altra fontana della giovinezza) hanno fatto per il mio corpo &'; s età biologica! E 'ben noto che i risultati allenamento con i pesi nella secrezione degli ormoni anti-invecchiamento come il testosterone e HGH.

La necessità di antiossidanti aumenta supplementazione con l'età, ma anche i bambini possono beneficiare di antiossidanti. Essi sperimentano le stesse condizioni radicali produttori liberi che gli adulti fanno. E &'; s mai troppo presto per iniziare a proteggere la loro salute. Io uscirà con la mia propria linea di TOTALE SANITARIO PER VITAMINE E INTEGRATORI VITA nei prossimi mesi che avranno i migliori sistemi di consegna e più alta biodisponibilità (importo effettivamente assorbito e utilizzato dal corpo). Ricordate, tutte le vitamine non sono creati uguali!

Alcuni degli antiossidanti più comuni: Hotel • La vitamina C Hotel • La vitamina E Hotel • La vitamina A & Beta-carotene
• Selenio Hotel • Tè Verde Hotel • Glutatione Hotel • N-acetil cisteina Hotel • Coenzima Q10 Hotel • Acido alfa-lipoico

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