Suggerimenti per aiutare a smettere di fumare

Il fumo di sigaretta è stato parte della nostra scena sociale da quasi 100 anni. Molto prima che il tabacco è stato utilizzato in tubi, tabacco da fiuto, per masticare e di sigaretti.

Per decenni la gente è stato detto che il fumo non è buono per voi, ma è probabilmente solo gli ultimi cinquant'anni che le statistiche di ricerca attuale ha cominciato ad emergere. Anche dopo che, l'enorme quantità di denaro in gioco nella vendita di sigarette e tabacco ha fatto sì che i padroni tabacchi detenuti potere nell'argomento. Pubblicità raffiguranti uomini virili e donne sexy che godono fumi di relax dopo azione temerario, hanno bombardato il pubblico impressionabile.

Alla fine, però, il messaggio ha ottenuto attraverso al pubblico e questo alla fine ha portato sulla legislazione in molti paesi. Oggi è regolamentazione per visualizzare gli avvisi di cancro sulle confezioni di prodotti del tabacco, in particolare scatole di sigarette.

Si potrebbe pensare che con tutte le statistiche negative di pubblicità e il cancro, nessuno si sarebbe fumare più. Purtroppo doesn &'; t sempre funziona in questo modo

Come accade sempre, sono i giovani e vulnerabili che scivolano attraverso le fessure.. Tra i giovani il timore di danneggiare la loro salute non è quasi come una minaccia per loro come essere respinti o lasciati fuori. Nella maggior parte dei casi, se il gruppo fuma, così fanno loro. Se isn &';. T pressione dei coetanei che li manifestino, allora potrebbe essere una forma di ribellione contro ciò che percepiscono essere richieste autoritari e incomprensione da parte della vecchia generazione

La maggior parte delle persone oggi che fumano, o hanno cominciato a loro adolescenti o in un momento di crisi nella loro vita in cui stringeva disperatamente a qualsiasi cosa per cercare di alleviare il dolore o lo stress. Le sigarette erano lì e prima che lo sapevano, erano agganciati.

Qualcosa che è venuto di recente sotto esame è una sostanza chimica cerebrale chiamata dopamina. Questo dovrebbe mantenere un equilibrio delicato. Se si dispone di troppo, si potrebbe ottenere Schizofrenia e se si ha troppo poco si potrebbe sviluppare Parkinson &'; s Disease

È don &';. T desidera cercare di pasticciare con quelli! Tuttavia un'altra sostanza chimica cerebrale chiamata serotonina aiuta a bilanciare questo. Si tratta del cosiddetto &'; sentirsi bene &'; chimico. Quando si ha abbastanza fai stare bene. Quando hai troppo poco, si sente non solo in ansia, ma il vostro controllo degli impulsi soffre. C'è da meravigliarsi che il 75% al ​​90% degli schizofrenici fuma?

Anche se il controllo degli impulsi protegge la formazione di cattive abitudini, si deve ricordare che il fumo non è un abito per molto tempo prima che diventi una dipendenza. Questo non è qualcosa che si può dipendere da forza di volontà di uscire. Hai bisogno di aiuto

Una volta che avete preso la decisione di smettere, troverete molte cose che possono aiutare il peggio:.

* Se don &'; t ha un altro significativo, una famiglia membro o un amico a sostenervi, si uniscono un gruppo di sostegno. Passando attraverso un momento difficile con il supporto acritico è la più grande risorsa.

* Ottenere in un programma di alimentazione sana ed esercizio fisico. Tutto ciò che ti fa sentire meglio sta per aiutarvi a superare la nicotina.

* Disintossicare il corpo. L'acqua è la cosa principale, ma ci sono molti cibi ricchi di fibre e detergenti si possono ottenere presso il vostro negozio di alimentari di salute che vi aiuterà a sbarazzarsi della nicotina nel vostro corpo che urla di più.

* Chiedete integratori che possono davvero aiutarvi a rilassarvi come il 5-HTP (idrossitriptofano). Questo è un precursore della serotonina per aiutarvi con il controllo degli impulsi.

* Poi si arriva a una risorsa straordinaria. Ci sono molte erbe che lenire le voglie, alleviare lo stress e le tensioni, rafforzare il sistema immunitario, aiutare il vostro stato d'animo, e vi darà energia.

Per gli integratori alimentari in tutte le nazioni

​​
naturale Visita

http://www.yourpremiumherbal.com
.