Pre sintomi del diabete

Polemica su pre sintomi del diabete in materia di glucosio nel sangue, l'esercizio fisico, il sovrappeso e mangiare la giusta foods.Pre Il diabete è la fase appena prima di sviluppare il diabete di tipo 2 conclamato.
E 'caratterizzata da tre scelte di vita principali, e si distingue per tre condizioni principali che tendono ad essere pre-cursori per i livelli elevati di glucosio nel sangue che caratterizzano la condizione

Questi sono:.

1 /Mangiare i cibi sbagliati

Se si dice che essere in una fase di pre diabete allora essenzialmente questo dovrebbe agire come un segnale di avvertimento che è necessario agire immediatamente se si è di evitare di sviluppare il diabete in piena regola. L'indicatore più grande è che i livelli di glucosio nel sangue sono più alti di quanto dovrebbero essere per la tua età, altezza e corporatura

Pre sintomi del diabete:.

In genere la gente arriva a questo stadio da mangiare cibi sbagliati , come gli alimenti che sono fortemente trasformati, mangiare cibi che sono troppo alto contenuto di zuccheri, o semplicemente avere dimensioni delle porzioni che sono troppo grandi.

Il fatto è che quando si guardano le statistiche di diabete di tipo 2, che si verifica principalmente negli adulti ed è dove non viene utilizzato in modo efficace l'insulina che il corpo produce, si vede che oltre il 90% di tutti i malati sono in sovrappeso
.

A volte questo può essere legata a fattori genetici, ma nel stragrande maggioranza dei casi è semplicemente che la gente sia mangiare troppo o stanno mangiando il tipo sbagliato di cibo

Pre sintomi del diabete:..

Di solito stanno facendo entrambi

2 /Essere obesi

Linked con mangiare i tipi sbagliati di cibo è essere obesi.

La definizione clinica di obesità è dove il loro indice di massa corporea (BMI) è superiore a 30 kg /m2. Il BMI confronta altezza e peso e mentre ben lungi dall'essere perfetto, è un buon indicatore di quando qualcosa è andato storto sul serio e immediato di perdita di peso deve iniziare.

L'obesità ha legami molto forti con sintomi di diabete, e così la perdita di peso è spesso un fattore che contribuisce alla massiccia sia diminuendo sintomi del diabete, o addirittura, in alcuni casi, eliminando del tutto.

3 /Non è abbastanza esercizio e stile di vita sedentario

Pre diabete Sintomi :

Il corpo è una macchina che è progettato per muoversi. E nello stesso modo che se si lascia l'auto in garage per un anno senza muoversi, allora è probabile che tornare ad alcuni problemi. Allo stesso modo, se non ti muovi il tuo corpo per lunghi periodi di tempo, allora sei veramente chiedendo problemi.

Governo suggerimenti di salute quando si tratta di esercitare sono probabilmente troppo basso, perché suggeriscono che una moderata quantità di esercizio fisico un paio di volte a settimana è sufficiente

Onestamente, probabilmente isn &';. t, e si dovrebbe davvero cercare di fare 30 minuti di esercizio fisico al giorno. Ma la buona notizia, per quanto di evitare il diabete è interessato è che un po 'di esercizio realmente andare un lungo cammino, e che anche un paio di brevi allenamenti ogni settimana mostrerà grandi benefici.

La realtà è che si tratta di perfettamente possibile di essere in fase di pre-diabete e non mostrano alcun sintomo. Quindi l'unico modo che si sa per certo è quello di ottenere un test della glicemia del proprio medico.

Se siete in sovrappeso, sedentario e mangiare il cibo sbagliato allora siete certamente a più alto rischio. Quindi farla controllare Hotel  !;