Sei diabetica o prediabetico? Imparare a gestire il diabete comporta cambia la vita

In caso di diabete, che &';. S non l'unica malattia che si dovrebbe essere preoccupati. Il diabete è la causa di più grave fattore di salute in futuro. Non è certo tutto negativo. Essere consapevoli dei rischi di futuri problemi di salute è il primo passo per capire non solo la vostra attuale situazione diabetica, ma anche di fare qualcosa per cambiare per il futuro e un più sano. Le condizioni più importanti che si sta mangiando se stessi come un pre diabetico o diabetici sono le malattie cardiache e ictus, possibile insufficienza renale, disturbi nervosi chiamati neuropatie, amputazioni e perdita della vista. Naturalmente ci sono molti di più, ma a questo punto, voglio concentrarmi sul più critico.

E 'molto importante sottolineare, come si guarda i fattori critici che un paziente prediabetici o diabetici, eventualmente, faccia, abbiamo bisogno di ricordare che la maggior parte di questi problemi sono notevolmente controllati con perdita di peso, così come, il mantenimento di un sano stile di vita.

Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte per le persone che hanno il diabete. La ragione è che la glicemia alta può causare un graduale accumulo di depositi di grasso che ostruiscono e induriscono le pareti dei vasi sanguigni. E quando i vasi sanguigni sono parzialmente ostruita o ristretta, può portare a un ictus o un attacco di cuore. Non tutti affronta lo stesso rischio. Ecco un fatto interessante ... si hanno maggiori probabilità di sviluppare problemi cardiovascolari se hai vissuto con il diabete di 15 anni o più. Ci sono alcune cose semplici che si possono fare per ridurre il rischio di problemi cardiovascolari. Smettere di fumare, se sei un fumatore, uscire e muoversi di più, attenersi a una dieta glicemico equilibrata, basso e iniziare a concentrarsi sulla perdita di peso. Il diabetico Piano alimentare nazionale è stato il modo più collaudato per mangiare e cadere libbre per un pre diabetico o Paziente diabetico.

E 'a conoscenza del diabete può portare a insufficienza renale? Almeno la metà di tutte le persone con diabete possono avere segni di problemi renali precoci. La pressione alta o una storia familiare di esso può aumentare il rischio di malattia renale cronica. Pressione sanguigna sollevata sembra anche accelerare lo sviluppo della malattia. Purtroppo, come problemi renali peggiorano, essi stessi possono essere causa di ipertensione, creando un circolo vizioso. Se si ha la pressione alta, si rivolga al medico di ottenere sotto controllo. Una pressione sanguigna sana dovrebbe essere inferiore inferiore 132/80

Avete o qualcuno che conosci con diabete mai parlato “. Pizzica &"; nelle loro mani, le dita, i piedi o intorpidimento? Questo è un disturbo nervoso molto comune chiamato Neuropatie. La causa di questo è i vasi sanguigni si sono ridotte da depositi di grasso e nervi danneggiarsi perché non ricevono l'ossigeno e il nutrimento di cui hanno bisogno. Danni al sistema nervoso può anche essere causato da altri fattori anche o una combinazione di infiammazione. Neuropatia diabetica può dare sintomi di dolore, intorpidimento o formicolio alle gambe e dei piedi, braccia, mani e dita. Si è detto di provocare anche disturbi digestivi come nausea, indigestione o costipazione. Il danno del nervo può anche causare disfunzioni sessuali. E 'importante mantenere i livelli di glucosio nel sangue in una gamma sana. Obesità, fumo e consumo di alcol aumenta il rischio di sviluppare neuropatia diabetica. Soprattutto se siete più di 20 chili di sovrappeso studi hanno dimostrato.

Ora che abbiamo toccato Neuropatie, non c'è da stupirsi che il diabete può portare ad amputazioni. In realtà è stato dimostrato che ci sono solo due ragioni per le quali il diabete può portare a un piede o della gamba amputazione ... A causa dei vasi sanguigni ristretti o circolazione per le vostre parti inferiori del corpo sono danneggiati. Ciò significa anche tagli o ferite sui vostri arti inferiori avranno un tempo più difficile la guarigione e possono infettarsi o peggio in altri modi, invece di meglio. In secondo luogo, se si dispone di danni ai nervi di diabete, si può anche non sentire il dolore di un problema al piede. Piaghe che don &'; t preavviso può infettarsi e porta all'amputazione. Il modo migliore per rimanere in cima ai vostri arti e la loro condizione è essere consapevoli, check them out, e tenerli puliti. Se trovate ferite che non guariscono li hanno trattati. Questo dovrebbe essere fatto ogni giorno. Evitare di camminare a piedi nudi o altre cose che potrebbero danneggiare i vostri piedi. Se ottenete una piaga che isn &'; t guarigione, consultare il medico per il trattamento

La perdita della vista è un altro rischio diabetici devono affrontare.. Il diabete può causare blocchi o la crescita anormale dei vasi sanguigni nella retina. Questa è la parte dell'occhio che permette di vedere. Cambiamenti dei vasi sanguigni della retina può portare a problemi di vista e persino la cecità. Le persone con diabete sono anche maggiori probabilità di sviluppare cataratta o glaucoma, altre due gravi patologie oculari. E 'importante per i diabetici di avere una visione completa esame almeno una volta all'anno. Tenere a conoscenza di strane macchie si possono vedere o qualsiasi tipo di corso visione offuscata.

Per una buona salute generale con il diabete, è fondamentale che il vostro peso rimane sotto controllo. Se si dà un'occhiata a tutti i fattori di rischio diabetici futuri, è lo stesso che essere obesi. Molti di questi fattori di salute e diabete di propria, soprattutto diabete di tipo 2, può essere facilmente controllato da mantenere un peso sano e di ottenere il peso in eccesso (grasso) off Hotel  .;