Smettere di peso in bicicletta!

Si sente spesso pubblicità mitico offre circa facile e veloce perdita di peso. Durante la lettura di queste promesse allettanti è logico chiedersi: "Che cosa specialisti pensarci Come sbarazzarsi di questo eccesso di peso indesiderato e non farti del male?" Search

Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità ( 1998) non è consigliabile per cercare di raggiungere completa normalizzazione del peso del paziente nel trattamento dell'obesità. Rapida perdita di peso non è sano e chili persi stanno rapidamente tornando di nuovo.

che consiglia, è sufficiente diminuire la massa corporea del 5-10% nei primi 6 mesi. E 'molto importante non solo per perdere chili, ma anche impedire guadagnando di nuovo in futuro.

Questo effetto, quando il peso perso si ripresenta, è chiamata ciclare del peso. Si può guidare le persone in sovrappeso alla disperazione. Tale effetto "yo-yo" è il risultato del drastico cambiamento nel sistema nutrizionale e la reazione del corpo allo stress causati dai cambiamenti metabolismo veloce e rapida perdita di peso
"dieta è l'idea peggiore per le persone che vogliono perdere peso -. Dice Linda Bacon, professore di nutrizione e psicoterapeuta clinica nel suo libro "La salute in tutte le dimensioni", la dieta è la via più breve per l'aumento di peso ".

nutrizionista britannica Zoe Harcombe nel suo libro" L'epidemia di obesità ", afferma che contare le calorie ogni solo giorno "aiuta" guadagnare più peso. Lei dice che questa formula come "mangiare meno, fare più esercizio fisico", è estremamente dannoso per la salute. Lei è anche sicuro che la biochimica umana è molto più complicato di quanto siamo abituati a pensare e per questo è quasi impossibile inventare formula dieta unico che sarebbe adatto a tutti.

Allora, dove è la soluzione? Che altro è necessario per il miglioramento naturale e sicuro del metabolismo e perdita di peso? Coloro che cercano di contare le calorie dovrebbe ricordare che tutto questo è inutile se non c'è ossigeno. Se le cellule non ricevono abbastanza ossigeno, il metabolismo rallenta e il grasso non viene bruciato. Al fine di bruciare solo 1 g di grassi, ci vogliono quasi 0,5 galloni di ossigeno!

Questo significa nostro corpo ha bisogno di più ossigeno? Sì! Come possiamo farlo? Con allenamenti aerobici? Sì, ma esercizi aerobici sono tali esercizi quando la frequenza cardiaca raggiunge 140-160 battiti al minuto. Tale carico di esercizio non è raccomandato per le persone con eccesso di peso, semplicemente non possono essere fisicamente pronto per loro. Le persone in sovrappeso spesso soffrono di mancanza di respiro e altri problemi respiratori.

Quindi, quando si parla di metabolismo normalizzazione nelle persone con eccesso di peso dobbiamo ricordare su tale fattore importante in quanto lo scambio di ossigeno. Per migliorare lo scambio di ossigeno abbiamo prima bisogno di migliorare il funzionamento del polmone. Breathslim ® tecnologia può essere la soluzione migliore in quanto migliora la ventilazione polmonare e porta più ossigeno alle cellule, ma muscoli sono rilassati e ossigeno supplementare serve per bruciare il grasso in eccesso. Questa "dieta ossigeno" migliora il fattore metabolico principale e lavora in modo naturale senza portare stress per il corpo ed elimina completamente peso effetto ciclismo

Potete saperne di più qui:. Www.breathslim.com
.