Cosa alta pressione sanguigna sintomi a cui prestare attenzione

L'ipertensione, o pressione alta, è spesso considerato come il “. killer silenzioso &"; Avere la pressione alta può portare a molte complicazioni, e anche la morte. Il problema con esso è che che il problema è spesso inosservato, e la gente non scoprire che hanno già BP alta fino a quando non ottengono un controllo. L'unico modo per diagnosticare con precisione se avete l'ipertensione è quello di monitorare regolarmente la BP.

Se siete stati diagnosticati con ipertensione o no, ci sono sintomi di pressione sanguigna alta avete bisogno di guardare fuori per. Questi sintomi includono mal di testa, visione offuscata, vertigini, nausea e vomito. Persone anche comunemente esperienza dolore alla schiena del collo. Se il dolore toracico e dispnea si verificano anche, allora sarebbe una buona idea di consultare un medico.

La maggior parte delle persone spesso ignorano i sintomi di alta pressione sanguigna e di attribuire ad altre cause. La gente può avere per anni senza sapere che ce l'hanno. Si potrebbe pensare che essere asintomatica è una buona cosa; tuttavia, tenere presente che se l'ipertensione è lasciata non trattata, può portare a complicazioni pericolose per la vita. La pressione alta può causare danni progressivi ai vasi sanguigni, il cuore e altri organi vitali. Non aspettare fino a quando si verificano i sintomi che sono già indicativi di danno d'organo prima di andare vedere un medico. Quindi assicuratevi che si guarda fuori per i sintomi di alta pressione sanguigna comuni e precoci, di cui sopra, e se li avete, ottenere il vostro BP controllare immediatamente. Meglio ancora, don &'; t aspettare per eventuali sintomi di apparire, basta avere i tuoi BP regolarmente monitorato. Si potrebbe salvare la vita. La prima si ottiene trattati, maggiori sono le possibilità di non sviluppare complicazioni.

L'ipertensione può essere facilmente controllato, soprattutto se il trattamento è iniziato presto. E &'; s abbastanza evitabile pure. Dieta e stile di vita modifiche possono essere necessarie sia come opzione preventivo o curativo. Se si ha la pressione alta o no, ricordarsi di mantenere un intervallo di peso sano. Mangiare sano e ricordarsi di attenuare il consumo di cibi grassi e salati come questi potrebbero elevare il vostro BP. E don &'; t dimenticano di esercitare pure. Se don &'; t hanno il tempo di esercizio, poi altre forme di attività fisica faranno – la pulizia della casa, a piedi, utilizzando le scale, ecc L'American Heart Association raccomanda che le persone fanno almeno 30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni della settimana. Un altro fattore importante per la prevenzione e il controllo BP alta è la gestione dello stress. Ci sono un sacco di tecniche che possono contribuire a ridurre i livelli di stress giù – meditazione, esercizi di respirazione profonda, yoga, un bagno caldo, una giornata alle terme, ecc provarli tutti, e vedere quali metodi di lavoro per voi. Dieta, attività fisica e la gestione dello stress non sono solo efficaci nel prevenire l'ipertensione; ma è anche molto efficace nel ridurre giù la pressione alta.

Oltre a modifica di lifestyle, la pressione alta può anche essere trattata con i farmaci. Ci sono un sacco di farmaci antipertensivi là fuori, e hanno diversi meccanismi di azione. Così, don &'; t medicare sé e sempre consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi di essi. Se sei già assumendo farmaci di manutenzione per il vostro BP, non smettere di prendere loro e non modificarli senza il vostro medico &'; s consigli Hotel  .;