Inducting Rasayana terapia nella nostra routine quotidiana

Introduzione: Ayurveda, la più antica scienza della salute ha otto filiali. Rasayana (ringiovanimento) è uno di loro. Rasa ha significati diversi, come &"; &" ;, succo "gusto &ldquo ;, “ essenza", "sapore &" ;, o “ Emotion", ma non è limitato a uno di questi in sé. Nel processo terapeutico Rasa si occupa della conservazione, trasformazione, e la rivitalizzazione di energia. Rasa nutre il nostro corpo, aumenta l'immunità e aiuta a mantenere il corpo e la mente in ottima salute

Tipi di Rasayana:..

Tipi di preparati rasayana che possono essere consumati in base alle esigenze

Kamya rasayana: rasayana Kamya sono promotori di salute normale. . Questi livelli di energia spinta corpo, immunità e la salute generale
Pranakamya – Promotore di vitalità e longevità
Medhakamya – . Promotore di intelligenza
Srikamya - – Promotore di carnagione

Naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayana aiuto per combattere una malattia specifica

Tipi di rasayana sulla base del luogo di terapia

Kuti Praveshika Rasayana – RasayanaTherapy coperta

Vatatapika Rasayana – Fuori porta rasayana Terapia

Tipi di rasayana sulla dieta e stili di vita di base

Aushdha Rasayana &ndash.; Rasayana basato droga

Ahara Rasayana – Rasayana alimentare

Achara Rasayana – Stile di vita Rasayana.

Un corpo disintossicato e la mente è un come un panno pulito che assorbe facilmente il colore in cui è stato immerso a differenza di una stoffa sporca che sembra sporco anche dopo la colorazione con colori migliori. Ma quando una persona non è ammissibile per samshodhana o non è in grado di ottenere samshodhana poi si può anche consumare preparati rasayana che ancora amplificano le qualità del rasa nel suo corpo

I vantaggi di rasayana:. Lo scopo principale della terapia Rasayana è quello di ritardare il processo di invecchiamento e di ritardare il processo degenerativo del corpo

Si esalta l'intelligenza, la memoria, la forza del corpo, la lucentezza della pelle, e la modulazione di
voce

Si nutre del sangue , linfa, muscoli, i tessuti, lo sperma previene, e quindi malattie degenerative croniche come l'artrite.

Migliora il metabolismo e la qualità dei tessuti del corpo e sradica malattie della vecchiaia

aiuta a raggiungere la forza fisica ottimale e la nitidezza degli organi di senso.

Rasayana ha segnato azione sugli organi riproduttivi e nutre anche dhatu Shukra (seme)

Rasayana nutre tutto il corpo e migliora il sistema immunitario e quindi la resistenza naturale alle infezioni volontà essere di più.

Seguendo Achara Rasayana uno può essere più Satwik e balzo in avanti nel campo spirituale con le sue attività quotidiane puri come la verità parlando, non arrabbiarsi, per avere il controllo sui suoi organi di senso e di calma,.

Alimenti naturali che fungono da rasayana

Haritaki: (Emblica officinalis) Si chiama come Haritaki perché cura tutte le malattie. E 'stato nominato come alternativa Abhaya con apprezzamento sulla sua azione dal momento che conferisce lunga vita permanente per coloro che lo usano sempre. E 'noto anche come Vijaya poiché è una nemica di tutte le malattie. Un fresco, rotondo e frutti pesanti haritaki sono sempre migliori. Essa dovrebbe sprofondare in acqua e anche privo di eventuali malattie. Tali frutti sono ricchi di gusto e potenza. La frutta deve essere tagliato in due o tre pezzi e seme viene rimosso pezzi di frutta .such sono cucinati con quattro parti di acqua finché si ammorbidiscono. Allora dovrebbero essere rimossi e lasciati raffreddare. Una parte di ghi ed una parte di miele viene aggiunto a questo e tenute da parte per tre giorni. Va consumato dopo curando potere digestione. Dopo questo rasayana è digerito shastika sali riso con mucca &'; s latte è consumato. Utilizzando questo rasayna uno sarà libero da rughe, calvizie e ingrigimento precoce dei capelli. Questo dà molto buona potenza di memoria, vista dell'occhio e una lunga vita sana

Ghee (burro chiarificato):. È il Rasayana più noto che è molto buono ringiovanente e longevità promotore ,. E migliora anche la digestione, ha effetti soothening sul sistema nervoso, migliora il bagliore della pelle, aumenta la potenza della memoria, aiuta a mantenere le questioni afferrato e aumenta Ojus. Ghee ha un buon tasso di assorbimento ed è un ottimo mezzo per trasportare le sostanze nutritive del cibo al tessuto Quindi, assicurarsi di utilizzare un cucchiaio di al cibo quotidiano che è molto facilmente e prontamente disponibili per tutti e di ciascuno. (Questo non è applicabile alle persone che hanno elevato colesterolo nel sangue)

Limoni:. Queste sono le fonte molto ricca di vitamina C e sono noti per azione c'è unica come migliorare la resistenza al freddo, controllare il sanguinamento delle gengive , la guarigione delle ferite e la formazione di tessuto cicatriziale. Il limone agisce come agente purificatore e nutriente. Spremere mezzo calce in un bicchiere di acqua tiepida e aggiungere due cucchiai di miele ad esso. Questo aiuta toreduce peso se consumato in stomaco vuoto alle prime ore del giorno

Ginger:. Zenzero migliora la digestione, elimina ama (tossina corpo che causa le malattie). Quindi è accettata in tutto il mondo come medicina. Usare sempre zenzero terra asciutta, che è più concentrata nei suoi effetti e sapore. Cospargere po 'di polvere di zenzero secco su un cucchiaio di succo di limone e aggiungere poco sale. Questo dovrebbe essere consumato quarantacinque minuti prima dei pasti per avere un buon appetito e la digestione

Semi di cumino:. I semi di cumino aiuta nella digestione, digerisce ed espelle AMA e saldi dosha. Per espellere le tossine del corpo iniziare la giornata a bere acqua tiepida con cumino in polvere e zenzero

Green Gram:. Verde grammo è molto leggero da digerire e sono i migliori per le persone che hanno problemi di digestione. Sono tra i migliori legumi per lì supremo digeribilità e qualità della salute dando. Coloro che preferiscono cibi leggeri può optare per questo cibo

Date e fichi:. Questi sono conosciuti ottima fonte di energia. Inoltre aiutano a costruire i tessuti del corpo e migliorare la percentuale di emoglobina. Quindi mangiare due o tre date o fichi al giorno

Mandorle: Questi sono nutrienti e vita – sostegno.. Mangiare cinque o sei mandorle al giorno per costruire l'energia e la forza. E 'dimostrato che mandorle aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue

Lassi:. Si tratta di bevanda preparata mescolando due parti di acqua e una parte di yogurt. Può essere fatto una bevanda dolce con l'aggiunta di poco zucchero o miele e poco cardamomo macinato. Per le persone che non amano il gusto dolce che può essere fatto come una deliziosa bevanda acida sale e con l'aggiunta di semi di cumino tostati e poco sale. E 'un ottimo nutritivo, bevanda digestiva e può essere utilizzato durante i pasti o preso come un deserto dopo pasto

Frutta di stagione:. Usare sempre la frutta fresca succosi che sono disponibili nella stagione. Essi sono di alto valore nutritivo e sono depuratori corpo anche

Insieme a tutti questi alimenti e medicinali Rasyana si dovrebbe seguire Achara Rasayna avere molto buoni effetti di rasayana Hotel  ..;