Astral Projection: una corretta respirazione in Chi

Inizia la giornata facendo un respiro profondo nei polmoni. Tenerlo, e contare fino a dodici lentamente nella vostra mente. Nel fare questo, si sentono i polmoni in cui iniziano a pulsare. Si comincerà a sentire la pressione nel torace. Evitare la voglia di spingerlo fuori. Espirare tutta l'aria lentamente. Quindi ripetere l'esercizio nello stesso modo. Fate lo stesso respirazione profonda la terza e ultima volta quella mattina. Ritorna alla respirazione normale e tornare alle vostre attività quotidiane. In serata, fare l'esercizio di respirazione profonda tre volte nello stesso esatto modo in cui avete fatto la mattina. Seguire lo stesso regime respirazione profonda per sei giorni.

Come la settimana progredisce, si può iniziare a notare che il vostro corpo si sente come se si vibra. Questo è un evento normale. Il tuo corpo sta diventando sempre più positivo, e consentendo la tua anima per iniziare scivolare fuori. In realtà, la tua anima si muove leggermente fuori dal corpo fisico – nell'aura e viceversa. Il vostro corpo è ora vibra ad una frequenza superiore di consentire il Chi di circolare in tutto il corpo.

Il respiro della vita è importante per la formazione viaggi astrali. Quando si disegna nel respiro, si mettono Chi, o l'energia universale nei polmoni. Questa energia ha un altissimo tasso vibratorio e può essere trovato in aria che respiriamo e l'acqua che beviamo. Proviene dal cielo sopra. Se si tiene questo respiro nei polmoni per alcuni secondi, questa energia scorrerà attraverso il sistema circolatorio a tutto il corpo di caricamento tutti gli organi con questo potente Chi. Questo aumenta il vibrazioni e permette al corpo di diventare più leggero, e di avere un essenza più positivo.

Esercizi di respirazione profonda può essere preso un ulteriore passo avanti nel tentativo proiezione astrale viaggio. Prova a prendere in respiri profondi e tenendo l'aria nei polmoni per un periodo superiore a cinque secondi. Più a lungo il respiro si svolge, il più positivo addebitato il corpo diventa. Inoltre, le vibrazioni del corpo diventano molto più alta. Fate attenzione e ragionevole, però, e don &'; t trattenere il respiro più a lungo di quanto sia confortevole

Yoga, esercizi di mantra, e la respirazione simile mirano a rilassamento fisico.. La pratica dello yoga kundalini è particolarmente rilevante, dal momento che si occupa di coscienza alterata. In realtà il risveglio di kundalini richiede un simile stato di coscienza a projectingtravel astrale. Respiro profondo e rilassato promuove la calma e aiuta a indurre uno stato di trance. Quando la respirazione in, respirare profondamente nel vostro stomaco, trattenere il respiro per qualche istante, e espirare molto lentamente. Ripetere l'operazione più volte. Noterete subito un senso di maggiore calma. Questo tipo di respirazione aiuta anche quando ci si trova emotivamente sopraffatta. La respirazione profonda vi aiuterà a lasciar andare di stress e a ristabilire l'equilibrio mentale ed emotivo, che vi permetterà di gestire in modo più efficace la situazione.

Una tecnica di respirazione che favorisce il rilassamento generale è, concentrandosi su diverse parti del corpo e la respirazione attraverso quella parte del corpo fino a quando non si sente del tutto sciolto e rilassato, a partire con i piedi, e continuando con i polpacci, ginocchia, cosce, glutei, pancia, schiena, torace (petto), braccia, spalle, collo e completare il processo di la tua testa. Mantenere la vostra consapevolezza sul respiro, semplicemente guardando senza consapevolmente cercare di cambiarlo (cambierà da sé) promuove la consapevolezza del momento presente.

Kundalini respirazione è il processo yogico di consapevolmente creare e sostenere un ascendente e discendente preciso flusso di energia cosmica attraverso il canale cerebra-spinale. Mentre si sta respirando in, immagina che con il vostro respiro, si sta respirando l'energia (forza vitale, ki. Chi, prana) e immaginate che questa energia (si può immaginare come una palla di energia) è che scorre lungo il vostro colonna vertebrale attraverso la vostra colonna centrale dove si trovano i centri di energia dei chakra. Quando si arriva alla parte inferiore della colonna vertebrale, per il centro di energia sacrale (chakra), immagino che colpisce il centro nevralgico e risveglio della kundalini. Mentre si sta respirando fuori immaginare l'energia e il risveglio della Kundalini, che sale tutta la strada dal vostro chakra sacrale alla parte superiore della testa. Dopo un po 'si può notare una sensazione di calore che sale dal fondo della colonna vertebrale. Si può anche venire a conoscenza di una maggiore energia si manifesta come una sensazione di formicolio, come se una corrente elettrica era in esecuzione attraverso il vostro corpo

Ecco &'; s un'altra tecnica di respirazione per la proiezione astrale.

• Sit dritto. Chiudete la narice destra con il pollice destro. Disegnare l'aria molto, molto lentamente attraverso la narice sinistra. Quindi chiudere la narice sinistra anche con le piccole e l'anulare della mano destra. Conservare l'aria fino a quando si può comodamente fare. Poi espirate molto, molto lentamente attraverso la narice dopo aver rimosso il pollice

•. Quindi disegnare l'aria attraverso la narice destra. Conservare l'aria come prima ed espirare molto, molto lentamente attraverso la narice sinistra.

Ripetere il processo di cui sopra 20 volte al mattino e 20 volte la sera. Aumentare gradualmente il numero. Mentre la respirazione come sopra, immagino che con ogni espirazione, tutte le tensioni e atteggiamenti negativi (emozioni) stanno lasciando voi e con ogni espirazione immaginare che l'amore, la gioia e la pace stanno entrando in essere con l'aria che sono l'inalazione. Ci sono molti tipi di tecniche di respirazione che sono considerati corretto per la proiezione astrale

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