Modulo II questioni persona diabetica mellito - Linee guida semplice per aiutare te stesso

Ci viene detto che tipo II tipo 2 essere diabetico sta aumentando in un ritmo crescente. Notiamo anche che le aziende farmaceutiche sono sempre cercando di venire con la prossima meraviglia farmaceutica a "curare" questa malattia. Ma chi ci informa di modi in cui possiamo aiutare noi stessi?

La maggior parte degli individui che diventano pazienti con diabete di tipo II iniziano in questo modo da prima di diventare iniezioni tollerante. In condizioni che semplicemente significa che il vostro uomo è la pubblicazione più iniezioni che il vostro corpo userà. Diventa un circolo terribile - troppo iniezioni pubblicati, non viene utilizzato dal corpo volge al termine per essere mantenuto nel tessuto adiposo. Il tessuto più grasso di un individuo è in grado di portare ad un aumento di iniezioni in corso di pubblicazione e il periodo va avanti e l'individuo produce digitare 2 essere diabetico.

Vorrei darvi alcuni consigli utili su come si può aiutare se stessi. La chiave è quello di gestire i livelli di glucosio, per quanto possibile.

o ridurre la varietà di carboidrati che si mangia. Mangiare un sacco di alimenti ricchi di amido (pasta, pane, mele e dolci) può davvero influenzare la quantità di iniezioni in corso di pubblicazione nel vostro corpo. Devi mangiare alcuni carboidrati, ma è possibile ridurre considerevolmente e alcune persone sono in grado di ridurre di nuovo o uscire ottenere i loro rimedi per questo assolutamente. Non tagliare nuovamente i rimedi da soli però. Attendere che la funzione di sistema successiva è fatto, e se è meglio, il medico ti consente di sapere. È possibile parlare con il vostro medico, a quel punto di ridurre i vostri rimedi.

o Quando si mangiano carboidrati, mangiare quelli eccellenti! Mangiare intero maggiore contenuto di fibre e frutta e verdura fresca - frutta e verdura soprattutto freschi

o Controllo frequentate effettivamente mangia.. Ogni volta che si mangia o trattare, il corpo produce iniezioni. Non si vuole farla finita con gli ossequi, basta essere intelligenti su di esso. Non mangiare tutto il giorno ampio. Essere completato il tuo piatto entro un tempo. Se si richiede più di un tempo per mangiare, il vostro corpo lancerà più iniezioni.

o Assicurati di bilanciare qualsiasi carboidrati che si mangia con aminoacidi e contenuto di fibre. Aiuterà i livelli di glucosio rimangono più costante e non avrà come molti aumenti i livelli di glucosio. La maggior parte di noi sia a conoscenza degli zuccheri superiore e lo svantaggio che segue. Controllo carboidrati con amminoacidi e contenuto di fibre aiuterà a limitare gli zuccheri picchi e crolli.

o Informatevi. Sono rimasto sorpreso quando ho acquisito alcune zone della delicatezza in realtà aveva abbastanza carboidrati per un intero piatto o due pasti completi! Imparare a includono cose come eccellente piano di mangiare nei vostri alimenti e di limitare i carboidrati chiare va davvero un modo esteso per la salute.

o rimanere idratati. Se dipende da regolare liquidi gassati o liquidi frutta, sarete mangiare molti carboidrati più chiare nel corso della giornata. Vuoi essere in movimento il più rifiuti e dei rifiuti fuori del corpo.

o Formazione. Sì, quella parola terribile. Puoi aggiungere esercizio alla vostra giornata con facilità però. Parco giochi al nuovo di un sacco di veicoli e movimento. Quando alla funzione, prendere il vostro 15 minuti di pausa semplicemente per spostarsi all'interno della prevenire. Si sommano.

Con questi semplici consigli e lavorando con il mio medico, sono stato in grado di smettere assolutamente ottenere i miei rimedi diabetici. Ho trovato entro 24 ore davvero ridurre i miei carboidrati che ho sentito molto meglio. Ho anche perso 25 libbre con i suggerimenti di seguito Hotel  .;