*** La pratica della Respirazione

Respirazione utilizza Respiro Sensibilizzazione e respiro consapevole per la salute, la crescita e il cambiamento, in spirito, mente e corpo. Si avvale di specifici esercizi di respiro e di respirazione e le tecniche per la crescita personale, sviluppo professionale, e il risveglio spirituale.

Come modalità di guarigione, di respirazione è probabilmente il più "olistica" di tutte le pratiche olistiche, e la più "gratuito" di tutti gli approcci gratuiti per l'assistenza sanitaria e la medicina alternativa. Respirazione può essere integrato in qualsiasi pratica di guarigione personale o professionale. Si trova ad essere essenziale in quasi tutte le pratiche spirituali. La gente di tutto il mondo si applicano respirazione per ottenere le massime prestazioni, la salute ottimale, e il potenziale finale.

La respirazione colpisce ogni organo, sistema, e la funzione nel corpo. Ogni stato fisiologico, psicologico, emotivo e ha una corrispondente modello di respirazione o la qualità di respirazione. Quando si cambia uno, si cambia l'altra. Pertanto, respirazione ha il potenziale per trasformare la qualità della vostra vita ad ogni livello del vostro essere

Respirazione viene spesso insegnato come " Formula per la trasformazione
". Questa formula ha tre ingredienti.:

1. La consapevolezza
è il fattore di coscienza. Il messaggio o lezione è “ Wake up &";!
2. Relax
è il fattore di rilascio. Il messaggio o lezione è “ Let Go &";! Pagina 3. La respirazione
è il fattore energia. Il messaggio o lezione è “ prendere in carico e"!

Non importa quale sia la guarigione o di un metodo di crescita è usato, o ciò che l'etichetta è dato ad esso, ogni evento miracoloso, ogni esperienza di guarigione, ogni cambiamento positivo nella vita, può essere collegato a uno di questi tre elementi. Il vero potere e la magia vengono da fusione e allo stesso tempo coinvolgente questi tre elementi deliberatamente e in modo coerente.

E così, in pratica, aumenti di respirazione e affina la nostra consapevolezza: si espande la nostra coscienza. Usiamo respirazione per rilassarsi in modo più rapido, più profondamente, e in più situazioni. Impariamo controllo del respiro che si traduce in più di energia e vitalità, più comfort e piacere, il potere più personale e spirituale, più pace

Respirazione coinvolge: «Tre Convergences &";
.. Il primo la convergenza sta portando insieme la coscienza e respiro maggior parte del tempo, il respiro sta accadendo, ma la nostra coscienza —. la nostra consapevolezza —. è altrove Quando sviluppiamo l'abitudine di riunire la coscienza e la respirazione, viviamo sempre più nel presente momento. Quando ci risvegliamo pienamente al momento presente ci allineiamo con la realtà e anche noi facciamo un salto enorme verso il nostro potenziale finale.

La seconda convergenza sta portando insieme coscienza e relax. Il fatto è che la maggior parte delle persone sono letteralmente dormendo durante le più profondamente rilassante momenti della loro vita! E 'come se il corpo deve spegnere la nostra mente inesorabilmente occupato in modo che esso per rilassarsi e ringiovanire se stessa! La prima volta che la gente ottiene l'abilità di essere completamente svegli e totalmente rilassato al stesso tempo, è come un picco esperienza religiosa. Li cambia per sempre!

Il terzo convergenza porta respirazione insieme cosciente e deliberata relax. Si tratta di un importante passo avanti miracolo, perché per la maggior parte delle persone, la situazione è questa: quando respirano in modo potente che non rilassarsi; quando si rilassano completamente essi don &'; t respirare. Mettere insieme il respiro consapevole e relax consapevole è una chiave per padroneggiare l'arte e la scienza della respirazione

Respirazione è anche chiamata "Respiro terapia," search e si basa su due idee:.

1) Il meccanismo di respirazione nella maggior parte delle persone è stato danneggiato al momento della nascita. E a causa di vari colpi e eventi traumatici thru vita, il respiro non scorre più in modo naturale. Molte persone utilizzano solo una frazione della loro capacità respiratoria. La persona media ha una serie di abitudini disfunzionali di respirazione e modelli, le restrizioni e difetti che inibiscono il naturale flusso delle loro energie creative e di guarigione.

2) Una volta che la respirazione è piena e libera, quando è sano e naturale, quindi il respiro stesso diventa un potente strumento terapeutico! Una volta che abbiamo guarire il meccanismo di respirazione, possiamo usare il respiro e la mente per guarire il corpo, e utilizzare il respiro e il corpo a guarire la mente. E &'; s semplice magia!

I cinque principi della terapia del respiro:

1. The Sims tecnica (ci sono molte tecniche, ognuna con un determinato scopo o effetto.)
2. The Sims Atmosphere (fisico, psicologico, emotivo, energetico, spirituale, sociale) Pagina 3. The Sims Teacher (facendo uso di ciò che è stata chiamata la purezza della nostra presenza personale)
4. La mente del sfiato
(pensieri, credenze, atteggiamenti, le intenzioni, i desideri, lo scopo, sarà)
5. The Sims qualcos'altro (un fattore mistica, un magico fattore … grazia)

Chi Kung /Qigong: (cinesi Esercizi di respirazione medici)
è un altro modo che la teoria e la pratica della Respirazione è presentato e insegnato. Questo antico metodo si basa su tre principi:

1. Regolare Corpo
(postura, movimento, rilassamento)
2. Regolare Mente
(Consapevolezza, attenzione, meditazione). Pagina 3. Regolare
Breath (energia, spirito, chi)

Respirazione è anche insegnato nel contesto dello Yoga
(Prana Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga). Un modo di organizzare la pratica yogica in questo contesto è:

1. Shakti
(l'energia vitale creativa che si attiva con la consapevolezza meditativa)
2. Vayu
(il flusso di energia che, quando attivato da movimenti di pensiero e di respirazione) Pagina 3. Karma
(la resistenza a quel flusso da blocchi energetici, di sforzo mentale, o di tensione fisica)

Questo modello lo yoga può essere compreso attraverso l'analogia dell'elettrodinamica dove abbiamo tensione, corrente e resistenza; o in idrodinamica in cui abbiamo il volume, portata e pressione. Durante una sessione di Respirazione giochiamo con l'equilibrio dinamico di queste forze dentro di noi, in una sorta di moda alchemica.

Rebirthing Breathwork-
è un modo specifico di respirazione dove ci colleghiamo l'inspirazione per l'espirazione, e l'espirazione per l'inspirazione, in un ritmo rilassato continuo — come una ruota o un cerchio — senza pause o spazi tra i respiri. L'inspirazione è attivo e l'espirazione è passivo. Questo metodo è di solito impara su una serie di 10 sessioni individuali di respirazione guidate.

Zen e l'arte della respirazione
è un'altra forma o lo stile di respirazione. Pensate alle forze e dinamiche al lavoro in tiro con l'arco. Disegnare l'arco posteriore è come l'inalazione. Lasciando la freccia volare è come espirare. Quando si verifica un potente trasformazione in respirazione, spesso può essere ricondotti a certe qualità della respirazione. La respirazione Zen concentra sullo sviluppo di quelle qualità particolari, e che li rende una seconda natura.

Spiritual respirazione
è l'essenza della respirazione. Si richiede la fede in se stessi, la fiducia nella nostra divinità naturali, un senso di unità con tutta l'esistenza, e un apprezzamento per la perfezione della vita. Si richiede la volontà di essere con tutto ciò che è, come è, momento per momento, mentre si tiene uno spazio di consapevole, attiva, l'amore incondizionato all-inclusive. Si tratta di portare ogni livello del nostro essere al momento in momento processo di respirazione. Esso non può essere insegnata, ma si può imparare!

Molte persone iniziano la loro formazione respirazione prendendo un corso online. Il corso prevede 21 lezioni a respirazione, distillare 35 anni di studio e pratica in un percorso autodidattico 60-90 giorni.

Per informazioni su questo corso o su uno qualsiasi dei metodi di respirazione descritti in questo articolo, visitare il sito: www.breathmastery.com. Iscriviti alla newsletter mensile gratuita, e scaricare l'e-book gratuito: “ Introduzione alla respirazione &";

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