Problemi di salute legati a russare, che ha bisogno di attenzione rigorosa

Il russare è il suono creato dalla vibrazione delle strutture respiratorie che è dovuta a causa di movimento d'aria ostruita durante la respirazione durante il sonno. Le persone che soffrono di russare possono essere influenzati da apnea del sonno, malattie cardiache e altri problemi gravi dovuti a gravi rischi per la salute.

Russare è considerato come un grave problema tra i tanti. Essa non riguarda solo le persone che soffrono di abitudine, ma gli altri nella loro famiglia. Mentre battute sono incrinate circa la persona che russa, la realtà è che il russare prolungata disturba quasi la metà della popolazione adulta e può portare a molti gravi difficoltà fisiche ed emotive.

Spesso le persone prendono russare come solo un effetto collaterale di sonno, che è talvolta irritante e scomodo. Ma dovrebbe essere considerato come un più grave preoccupazione russare a causa di grave apnea del sonno può causare la morte precoce per persone che soffrono di esso. Ci sono diversi problemi di salute che possono essere attivati ​​a causa di russamento cronico, alcune delle quali sono descritte di seguito.

Malattie del cuore

L'apnea del sonno è legato a problemi cardiovascolari come l'alta la pressione sanguigna e malattia coronarica. Prima o poi può portare a possibili attacchi di cuore. Russare eleva disturbo del sonno che causa molte malattie cardiache e infarti talvolta fatali.

Corsa

Salute analisi mostra che il più forte e più a lungo russare ogni notte, più alto è il vostro rischio a lungo in piedi per un ictus. Questo accade a causa restringimento delle arterie del collo con depositi di grasso chiamata placca.

Aritmie

russare prolungato o disturbo del sonno può recare il rischio di sviluppare un battito cardiaco irregolare disturbo. Questa condizione in cui il battito cardiaco irregolare, troppo veloce o troppo lento è noto come aritmia. I disturbi del sonno causati da russare possono anche avere episodi di fibrillazione atriale, che è un tipo comune di aritmia.

Mal di testa

Alcune persone si lamentano spesso di mal di testa quando svegliarsi la mattina. Dopo molte ricerche con russatori abituali è stato accertato che ci sia un collegamento tra disturbi del sonno e mal di testa la mattina.

L'obesità

La maggior parte delle persone in sovrappeso soffrono di sonno disturbi e russamento. Questo può essere dovuto al grasso che si accumula attorno alla zona del collo che rende difficile la respirazione durante la notte durante il sonno. Perdere peso sarebbe sicuramente migliorare le indicazioni relative a disturbi del sonno e russare.

Salute mentale Problemi

La mancanza di sonno e le abitudini di sonno improprio può sconvolgere il vostro benessere mentale che può portare a grave depressione. Recenti studi medici dimostrano che ci si trova un profondo legame tra russare, disturbi del sonno e depressione, che dà luogo a problemi di salute mentale.

Molti ricercatori, medici e altri consulenti di salute suggerisce una varietà di metodi, esercizi e strumenti per contribuire a fermare o ridurre il russare. Ma bisogna essere più cauti prima di fare affidamento su tali aiuti e scegliere il modo migliore per ridurre il russare. ..

Tutto quanto sopra menzionato le condizioni sono estremamente gravi, per cui se voi o qualcuno intorno a voi si trova ad affrontare problemi di russamento, discussione immediata con il medico è un must Hotel