*** Calcio e Magnesio, le verità sulla salute

sente tanto parlare di calcio e di come abbiamo bisogno di prendere un supplemento di calcio. Molte donne perdono un sacco di calcio durante la gravidanza e quando invecchiano. Così molte di queste donne prendono supplementi di calcio, ma ancora soffrono mancanza di calcio. Perché potrebbe essere? Oggi esploriamo recidere motivi per cui non può essere assorbente abbastanza calcio, o non si utilizza il calcio si ha.

Il primo motivo per il vostro corpo non può essere assorbire il calcio dal vostro integratori alimentari e il calcio è la mancanza di vitamina D e boro. La maggior parte del latte è l'aggiunta di vitamina D. boro è meno parlato minerale, ma nel mondo minerale è conosciuto come l'helper calcio. Alcuni minerali hanno bisogno di altri minerali per essere adeguatamente utilizzati nel corpo. Il calcio ha bisogno di boro.

Il calcio ha bisogno anche il magnesio minerale. Sì, con fuori abbastanza magnesio, non è possibile utilizzare il calcio che avete nel vostro corpo, in modo da prendere più calcio non vi aiuterà. Il magnesio è un minerale molto importante in sé. Il magnesio mantiene il calcio in forma liquida che il corpo può utilizzare. Con fuori abbastanza magnesio, il vostro calcio è essere accumula dove non serve. Calcio depositato su lui ossa possono formare speroni ossei. Per costruire ossa forti, avete bisogno di calcio e magnesio. In realtà, è necessario il doppio di magnesio come il calcio. Impariamo questo dalla composizione delle ossa, dove magnesio è in un rapporto di 2 magnesio per ogni 1 calcio o 2: 1.

Magnesio sapore amaro, il calcio è dolce & mite. Il magnesio è usato in più di 300 funzioni enzimatiche. Uno dei suoi lavori più importanti è quello di mantenere il calcio in forma liquida così calcio può fare il suo lavoro.

La maggior parte di noi conoscono il calcio da molti spot televisivi su latte, ma non prendiamo in vigore come ottenere il più calcio per il nostro dollaro. Ci sono troppi integratori di magnesio di calcio che proprio non vi aiuterà a tutti. Una delle più comuni integratori di calcio è il calcio di corallo, o carbonato di calcio. Questa è una delle forme più assorbibili di calcio. Tutto anche se è molto a buon mercato per comprare, il vostro corpo appena doesn &'; uso di t molto bene. Combinando un supplemento di calcio e magnesio, è necessario disporre di entrambi i minerali in una forma che il corpo può assorbire.

Ci sono diversi modi di prendere un integratore minerale.

minerali compresse

Una tavoletta è l'integratore minerale meno efficace. Dopo tutto, da dove i minerali vengono? Vengono da rocce. Alcuni minerali sono duri come sassi e quando arrivano calore e pressione, si trasformano di nuovo in piccole pietre. Può il vostro corpo digerire una roccia?

No! Questo è dove le piante in com. Le piante possono rompere la roccia in più piccole, forme più utilizzabili per il corpo umano da utilizzare. Così, mentre una tavoletta non è duro come una pietra invecchiato, è il modo meno efficace per prendere un minerale. Mentre si può ottenere qualche beneficio da una tavoletta di minerali, quelli con una cattiva digestione può vedere compresse minerali nella toilette. Voi corpo non può mantenere nel tubo digerente abbastanza a lungo per essere efficace. Così compresse minerali sono il tipo meno efficace di un integratore minerale. Essi vi costerà denaro.

Una volta ho avuto un operaio fognario locale mi cuss. Non voleva un altro negozio di alimenti biologici in loco vendita di tavolette minerali. Ha detto, “ hanno appena catturati nella schermata e aumentare il mio carico di lavoro &" ;. “ Io don &';. t vendono compresse, solo minerali liquidi &" ;, ho detto

Capsule minerali

Capsule sono meglio di compresse. Di solito sono pieni di una polvere fine (è per questo che si mastica il cibo), che ha molto più di superficie per l'acido dello stomaco di lavorare su. Più superficie significa migliore digestione del minerale nella capsula. Hai solo così tanto tempo per un integratore minerale nel processo di digestione. È necessario avere il più piccolo, più facile da digerire minerale possibile.
Ci sono alcuni svantaggi di una capsula. Alcune persone, come i bambini, hanno difficoltà a deglutire le capsule. Non tutte le capsule sono 100% minerale pubblicizzato all'esterno della bottiglia. Alcuni Polveri minerali sono difficili da ottenere nella capsula e così altri agenti di flusso sono aggiunti per rendere più facile metterli nella capsula. La maggior parte delle aziende sono onesti su quanto minerale è nella capsula, ma alcuni non lo sono.

Minerali liquidi sono migliori

Un supplemento di calcio e magnesio liquido è migliore. Ma poi di nuovo, tutti gli integratori liquidi non sono creati uguali.

1.Do si prende minerali aromatizzate?
2.Do si prende minerali liquido colorato?
3.Does vostro gusto liquido dolce e fruttato ?

Se avete risposto sì a una delle domande di cui sopra, si può prendere minerali liquidi che non sono realmente beneficiano. Negli additivi e conservanti infatti rendere il corpo lavorare di più per ottenere il calcio di cui ha bisogno.
Proposito, minerali reali non si decompongono, rovinare, hanno bisogno di refrigerazione o vanno male. Colori, coloranti e aromi prendono energia extra per essere digerito o separato dal minerale. Tutta quell'energia avrebbe potuto essere spesa digestione del cibo di qualità e minerali. Tutti questi additivi devono passare attraverso il tratto digerente essere separati in sostanze nutritive e prodotti di scarto.

Il calcio è uno dei minerali più importanti contrazioni muscolari. Il cuore è un muscolo grande. Se non si dispone di abbastanza calcio o calcio nel giusto stato, si può fermare il cuore. Log Prima che ciò accada si dovrà racconto raccontare sospiri di mancanza di calcio o impropria l'assimilazione del calcio. I sintomi includono macchie bianche sui denti speroni ossei, crampi muscolari e molti altri ..

Lo sapevate che una cefalea emicranica è il tuo corpo che ti dice che hai bisogno di acqua e magnesio? Don &'; t basta prendere una pillola dolore e coprire la spia. Un mal di testa è il tuo corpo che ti dice di cambiare quello che stai facendo e ottenere il nutrimento necessario.

Angstrom liquido integratore di magnesio calcio è pronto cellulare. No digestione richiesto. Può essere trasportato dal sangue di ogni cellula del corpo in pochi minuti. Angstrom calcio magnesio può essere assorbito sotto la lingua. È al livello atomico così la digestione viene bypassato, risolvere i problemi di assimilazione poveri del tablet e la capsula. Non ci sono colori o sapori aggiunti al carico del sistema digestivo e rallentare il vostro assorbimento. Mix Angstrom calcio magnesio è una miscela speciale per bilanciare gli attributi costipanti di calcio con il magnesio, un minerale lassativo Hotel  .;