Come usare l'olio di pesce per la perdita di peso

I benefici dell'olio di pesce sono ampi e comprendono gli acidi grassi essenziali che aiutano a mantenere il proprio corpo e la funzione mentale. Inoltre, si può saltare il grasso.

La verità della questione è l'obesità è una crescente epidemia, e la ricerca per la pillola miracolo è in pieno vigore. La realtà è che non vi è alcuna pillola miracolosa dieta. Nel corso degli ultimi cento anni, come viene prodotto il cibo è cambiato drammaticamente, e, dicono alcuni, è perché l'obesità dilaga in. Bestiame e il prodotto sono geneticamente modificati e adeguati livelli di acidi grassi sono diventati sbilanciato, lasciando una grande popolazione per combattere l'obesità . Grassi GM sono dannose per il corpo, ma le persone consumano questi grassi piuttosto che gli acidi grassi essenziali, che sono di derivazione naturale. Di conseguenza, molte persone sono carenti di acidi grassi essenziali. Essenzialmente acidi grassi, come quelli trovati in olio di pesce, sono grassi che sono necessari nella dieta di ogni persona. Inoltre, usando per la perdita di peso diventa un tema di attualità nella comunità di salute.

In poche parole, l'olio di pesce è olio nei tessuti dei pesci come il salmone olio, tonno e passera. Esso contiene omega-3, che è un acido grasso che vengono raccolte nel tessuto dei pesci. I pesci mangiano le alghe, che sono responsabili della produzione di omega-3; Pertanto, l'olio di pesce e che ne derivano sono ricchi di omega-3. Mentre il consumo della cosa reale è estremamente utile, ci sono molti vantaggi di integratori di olio di pesce. Alcuni non preferiscono mangiare pesce in questo caso, un supplemento sarebbe utile. E 'dimostrato che ridurre l'infiammazione nel corpo e gli studi hanno dimostrato di avere benefici cardiovascolari, nonché regolare il colesterolo nel corpo. Inoltre, alcuni studi hanno mostrato risultati promettenti che utilizzano per la perdita di peso.

Uno studio condotto presso la University of South Australia (UniSA) ha trovato che i omega-3 aumenta brucia-grassi capacità perché migliora il flusso di sangue ai muscoli durante l'esercizio fisico. Ciò risponde alla domanda che molti si chiedono: è l'olio di pesce aiuta a perdere peso. Professore di Howe UniSA ha spiegato, gli acidi grassi Omega-3 sono grassi polinsaturi all'interno che possono collegarsi enzimi specificamente della ossidazione o combustione dei grassi, ma hanno bisogno di un driver (nel nostro caso, l'esercizio fisico) per aumentare il grasso corporeo basso tasso metabolico. Un'altra ragione per la perdita di peso è che, quando il rapporto del corpo di omega-3 a omega-6 è equilibrata, il corpo favorisce la combustione dei grassi piuttosto che deposito di grasso.

deve essere assunto olio di pesce per la perdita di peso ogni giorno, ma il dosaggio deve essere approvato da un medico, perché alcuni individui non possono o non devono assumere per varie ragioni mediche. Utilizzando un supplemento di alta qualità di solito si trova in alimenti salute negozi che sono rivestite con enterica per l'assorbimento corretto è il migliore. Prendendo l'olio di pesce prima di impegnarsi in esercizio per aumentare la combustione dei grassi Hotel  .;