La scelta della dieta giusta -. Sbagliano e potrebbe costare migliaia

Scegliere tra i programmi di dieta migliori e le migliori club dimagranti è più difficile che mai

Tipo "dieta" in Google e vi si presenterà con una lista di circa 572 milioni di siti web.

Tentativo di restringere la scelta con una ricerca su "top diete" e si è lasciato con circa 60 milioni.

Che ne dite di “ scegliere tra le migliori diete e migliori club dimagrimento &" ;? Ancora più di 5.000.000 siti da provare.

E 'giusto dire che è più difficile che mai a individuare i programmi di dieta migliori e migliori club dimagranti. E se si riesce a individuare un elenco ristretto adatto, come si fa a scegliere tra di loro?

Non esiste una cosa come il programma di dieta perfetta.

Va bene, andiamo in chiaro una cosa. Non esiste una cosa come il programma di dieta perfetta. Semplicemente non esiste. Se una dieta perfetta ha fatto esiste, ormai tutti avrebbe scoperto, e le altre diete sarebbe caduto nel dimenticatoio.

Cosa ne esistono, d'altro canto, sono programmi di dieta che funzionano. Programmi di dieta che aiutano le persone a perdere peso. Programmi di dieta che non solo aiutano le persone a perdere peso, ma, ancora più importante, consentono di evitare di mettere quel peso riaccenderlo una volta terminata la dieta attivamente. Tuttavia, ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare bene per voi.

Sarà d'accordo, mi auguro, che siamo tutti gli individui? Nella nostra vita personale, tutti godiamo cose diverse. Io, per esempio, piace correre maratone. Mi piace spingere le barriere di dolore e di vedere ciò che il mio corpo può fare. Quando la mia mente mi dice che dovrei smettere, mi piace mostrare che chi comanda. La maggior parte dei miei amici, però, pensano che io sia pazzo. "Se hai intenzione di fare qualche esercizio, perché non fai qualcosa di divertente come il tennis, il nuoto o il calcio?" chiedono.

Se hanno deciso di cercare di mantenersi in forma attraverso le maratone in esecuzione, scommetto che la maggior parte di loro finiscono per odiare esecuzione. Alcuni di loro odio correre così tanto che potrebbe anche finire associando mantenersi in forma con dolore e disagio. Potrebbero finire per risentirsi l'idea di mantenere in forma. Essi potrebbero anche finire per danneggiare la loro forma fisica a lungo termine semplicemente cercando un regime di esercizio che non era giusto per loro.

E 'esattamente la stessa cosa con la dieta.

Non vi è, tuttavia, un programma di dieta perfetta per voi.

Alcune persone realmente beneficiano del sostegno di una comunità attiva di perdita di peso (come previsto da un club dimagrante), mentre per gli altri l'idea di una " gruppo "pesare-in è sufficiente inviare un brivido lungo la schiena. Alcune persone hanno alcuni cibi preferiti che semplicemente non poteva fare a meno, mentre altri sono felici di eliminare tutti gli alimenti fino a quando farlo è vantaggioso per la loro perdita di peso.

E 'importante che nella scelta di quale dieta a seguono, si considera che le caratteristiche di una dieta è più probabile che fa per voi. Suggerisco che prima di scegliere una dieta, si spendono 5 minuti pensando alle seguenti domande: