Gestione per vivere comodamente con il tuo diabete

Molti hanno scoperto che controllare il diabete è possibile. Questo articolo ha suggerimenti che possono aiutare a trattare con il diabete e vivere una vita più felice.

Può essere confuso e confuso cercando di gestire il diabete. Sarete meglio a scrivere le vostre letture e trattamenti in un giornale che si può mostrare al medico. Questo gli fornirà le informazioni sui vostri progressi e vi aiuterà con le vostre tecniche di gestione.

Le mandorle sono eccellenti per la gestione di quelli della fame sollecita e non preoccuparsi i livelli di zucchero nel sangue. Mandorle non salate contengono un sacco di proteine, ma contengono proteine, fibre e altri nutrienti essenziali. Mantenere un po 'di snack mentre si guarda la televisione.

Parla con un medico quando si rimane incinta e pensa di poter avere il diabete gestazionale. Si potrebbe anche prendere prescrizioni che non danneggiano il bambino e la vostra dieta in modo significativo.

Il cioccolato è un ottimo infuso di zucchero, così come lo zucchero. Il grasso viene elaborata dal corpo lentamente, quindi ci vuole più tempo per il cioccolato di aumentare i livelli di glucosio.

Le persone con diabete possono avere altri problemi di salute non diagnosticata, e uno di quelli più gravi è l'apnea del sonno. Ciò significa che è di cessare la respirazione durante il sonno. Se vi sentite a metà strada esausto attraverso il giorno, hanno un check-up per scoprire se si dispone di apnea del sonno.

Anche se non c'è discussione sul fatto uso moderato di alcol può effettivamente inferiori probabilità di ottenere il diabete, la ricerca indica che le persone che hanno già una diagnosi di diabete dovrebbero evitare l'alcol a causa dei suoi effetti sui livelli di zucchero nel sangue.

Anche se non avete appetito o sente male, o ruba il vostro appetito, prendersi cura di se stessi, e tenere traccia dei vostri livelli di glucosio. Glucosio basso per un lungo periodo può farti sentire disidratati, in modo da mantenere l'acqua a portata di mano.

Dopo una diagnosi di diabete, la prima cosa da fare è educare se stessi, a condizione che avete. La conoscenza è potere e la responsabilità quando si tratta di diabete.

Aggiungere un po 'di aceto al meals.Vinegar rallenta amido tempo di digestione e mantenere il cibo nello stomaco per un tempo più lungo.

Molti alimenti contengono sciroppo di mais, quindi assicuratevi di leggere tutte le etichette. In altri paesi questa voce è etichettato come "glucosio /fruttosio".

Il tè verde può essere uno strumento molto utile per coloro che si occupano di diabete. Il tè verde può aumentare il vostro metabolismo e anche liberare il corpo dalle tossine nocive.

Trovare il modo sano di indulgere se si soffre di diabete. Non è necessario eliminare i dolci che ti piacciono. Se la sua glicemia continua a rimanere sotto controllo, è bene mangiare dolci di tanto in tanto. Fare spazio per i dolci, eliminando una quantità uguale di carboidrati dal vostro pasto principale.

Mantenete i vostri rifornimenti a portata di mano quindi potrebbe essere necessario per il trattamento di qualsiasi complicazione al diabete che può verificarsi. La borsa si prende ovunque deve contenere insulina, siringhe e insulina e anche strisce reattive deve essere tenuto pronto in questa borsa.

Cibi diversi influenzano la glicemia in modo diverso, così si vuole controllare con attenzione le vostre scelte alimentari. Se guardate i vostri pasti, è possibile gestire i livelli di glucosio nel sangue.

Non preoccupatevi se si passa attraverso alti livelli di glucosio picco subito dopo il trattamento di una reazione basso contenuto di zucchero.

Un sacco di persone credono erroneamente che il diabetico non è consentito lo zucchero a all.You non è necessario eliminare completamente lo zucchero, ma non dovreste avere a sbarazzarsi di tutto questo insieme. Siete ancora festeggiare con l'indulgenza occasionale in un dessert più piccolo durante le occasioni speciali. Se ti verrà godendo alcuni dolci, si dovrebbe compensare tagliando carboidrati dai vostri pasti quel giorno.

I diabetici devono esercitare cautela quando si va per una pedicure. I diabetici sviluppano spesso problemi ai piedi e le infezioni, e dovrebbero fare molta attenzione per evitare punture o tagli
.

Mantenete i vostri rifornimenti di test e farmaci in un unico luogo, in modo da sapere sempre dove trovare i trattamenti in caso di emergenza.

Il fumo è estremamente dannoso se si diabetic.Smoking è particolarmente dannoso per le persone con diabete, perché ha la capacità di aumentare di zucchero nel sangue pericolosamente alto.

Se siete diabetici, e vi piace spuntino, potrebbe essere difficile camminare dai distributori automatici al lavoro, o seduti sulle vostre mensole della cucina.

è necessario per ottenere abbastanza glucosio, ma strafare può causare il vostro corpo a una compensazione eccessiva e picco di zucchero nel sangue livelli pericolosi.

Il diabete gestazionale dovrebbero andare via dopo il bambino è nato, ma è importante continuare a ricevere la glicemia esaminato comunque. Si tratta di un malinteso comune che una volta che il bambino è nato, ma questo non è proprio il caso.

Con un po 'più di conoscenza circa la corretta gestione del diabete, si dovrebbe ora avere fiducia nelle operazioni da effettuare nella vostra Propria vita. Tuttavia, tenere presente che non è possibile beneficiare di questo consiglio a meno che non si mette in modo da utilizzare, in modo da iniziare subito a vedere i risultati nel più breve tempo possibile.

Clicca qui per saperne di più sul diabete
.