Perché abbiamo bisogno di prendere integratori?

E 'successo di nuovo l'altro giorno ... un altro nuovo paziente che entra con un sacco di problemi di salute. Uno dei più grandi idee sbagliate che la gente ha quando si visita un medico naturale, è che si ottiene solo uno o due “ medicine &" ;. L'altro malinteso è che si potrebbe solo bisogno di loro per un mese o due a “ superare &"; qualunque sintomi gravi che hanno che li ha portati alla mia porta.

Prima di tutto, in genere dal momento che qualcuno è seduto di fronte a me, hanno permesso il loro corpo per arrivare a uno stato tale che ora stanno avendo sintomi di disagio. Generalmente, questo sono voluti anni per arrivare a questo punto. E &'; s importante lo si capisce &'; s andando a prendere molti mesi, se non anni, per tirarti fuori di esso

Integratori naturali e erbe possono ripristinare il corpo in un luogo di equilibrio.. Ma &'; s probabilmente ci vorrà più di una cosa; o anche due. In generale, si potrebbe prendere tra 5-10 integratori per contribuire a ripristinare la vostra salute. E se c'è un “ seria &"; problema di salute sul tavolo, ci vorrà molto di più.

Ma per questo articolo, voglio parlare perché abbiamo bisogno di prendere integratori a tutti. La maggior parte delle persone che aren &'; t in una sorta di crisi di salute, si chiedono perché hanno bisogno di prendere un supplemento. Qui &'; sa lista dei motivi per cui è importante che tutti possano scattare una sorta di naturale, integratore tutto-food:

1. Impoverito suoli. Anche se si mangia una dieta sana prevalentemente a base vegetale, con un sacco di frutta e verdura, ci sono buone probabilità (a meno che &'; re consumando tutto Biologica) che il cibo proviene da terreni che hanno un contenuto di minerali insufficiente. Quando gli alimenti vengono coltivati ​​più e più volte negli stessi terreni, il contenuto minerale di detto suolo impoverito diventerà nel tempo. Questo è ancora un altro motivo per cui è di vitale importanza per consumare alimenti biologici, per quanto possibile. Pratiche di agricoltura biologica includono “ colture in rotazione &"; in modo che l'esaurimento del suolo non si verifica.

2. Lungo Tempo di transito per il recapito. Avete notato nel negozio di alimentari che sempre più prodotti è in arrivo da altri paesi? Se pensate che il vostro preferito mango o ananas (dalle Hawaii o le Filippine) è stato appena tagliato al suo apice maturazione e poi subito messo in una scatola, si precipitò per l'aeroporto e poi overnighted al vostro negozio preferito, si &'; re sbagliato. A volte, gli alimenti vengono raccolte settimane o anche mesi prima di vederlo sui nostri scaffali. Così tanto per ottenere la massima quantità di nutrizione!

3. Cuocere troppo i nostri cibi. Abbiamo l'abitudine di cucinare il nostro cibo “ a morte &"; in questo paese. Ciò si traduce in perdita massiccia di vitamine, minerali, antiossidanti ed enzimi. Quando cuciniamo il nostro cibo così tanto, non si ottiene il valore nutrizionale da esso. Naturalmente, nel corso del tempo, questo si tradurrà in un sacco di diversi problemi di salute. Cooking fa “ uccidere &"; il cibo, con conseguente nutrizione perso. Per quanto riguarda la frutta e la verdura sono interessati, consumarli in più vicino alla prima (crudo) stato possibile, è sempre il modo migliore.

4. Non mangiare pasti regolari. Così tante persone saltare i pasti. Afferrare un bagel o ciambella mentre sbattere giù un caffè e correre al lavoro, non costituisce un pasto. Confezione per lo più tardi nel corso della giornata con un “ all-you-can-eat &"; buffet non è nel migliore interesse del nostro corpo! Questo pone molto eccessivo stress sul vostro sistema di digestione e alla fine causare un sacco di sintomi fastidiosi.

5. Normale invecchiamento = digestione Problemi. Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo produce meno enzimi che sono necessari per digerire correttamente e assimilare i cibi che mangiamo. Alla fine, questo si tradurrà in “ stomaco &"; reclami; vale a dire, reflusso, bruciore di stomaco, disturbi di stomaco, stipsi cronica, ecc

Assunzione di buona qualità, integratori naturali a base intero alimentari può andare lungo cammino verso ti aiuta a mantenere un miglior livello di salute. Soprattutto se si e' ve got alcune cattive abitudini (come saltare i pasti e non mangiare biologico), ne avete bisogno ancora di più! Parlerò di più su “ tutto-alimentare a base di &"; integratori e “ sintetici &"; integratori nel mio prossimo articolo
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